738285
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
10
LX8000 PROGRAM REFERENCE
Use the numeric keypad or the Up Arrow () and Down Arrow () keys on the keypad or the right handlebar
to enter program settings as prompted by the Message Center.
*Standard program values are used if no values are entered within 4 seconds of Message Center prompts.
Programs&StandardSettings Description
WorkoutTime(30:00)
LateralWidth(6)
Age(40)
TargetHeartRate(.65*(220-Age)
Weight(150lbs./68kg)
Maximize the percentage of calories burned from fat
versus carbohydrates with this controlled workout at
65%oftheoreticalmaximumheartrate(oruser-specied
targetheartrate).Use Level () and () on the keypad
or right handlebar to adjust interval target heart rates
mid-workout.
WorkoutTime(30:00)
LateralWidth(6)
Age(40)
HighTargetHeartRate(.80*(220-Age)
Weight(150lbs./68kg)
Capturingthebenetsofintervaltrainingoversteady-
state training in this controlled workout of alternating
2-minuteintervalsat70%and80%oftheoretical
maximumheartrate(oruser-speciedtargetheartrate).
Intervals last two minutes after the target heart rate has
beenreached.UseLevel () and () on the keypad or
right handlebar to adjust interval target heart rates mid-
workout.
WorkoutTime(30:00)
LateralWidth(6)
Level (3)
Age(40)
Weight(150lbs./68kg
)
Enjoycomputer-randomizedresistanceandlateralwidth
variationwithavirtuallyinnitenumberofcombinations.
Get a new course each time you select the program or
changethelevel.Eachintervallastsoneminute.
WorkoutTime(30:00)
Forward Lateral Width (8)
ReverseLateralWidth(1)
Forward Level (5)
ReverseLevel(1)
Age(40)
Weight(150lbs./68kg)
Add variety and interest as you alternate two-minute
intervals of forward and reverse motion. The forward
motion has a wider lateral width as well. Feel the
differenceinquadsandglutes!.
30 : 30
5 Intervals for Fitness Score
30-second
Sprint
30-second
Walk
3-Minute
Recovery
3-Minute
Recovery
WorkoutTime(30:00)
LateralWidth(6)
High Interval Level (8)
Age(40)
Weight(150lbs./68kg)
This challenging program provides a simple test of fitness
levelwith5setsof30-secondsprintandrecoveryintervals.
For each set, the program monitors heart rate and calculates
the average minimum and average maximum heart rates
and the average number of beats the heart rate recovers
between sprint intervals. Heart rate recovery is a relative
indicator of fitness level; a higher number indicates a
more rapid heart rate recovery and therefore represents a
relatively better level of fitness.
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Octane Fitness LX8000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Octane Fitness LX8000 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,63 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Octane Fitness LX8000

Octane Fitness LX8000 Installatiehandleiding - English - 2 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info