605324
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
19
EEN OEFENING GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
ZieHOEHETAPPARAATAANTEZETTENop
pagina 16.
2. Kies een oefening.
DrukherhaaldelijkopdetoetsCalorie[CALORIE],
Intensiteit[INTENSITY]ofSnelheid[SPEED]om
een oefening te kiezen of herhaaldelijk op de toets
Hellingtotdatdegewensteoefeningophetscherm
verschijnt.
Dedisplayzal,wanneerueenoefeningkiest,de
tijdsduur van de oefening, de afstand en de naam
van de oefening aangeven. Na een paar seconden
toont de display de maximale snelheid en hellings-
instellingen van de oefening. Bovendien zal er een
proelvandesnelheidsinstellingenvandeoefe-
ning op het scherm verschijnen. Wanneeruvoor
een calorieënoefening kiest, dan zal bij benadering
het aantal calorieën dat u zult verbranden in de
naam van de oefening verschijnen.
3. Begin met de oefening.
DrukopdetoetsStart[START]ofdetoets
Snelheidstoename om met de oefening te begin-
nen. Kortnadatuopdetoetsheeftgedrukt,zalde
loopband zich automatisch aanpassen aan de eer-
ste snelheid en hellingsinstelling van de oefening.
Houddehandleuningenvastenbeginmet
wandelen.
Elkeoefeningisinonderdeleningedeeld. Eris
één hellinginstelling en één tempo-instelling gepro-
grammeerd voor elk segment. Aandacht: dezelfde
snelheid en/of hellingsinstelling kan worden gepro-
grammeerd voor opeenvolgende segmenten.
Tijdensdeoe�Tijdensdeoe-
fening wordt
uwproelop
de snelheid
en de helling
keuze aange-
geven zodat u
uw vordering
kunt volgen. Deknipperendebalkvanhetproel
stelt het huidige oefeningsegment voor. Dehoogte
van het knipperende segment geeft de weerstands-
instellingen van het huidige segment aan.
Aan het einde van elk segment, is een serie gelui-Aan het einde van elk segment, is een serie gelui-
den te horen en begint het volgende segment van
hetproelteknipperen. Als een andere tempo-
instelling en/of hellinginstelling is geprogrammeerd
voor het volgende segment, dan zal de nieuwe
snelheids- en/of hellinginstelling in het display knip-
peren en zal de loopband zich automatisch aan-
passen aan de nieuwe snelheids- en/of
hellinginstelling.
Deoefeninggaatopdezewijzedoortothetlaatste
segmentvanhetproelknippertindedisplayen
hetlaatsteonderdeelstopt.Deloopbandzalvertra�Deloopbandzalvertra�Deloopbandzalvertra-
gen tot deze halt houdt.
Aandacht: het na te streven calorieëndoel is
een schatting van het aantal calorieën dat u tij-
dens de oefening verbranden zult. Het feitelijke
aantal calorieën dat u verbrandt hangt af van
uw gewicht. Daarnaast heeft een handmatige
wijziging van de snelheid of de helling van de
loopband tijdens de oefening effect op het aan-
tal calorieën dat u zult verbranden.
Huidigsegment
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw NordicTrack T20.0 - NETL19711.1 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van NordicTrack T20.0 - NETL19711.1 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 6,75 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info