738186
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
2
Now-Zone Press the Now-Zone button to move instantly into a heart rate-controlled program
using your current heart rate as the target. Press the button a second time to exit
the heart rate-controlled program and enter a manual program. Now-Zone can be
activated while in any program at any time as long as you are wearing your wireless
transmitter.
Cool Down It is always a good idea to perform a cool-down at the end of your routine. This will
help transition your body from an aggressive workout to its normal pace. The time
and intensity of the cool-down is automatically customized to your workout duration
and resistance level. The time window will change to a countdown timer to tell you
how long the cool-down will last.
If you have set a time for your workout, the cool-down will automatically start when
time has expired. If you decide to end your workout early or have not set a time goal,
simply push the Cool Down button to activate the custom cool-down.
Pause/Clear Press the Pause/Clear button once to pause your workout or simply quit pedaling.
The display will remain on for 10 minutes. To restart a paused workout, push any
key or start pedaling.
Press the Pause/Clear button twice within two seconds, and your machine is reset
and ready for another workout.
Up and Down Keys
Time (+ and –) Increases or decreases workout time, in 1 minute increments. The maximum time is
99:59. You can change your time twice during a workout without having to restart
the entire program.
Program (+ and –) Toggles through programs. Program changes can be made any time during your
workout.
Stride (+ and –) Increases or decreases stride length. Each key press equals one-half (1/2) inch
(English) or one centimeter (metric). The stride length ranges from 18 inches (46 cm) to
26 inches (66 cm). The default stride length for preset resistance and heart rate controlled
programs is 21 (52 cm). For variable stride programs, the default forward or long stride is
21 (52 cm) and the default backward or short stride is 18 (46 cm).
Level (+ and –) Increases or decreases the resistance level of the machine. There are 20 levels
of resistance for programs P1-P4. For the Beginner program, P5, the Level button
adjusts the day (1-14). For heart rate controlled programs on the Q47e and Q47ce,
the Level button increases or decreases your target heart rate. (For more information
on heart rate programs, go to page 9). To save a change in target heart rate, you
must hit Enter after entering the desired number.
Tip: Use the Stride (+/–) button on the left moving handlebar and the
Level (+/–) button on the right moving handlebar to quickly and easily
adjust your workout to meet your needs—without taking your hands off
the grips!
Age (+ and –) Used for heart rate programs. Entering an age will give a recommended target heart
rate based on the formula 220 your age = your theoretical maximum heart rate
(TMHR). That number is then multiplied by the program intensity value to determine
your target heart rate(s). If you are not in a heart rate controlled program, you must
enter your age to see your heart rate percentage. For more information, refer to
page 30, “What should my heart rate be?”.
(Q47e/Q47ce)
(Q47e/Q47ce)
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Octane Fitness Q47e bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Octane Fitness Q47e in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,55 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info