738195
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
5
WorkoutBoosters
ArmBlaster
ArmBlaster is a proprietary program designed to boost cardiovascular endurance while building
strength and muscle tone. Press the ArmBlaster button at any time during your workout to
integrate cardio sessions with strength sessions. The cardio session follows the program profile
that you have selected. Every minute, resistance increases for a muscle-building, 10-repetition
set as you transfer the workload from your lower body to your upper body. During the ArmBlaster
rep countdown, the level of resistance can be changed by pressing any (+) or (–) keys. To
deactivate ArmBlaster, press the ArmBlaster button a second time.
X-Mode
Press X-Mode to activate the ultimate cross training tool and take advantage of the variety your
elliptical cross trainer offers. This great motivational tool keeps your workout fresh and exciting
in any program. Every other minute X-Mode kicks in, prompting you to perform combinations of
eight different challenges:
Fast Pick up the pace—we recommend 50-60 rpm, but you
should find your own comfort level.
Squat Bend slightly at the knees. You’ll feel this one in your
quadriceps and glutes in no time!
Reverse Pedal backwards to change the muscle focus on your
entire lower body.
LeanBack Grab the stationary handlebars and lean slightly
backwards, changing the muscle focus on your lower
body. You will feel this in your quadriceps.
LowerBodyOnly Either hold the stationary handlebars or naturally
swing your arms.
Push-Arms Focus on pushing with your arms to work your chest
and triceps.
Pull-Arms Focus on pulling with your arms to work your biceps
and lats.
Slow Slow down to 30-40rpm to allow yourself to recover.
During an X-Mode session, the level of resistance can be changed by pressing any (+) or (–)
keys on the keypad. Deactivate X-Mode by pressing the button a second time.
GluteKicker
GluteKicker is an aggressive subset of X-Mode that is focused on your glutes, hips, and thighs.
It uses four prompts: Reverse, Squat, Fast, and Lean Back. GluteKicker
sessions last for
one minute, with a one-minute recovery period. During the GluteKicker session, the level of
resistance can be changed by pressing any (+) or (–) keys on the keypad. Deactivate GluteKicker
by pressing the button a second time.
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Octane Fitness Q35C bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Octane Fitness Q35C in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,51 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Octane Fitness Q35C

Octane Fitness Q35C Installatiehandleiding - English - 1 pagina's

Octane Fitness Q35C Gebruiksaanwijzing - English - 1 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info