605449

NordicTrack T 13.0 - NETL13711.0 Handleiding

36
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
Sticker met
serienummer
Modelnr. NETL13711.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
OPGELET
Lees voor gebruik van dit ap-
paraat alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding. Bewaar deze handleiding
voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn on-
derdelen die ontbreken of bescha-
digd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
2
INHOUD
DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
DE HARTSLAG MONITOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
HOE DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
GEDETAILLEERDE TEKENING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina
RECYCLING INFORMATIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina
De waarschuwingstickers hier afgebeeld zijn met
dit product inbegrepen. Plak de stickers op de
aangegeven plaatsen over de Engelse waars-
chuwingen heen. De hier getoonde sticker(s)
met waarschuwing is/zijn op de aangegeven
plaats(en) geplakt. Raadpleeg de laatste pa-
gina van deze handleiding wanneer een stic-
ker ontbreekt of niet leesbaar is en vraag om
een vervangende sticker. Plak de sticker op
de aangegeven plaats. Aandacht: de sticker(s)
worden niet op ware grootte weergegeven.
252913
English Translation:
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
256837
French
Spanish
Italian German
Dutch
NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc. iPod, iPod nano, iPod touch, en iTunes zijn gedeponeerde han-
delsmerken van Apple Inc., geregistreerd in de VS en andere landen. iPod
®
is niet meegerekend.
Nike is een gedeponeerd handelsmerk van NIKE, Inc. en aangesloten bedrijven.
3
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is bij-
zonder belangrijk voor mensen ouder dan 35
of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om zich ervan te vergewissen dat alle
gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van alle waarschuwingen en voor-
zorgsmaatregelen.
3. Gebruik de loopband alleen zoals beschre-
ven.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,4 m ruimte achter de loop-
band en 0,6 m ruimte aan iedere kant van de
loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen
luchtopeningen of luchtroosters blokkeert.
Leg een matje onder de loopband om uw
vloer of de vloerbedekking te beschermen.
6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof bewaard
wordt.
7. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 jaar
en huisdieren bij de loopband vandaan.
8. De loopband mag alleen door mensen die 150
kilo of minder wegen gebruikt worden.
9. Laat nooit meer dan één persoon tegelijk de
loopband gebruiken.
10. Draag de juiste kleding bij gebruik van
de loopband. Draag geen losse kleding
die in de loopband verstrikt kan raken.
Sportsuspensiors worden aanbevolen voor
zowel mannen als vrouwen. Draag altijd gym-
schoenen. Gebruik de loopband nooit op
blote voeten, met alleen sokken of sandalen
aan.
11. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie bladzijde 16). Geen enkel ander
apparaat mag op dezelfde groep aangesloten
zijn.
12. Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik
dan alleen een 3-draadige aansluiting, 1 mm
2
(maat 14) snoer van maximaal 1,5 m.
13. Houd de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
14. Loop nooit op de loopband wanneer de elek-
triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loop-
band niet wanneer het elektrische snoer of de
stekker beschadigd is. Gebruik de loopband
niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN
OPLOSSEN op bladzijde 26 als de loopband
niet goed werkt.)
15. Lees de noodstopprocedure grondig door,
begrijp wat u gelezen heeft en test de pro-
cedure voordat u de loopband gebruikt
(raadpleeg HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE
SCHAKELEN op bladzijde 18).
16. Start de loopband nooit wanneer u op de
loopband staat. Houd u altijd aan de handleu-
ningen vast wanneer u de loopband gebruikt.
17. De loopband kan op hoge snelheden draaien.
Stel de snelheid geleidelijk bij om plotselinge
schokken bij het versnellen te voorkomen.
18. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Bepaalde factoren zoals beweging,
kunnen de juistheid van de metingen beïn-
vloeden. De hartslagmonitor dient slechts om
de hartslag globaal te meten, als hulpmiddel
bij uw oefeningen.
WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle be-
langrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade
door het gebruik van dit product.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
4
19. Laat de loopband nooit zonder toezicht draai-
en. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker
uit het stopcontact, en zet de stroomscha-
kelaar in de uitstand wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op bladzijde 5
om te zien waar de stroomschakelaar zit).
20. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u deze rechtop zet, neer laat of ver-
plaatst. (Zie MONTAGE op bladzijde 7 en HOE
DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN EN TE VER-
PLAATSEN op bladzijde 25.) U moet in staat
zijn om veilig 20 kilo op te kunnen tillen, neer
te kunnen laten of om de loopband te kunnen
verplaatsen.
21. Bij het inklappen of verplaatsen van de loop-
band dient u erop te letten dat de opbergver-
grendeling het onderstel stevig in de opberg-
stand houdt.
22. Steek nooit enig voorwerp in welke opening
dan ook van de loopband.
23. Controleer alle onderdelen regelmatig en
draai ze dan goed vast.
24. GEVAARLIJK: Trek de stekker
na gebruik altijd direct uit het stopcontact.
Doe dit ook bij het schoonmaken van de
loopband, voor het plegen van onderhoud en
voor het bijstellen zoals in deze handleiding
beschreven. Verwijder nooit de motorkap
tenzij een erkende servicemonteur dat aan-
geeft. Onderhoud, anders dan de procedures
in deze handleiding, dient uitsluitend uitge-
voerd te worden door een erkende service-
monteur.
25. Deze loopband is alleen voor gebruik in huis
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel, voor verhuur of in een instelling.
26. Te veel oefenen kan leiden tot ernstig letsel
of tot de dood. Als u zich duizelig voelt of
pijn voelt, stop dan meteen met het oefenen
en begin met een afkoeling.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
5
Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire
NORDICTRACK
®
T13.0 loopband. Deze T13.0 loop-
band biedt een reeks aan indrukwekkende functies die
zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever en leuker
te maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze
unieke loopband opvouwen, waardoor deze minder dan
de helft van de ruimte inneemt van andere loopbanden.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voor gebruik van de loopband. Raadpleeg de
omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt.
Noteer het productnummer en het serienummer voor-
dat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de
stickers met het productnummer en het serienummer
kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding
aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Staander
Lade
Sleutel/Klip
Stroomschakelaar
Loopband
Kussen van het Loopvlak
Voetrail
Bijstelschroeven
van de Ruststandrol
Bedieningspaneel
Handgreep met
Hartslagmonitor
Lengte: 193 cm
Breedte: 94 cm
Gewicht: 116 kg
6
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen
haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze
handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als een on-
derdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn mogelijk
extra metalen onderdelen meegeleverd.
1/4"
Stertussenring
(35)–2
1/4" Platte
Tussenring
(36)–2
5/16" Platte
Tussenring
(113)–4
5/16"
Stertussenring
(11)–8
3/8"
Stertussenring
(13)–4
3/8" Moer
(12)–2
#8 x 1/2"
Schroef
(1)–16
#8 x 1/2"
Aardschroef
(10)–1
#10 x 3/4"
Schroef
(9)–2
#10 x 3/4" Schroef
met Platte Kop
(112)–2
5/16" x 1"
Schroef (5)–4
5/16" x 1 1/4"
Schroef (4)–6
3/8" x 1 1/4" Schroef (8)–4
3/8" x 1 3/4" Bout (6)–1
3/8" x 2" Bout (3)–1 3/8" x 2 3/4" Schroef (7)–4
#8 x 3/4" Schroef
(2)–6
7
1. Zorg dat het snoer niet in het stopcontact zit.
Plaats een stuk karton onder de achterkant van
het Onderstel (56) om de vloer of de vloerbe-
dekking tegen schade te beschermen,
Maak de Linker Wieldop (96) aan de Basis (94)
vast met twee #8 x 3/4" Schroeven (2).
Maak de Rechter Wieldop (niet afgebeeld) op
dezelfde manier aan de rechterkant van de
Basis (94) vast.
1
96
94
2
56
Karton
2. Trek de Draad van de Staander (81) en de
Aarddraad van de Basis (110) door het aange-
geven gat in de Basis (94).
Maak de Aarddraad van de Basis (110) aan de
Basis (94) vast met een #8 x 1/2" Aardschroef
(10).
Plaats de Pakkingring (77) in het vierkante gat in
de Basis (94).
81
2
Gat
10
110
94
77
MONTAGE
• Montagemoetdoortweepersonenworden
uitgevoerd.
• Plaatsdeloopbandopeenopenplekenverwij-
der het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpak-
kingsmateriaal niet weg totdat u de loopband vol-
ledig hebt gemonteerd.
• Deonderkantvandeloopriemvandeloopband
is voor een goede werking bedekt met een
smeermiddel. Tijdens het vervoer kan een klein
beetje smeermiddel aan de bovenkant van de
loopriem of de verpakkingsmateriaal terecht zijn
gekomen. Dit is normaal. Als er zich smeermiddel
op de bovenkant van de loopriem bevindt, kunt
u deze eenvoudigweg afvegen met een zachte
doek en een reiniger zonder schuurmiddel.
• Voor het herkennen van de kleine onderdelen,
kijkt u op pagina 6.
• Hetvolgendegereedschapkanvoordemontage
nodig zijn:
de meegeleverde inbusleutels
een verstelbare moersleutel
een kruiskopschroevendraaier
schaar
• Om schade aan onderdelen te vermijden, moet
u geen elektrisch gereedschap bij het monteren
gebruiken.
8
4. Houd de Linker Staander (89) tegen de Basis
(94) vast. Zorg ervoor dat de Draad van
de Staander (81) niet bekneld raakt. Draai
twee 3/8" x 1 1/4" Schroeven (8), twee 3/8"
Sterringen (13) en twee 3/8" x 2 3/4" Schroeven
(7) gedeeltelijk vast in de Linker Staander tot-
dat de koppen van de Schroeven de Linker
Staander raken. Draai de Schroeven nog niet
te vast.
Maak de Rechter Staander (niet afgebeeld)
op dezelfde manier vast. Let op: Er zitten geen
draden aan de rechterkant.
89
94
4
81
8
7
13
13
3. Zoek naar de Linker Staander (89) aangegeven
met “Left”. Laat een tweede persoon de Linker
Staander bij de Basis (94) vasthouden.
Raadpleeg de inzet-tekening. Maak de draad-
band in de Linker Staander (89) stevig rond
het uiteinde van de Draad van de Staander
(81) vast. Trek dan aan het andere eind van de
draadband totdat de Draad van de Staander
door de Linker Staander getrokken is.
81
3
81
89
Draad-
band
Draadband
89
94
81
9
5. Zoek naar de Linker Kap van de Basis (82) en
de Rechter Kap van de Basis (83). Schuif de
Linker Kap van de Basis op de Linker Staander
(89). Schuif de Rechter Kap van de Basis op de
Rechter Staander (90). Druk de Kappen van
de Basis nog niet op hun plaats.
Zoek naar de Kap van de Linker Staander (79)
en de Kap van de Rechter Staander (80). Schuif
de Kap van de Linker Staander op de Linker
Staander (89). Schuif de Kap van de Rechter
Staander op de Rechter Staander (90).
89
82
80
90
79
83
5
6. Snij de plastic draadband in de Linker
Handleuning (88) en in de Rechter Handleuning
(niet afgebeeld) los. Druk indien nodig de 5/16"
Kooimoeren (31) terug op zijn plaats (een is er
maar afgebeeld).
Zoek naar de Linker Handleuning (88) en houd
deze bij de Linker Staander (89). Steek de
Draad van de Staander (81) door de beugel aan
de onderkant van de Linker Handleuning. Trek
de Draad van de Staander uit het uiteinde van
de Linker Handleuning.
88
6
89
31
81
Draad-
band
10
7. Maak de Linker Handleuning (88) aan de
Linker Staander (89) vast met twee 5/16"
x 1" Schroeven (5), twee 5/16" Sterringen
(11), en een 5/16" x 1 1/4" Bout (4). Draai de
Schroeven en de Bout nog niet volledig vast.
Maak de Rechter Handleuning (87) op de-
zelfde manier vast.
7
89
88
87
4
4
5
5
11
11
8. Plaats het bedieningspaneel met de bovenkant
op een zachte oppervlakte zodat het bedie-
ningspaneel niet bekrast wordt. Verwijder de
twee Schroeven (A). Haal de Dwarsstang (93)
er vervolgens af. Leg de twee Schroeven opzij.
A
93
Bediening-
spaneel
A
8
9. BELANGRIJK: Gebruik geen grof gereed-
schap en draai de #10 x 3/4" Schroeven (9) of
de #10 x 3/4" Schroeven met Platte Kop (112)
niet te vast om te zorgen dat de Dwarsstang
niet beschadigd wordt.
Draai de Dwarsstang (93) zoals afgebeeld.
Maak de Dwarsstang aan de Handleuningen
(87, 88) vast met twee #10 x 3/4" Schroeven
met Platte Kop (112), twee #10 x 3/4"
Schroeven (9), en twee 1/4" Sterringen (35)
zoals afgebeeld. Draai alle vier de schroeven
eerst wat aan en daarna vast.
93
88
9
9
9
87
35
112
112
35
11
10. Houd met hulp van een tweede person het be-
dieningspaneel bij de Linker Handleuning (88).
Verbind de Draad van de Staander (81) met de
draad van het bedieningspaneel. Raadpleeg
de inzet-tekening. De verbindingstukken
zouden makkelijk samen moeten glijden en
op hun plaats moeten klikken. Als dit niet
gebeurt, dient u een van de verbindingsstukken
te draaien en het nog eens te proberen. ALS
U DE VERBINDINGSSTUKKEN NIET GOED
VERBINDT, KAN HET BEDIENINGSPANEEL
BESCHADIGD RAKEN ALS DE STROOM
INGESCHAKELD WORDT. Verwijder de draad-
band uit de Draad van de Staander.
Bediening-
spaneel
Draad van het
Bediening-
spaneel
Draad-
band
88
81
81
10
11. Plaats het bedieningspaneel op de Linker
Handleuning (88) en op de Rechter
Handleuning (87). Zorg ervoor dat de draden
niet bekneld raken. Steek het overschot aan
Draad van de Staander (niet afgebeeld) in de
Linker Handleuning.
Maak het bedieningspaneel vast met zes #8 x
1/2" Schroeven (1), vier 5/16" x 1 1/4" Bouten
(4), vier 5/16" Platte Tussenringen (113), en
vier 5/16" Sterringen (11). Draai alle zes de
Schroeven en alle vier de Bouten eerst wat
aan en daarna vast.
Zie stap 7. Draai de vier 5/16" x 1" Schroeven
(5) en de twee 5/16" x 1 1/4" Bouten (4) goed
vast.
11
88
1
11
Bediening-
spaneel
1
87
11
4
113
1
1
113
4
12
12. Draai de vier 3/8" x 2 3/4" Schroeven (7) en
daarna de vier 3/8" x 1 1/4" Schroeven (8) (al-
leen één kant is afgebeeld) goed vast.
Druk de Linker en Rechter Kappen van de Basis
(82, 83) op de Basis (94) tot ze op hun plaats
klikken.
12
83
8
82
94
7
13. Schuif de Kap van de Linker Handleuning (85)
op de Linker Handleuning (88). Schuif de Kap
van de Rechter Handleuning (86) op de Rechter
Handleuning (87). Maak de Kappen van de
Handleuningen met twee #8 x 1/2" Schroeven
(1) vast.
13
85
86
1
1
87
88
14. Houd de Kap van de Linker Staander (79) tegen
het bedieningspaneel vast. Stel de gaten in de
Kap van de Linker Staander gelijk met de gaten
in de Linker Staander (89). Maak de Kap van
de Linker Staander vast met twee #8 x 1/2"
Schroeven (1), een #8 x 3/4" Schroef (2), en
een 1/4" Platte Tussenring (36) zoals afgebeeld.
Maak de Kap van de Rechter Staander (80)
op dezelfde manier aan de Rechter Staander
(90) vast.
14
89
1
Bediening-
spaneel
79
90
36
36
80
2
1
2
13
16. Til daarna het Onderstel (56) omhoog, tot de
afgebeelde stand. Laat een tweede persoon
het Onderstel vasthouden totdat stap 17 vol-
tooid is.
Draai de Opbergvergrendeling (53) zodanig dat
de grote cilinder en de vergrendelingsknop in de
afgebeelde stand staan.
Maak het onderste uiteinde van de
Opbergvergrendeling (53) aan de Basis (94)
vast met een 3/8" x 2" Bout (13) en een 3/8"
Moer (3).
16
53
Grote
Cilinder
56
Vergrendel-
knop
12
3
94
15. Maak de Linker en de Rechter Laden (107, 108)
aan het bedieningspaneel vast met vier
#8 x 1/2" Schroeven (1).
107
108
15
Bediening-
spaneel
1
1
1
14
18. Zorg dat alle (onder)delen goed vastzitten voordat u de loopband gebruikt. Als er velletjes plastic op
de stickers van de loopband zitten, verwijder die dan. Plaats een mat onder de loopband om de vloer of het
vloerkleed te beschermen. Let op: Er kunnen extra onderdelen meegeleverd zijn. Berg de meegeleverde
inbussleutels goed op; een van de inbussleutels wordt gebruikt om de loopband mee bij te stellen (zie bladzij-
den 27 en 28).
17. Maak het bovenste uiteinde van de
Opbergvergrendeling (53) aan het Onderstel
(56) vast met een 3/8" x 1 3/4" Bout (6) en een
3/8" Moer (12).
Laat het Onderstel (56) zakken (zie HOE DE
LOOPBAND TE LATEN ZAKKEN VOOR
GEBRUIK op bladzijde 25).
17
53
12
56
6
15
DE HARTSLAG MONITOR
HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN
De hartslag monitor
heeft een borstkas-
band en een sensor.
Steekdeapin
ene uiteinde van de
borstkas-band in het
ene uiteinde van de
sensor, zoals afge-
beeld in de tekening.
Druk dan het uit-
einde van de sensor
onder de gesp van
de borstkas-band.
Deapmoetgelijk
zijn met de voorkant
van de sensor.
De hartslag monitor
moet onder uw kle-
ding gedragen wor-
den, strak tegen uw
huid. Draag de hart-
slag monitor in de
aangegeven plaats
rond uw borstkas.
Zorg ervoor dat de
logo naar buiten wijst. Maak dan het andere uiteinde
van de borstkas-band op de sensor vast. Stel de
lengte van de borstkas-band bij mocht dat nodig zijn.
Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam en
zoek naar de twee elektrodes met de kleine randjes.
Maak beide elektrodes nat met een zoute vloeistof,
zoals wat speeksel of vloeistof voor contact lenzen.
Plaats de sensor terug tegen uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD
•Droogdesensorgoedafnaiedergebruik.Door
vocht blijft de sensor langer dan nodig branden en
zodoende zullen de batterijen sneller leeg lopen.
•Bewaardehartslagmonitoropeenwarmeendroge
plaats. Bewaar de harslag monitor niet in een plastic
zak of andere verpakking die vocht kan vasthouden.
•Steldehartslagmonitornietlangdurigblootaan
direct zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan
-10° C of aan een temperatuur hoger dan 50° C.
•Buigenrekdesensortijdenshetgebruikofhetop-
bergen van de hartslag monitor niet te veel.
•Maakdesensorschoonmeteenzachtedoeken
een beetje zachte zeep. Veeg dan de sensor met
een zachte doek en droog deze goed af. Gebruik
nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische produc-
ten om de sensor schoon te maken. U kunt de borst-
kas-band met de hand wassen en dan laten drogen.
PROBLEMEN OPLOSSEN
Loop de hieronder genoemde procedures door wan-
neer de hartslag monitor niet goed werkt.
•Zorgervoordatudehartslagmonitorgoeddraagt
zoals hier links is beschreven. Verplaats de hartslag
monitor wat naar boven of naar beneden wanneer u
de borstkas-hartslag monitor niet goed werkt.
•Maakdeelektrodesopnieuwwatnatwanneerde
hartslag metingen pas verschijnen nadat u begint te
transpireren.
•Voordegoedeweergavevandehartslagmetingen
moet de gebruiker zich op minder dan een armlengte
van het bedieningspaneel bevinden.
•Alserzicheenbatterijdekseltjeaandeactherkant
van de sensor bevindt, vervang dan de batterij met
een batterij van hetzelfde type.
•Dehartslagmonitorisontwikkeldvoormensenmet
een normale hartslag. Problemen met de hartslag-
meting kunnen een medische oorzaak hebben zoals
vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hartkloppin-
gen, of aritmie.
•Dewerkingvandehartslagmonitorkanbeïnvloed
worden door magnetische storingen die door hoog-
spanningsdraden en andere elektromagnetische
bronnen veroorzaakt kunnen worden. Verplaats het
tness-apparaatalsuvermoedtdatditdeoorzaak
is.
Gesp
Flap
Borstkas-
band
Flaps
Sensor
Sensor
16
HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio-
neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor
de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische
schok te verminderen. Een snoer en een geaarde
stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer
beschadigd is moet u het vervangen voor een door
de fabrikant aanbevolen snoer.
Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te
steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het
stopcontact van de loopband.
2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard
stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke
regelingen.
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact van
de Loopband
Snoer
Stopcontact
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
GEVAAR: een verkeerd stopcon-
tact (zonder aarde) kan tot een elektrische
schok leiden. Laat een elektriciën de aarding
nakijken als u niet zeker weet of het stopcon-
tact goed geaard is. Breng geen wijzigingen
aan de stekker van het apparaat aan. Laat een
elektriciën een nieuwe stekker monteren als
de stekker niet in het stopcontact past.
17
ETNE13711
(NETL13711)
DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN
Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedieningspa-
neel. U vindt dezelfde waarschuwingen in andere talen
op het meegeleverde stickervel. Plak de Nederlandse
waarschuwingssticker op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband biedt indruk-
wekkende mogelijkheden die ontwikkeld zijn om uw
workouts doeltreffender en prettiger te maken. U kunt
wanneer u de handmatige instelling gebruikt de snel-
heid en de hellingstand van de loopband veranderen
door een druk op een toets. Tijdens de oefening zal het
bedieningspaneel directe feedback over uw oefening
geven. U kunt zelfs uw hartslag meten door gebruik te
maken van de handgreep met hartslagmonitor of door
middel van de borstkas hartslagmonitor.
Het bedieningspaneel heeft tevens zestien workouts—
vier calorie workouts, vier interval workouts, vier snel-
heidsworkouts, en vier uithoudingsvermogen workouts.
Elke workout regelt automatisch de snelheid en de
helling van de loopband terwijl u door een effectieve
oefensessie geleid wordt.
Het bedieningspaneel heeft ook een iFit Live instelling
zodat de loopband op uw draadloos netwerk aangeslo-
ten kan worden door middel van een optionele iFit Live
module. U kunt, met de iFit Live instelling, oefeningen
downloaden, uw eigen oefeningen samenstellen, resul-
taten van uw oefening bijhouden, tegen andere hardlo-
pers racen en vele andere mogelijkheden raadplegen.
Ga naar www.iFit.com of bel met het telefoonnum-
mer op de kaft van deze handleiding voor aankoop
van de iFit Live module.
U kunt u ook op Nikeplus.com aansluiten door de op-
tionele SYNC. Met de SYNC kunt u een waaier aan
middelen gebruiken om uw resultaten te analyseren
endevorderingvanuwtnessdoelenvolgen. Bel het
nummer op de kaft van deze handleiding om een
SYNC wanneer dan ook te kopen.
U kunt zelfs tijdens het oefenen naar uw favoriete wor-
kout muziek of audioboeken luisteren door gebruik van
het stereogeluidssysteem van het bedieningspaneel.
Deze loopband is speciaal ontworpen voor gebruik van
deiPodenisdoordeontwikkelaargecerticeerdomte
voldoen aan de Apple-prestatienormen.
Om de elektriciteir in te schakelen, zie bladzijde 18.
Om de handmatige instelling te gebruiken, zie blad-
zijde 18. Om een workout te gebruiken, zie bladzijde
21. Om een iFit Live workout te gebruiken, zie blad-
zijde 22. Om een informatieinstelling te gebruiken,
zie bladzijde 23. Om het stereogeluidssysteem te
gebruiken, zie bladzijde 24. Om een SYNC te gebrui-
ken, zie bladzijde 24.
Let op: Het bedieningspaneel kan snelheid en afstand
in kilometers of mijlen aangeven. Kijk welke meeteen-
heid gekozen is, zie de INFORMATIE INSTELLING op
bladzijde 23. Om het eenvoudig te houden zijn alle in-
structies in deze handleiding in kilometers aangegeven.
BELANGRIJK: Als er velletjes plastic op het bedie-
ningspaneel zitten, verwijder ze dan. Draag alleen
schone gymschoenen wanneer u de loopband
gebruikt om beschadiging aan het loopplatform
te voorkomen. De eerste keer dat u de loopband
gebruikt, dient u de uitlijning van de loopband te
bekijken en de band in het midden te leggen (zie
bladzijde 28).
DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL
18
HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN
BELANGRIJK: Laat de loopband, wanneer deze aan
koude temperaturen blootgesteld is geweest, tot
kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit
inschakelt. Als u dit niet doet, kunt u het bedie-
ningspaneel of andere elektrische componenten
beschadigen.
Steek het snoer in het
stopcontact (zie bladzijde
16). Zoek vervolgens naar
de stroomschakelaar bij
het snoer op het onderstel
van de loopband. Druk de
stroomschakelaar in de re-
setstand [RESET].
BELANGRIJK: Het bedieningspaneel biedt een
demo-instelling, die ontwikkeld is voor gebruik als
de loopband in een winkel geëtaleerd wordt. Als
de displays oplichten zodra het snoer ingestoken
wordt en de stroomschakelaar in de resetstand
gezet is, dan gaat de demo-instelling aan. Druk
enkele seconden lang op de stoptoets [STOP] om
de demo-instelling uit te schakelen. Raadpleeg DE
INFORMATIE INSTELLING op bladzijde 23 om de
demo-instelling uit te schakelen wanneer de dis-
plays blijven branden.
Ga vervolgens op
de voetrails van de
loopband staan.
Zoek naar de klip die
aan de sleutel vastzit
en schuif de klip aan
de tailleband van uw
kleding. Steek dan
de sleutel in het be-
dieningspaneel. Kort daarna zal de display oplichten.
BELANGRIJK: Bij een noodsituatie kunt u aan de
sleutel van het bedieningspaneel trekken, zodat de
loopband vertraagt en tot stilstand komt. Test de
klip door voorzichtig een paar stappen achteruit
te zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
getrokken wordt. Stel de lengte van de klip bij, als
de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN
aan de linkerkant.
2. Kies de handmatige instelling.
Druk op de Handmatige [MANUAL] toets op het
bedieningspaneel als de handmatige instelling niet
gekozen is.
3. Start de loopband.
Druk op de Starttoets [START], de
Snelheidstoename [SPEED] toets of een van de
genummerde Sneltoetsen [1 STEP SPEED] om de
loopband te starten,
Als U op de Starttoets of de Snelheidstoename
toets drukt dan zal de loopband met een snel-
heid van 2 Km/u [KM/H] beginnen te draaien.
Tijdens het oefenen kunt u de snelheid van de
loopband naar wens aanpassen door op de
Snelheidstoename en -afname toetsen te drukken.
Steeds als u op een van de toetsen drukt, zal de
snelheidsinstelling met 0,1 Km/u wijzigen; als u op
een toets blijft drukken, dan verandert de snelheid
met stapjes van 0,5 Km/u. Let op: Na het drukken
op de toets kan het even duren voordat de loop-
band de gekozen snelheidsinstelling bereikt.
Indien u op een van de genummerde
Snelheidstoetsen drukt, dan zal de snelheid van de
loopband geleidelijk aangepast worden tot de ge-
wenste snelheidsinstelling bereikt is.
Druk op de Stoptoets [STOP] om de loopband te
stoppen.Detijdzalopdedisplayopikkeren.Druk
u op de Starttoets of op de Snelheidstoename toets
om de loopband opnieuw te starten,
ETNE13711
(NETL13711)
Sleutel
Klip
Resetstand
19
4. Verander de hellingstand van de loopband
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te veranderen,
op de Hellingtoename INCLINE of -afname helling
toets of op een van de genummerde Hellingtoetsen
[1 STEP INCLINE]. Elke keer als u op een van de
toetsen drukt, zal de helling geleidelijk veranderen
tot de gekozen hellinginstelling bereikt is.
5. Volg uw voortgang op de displays.
De matrix—Indien u de
handmatige instelling
kiest, toont de matrix
een piste van 400
meter. Als u oefent, zul-
len de indicatoren rond
de piste achter elkaar verschijnen tot het hele piste
verschijnt. De piste zal dan verdwijnen en de indi-
catoren zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen.
De Calorieën/Helling
[CALORIES/INCLINE]
display—Deze display
zal bij benadering het
aantal verbrande calo-
rieën [CALORIES] aan-
geven. Telkens wanneer de helling [INCLINE] van
de loopband veranderd wordt zal de display ook de
helling van de loopband een paar seconden lang
aangeven.
De Tijd [TIME] dis-
play—De display zal
de verlopen tijd [TIME]
aangeven. Let op:
Indien u een workout
kiest, zal de display de
resterende tijd van de workout in plaats van de ver-
lopen tijd aangeven.
De Afstand display—
Deze display zal de
gelopen of gerende
afstand [DISTANCE]
aangeven.
De Snelheid/Hartslag
display—De display zal
de snelheid [SPEED]
van de loopband aange-
ven. De display zal ook
uw hartslag aangeven
als u de hartslag monitor gebruikt (zie stap 6 op
bladzijde 20).
De Middelste display—Deze display zal de wor-
kout instructies aangeven.
Druk op de Thuis [HOME] toets om naar de
start instelling terug te keren (raadpleeg DE
INFORMATIE INSTELLING op bladzijde 23 om
de start instelling in te stellen). Druk, indien nodig,
nogmaals op de Thuis toets.
Het iFit Live symbool zal
aan de bovenkant van
de display gaan bran-
den als een iFit Live
module op ww.iFit.com
aangesloten is.
Het iNike+iPod symbool
zal aan de bovenkant
van de display gaan
branden als een SYNC
op het bedieningspa-
neel aangesloten is.
Druk op de Stoptoets [STOP] , trek de sleutel eruit
en steek de sleutel er weer in om de displays te
resetten.
20
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Verwijder de
velletjes plas-
tic van de me-
talen contact-
punten op de
sensorstang
voordat u de
handgreep
met hartslag-
monitor ge-
bruikt. Zorg er
ook voor dat uw handen schoon zijn.
Ga, om uw hartslag te meten, op de voetrails
staan en houd de sensorstang ongeveer tien se-
conden lang vast met uw handpalmen op de meta-
len contactpunten– beweeg uw handen niet. Elke
keer als uw hart klopt, verschijnen er verschillende
streepjes en daarna wordt uw hartslag aange-
geven. Voor de meest nauwkeurige hartslag-
waarde, dient u de contactpunten 15 seconden
vast te houden.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator heeft
verschillende snelheids-
instellingen. Druk op
de Ventilatortoename
[FAN] of -afname toets
om een ventilatorsnel-
heid te kiezen of om
de ventilator aan of uit
te zetten. Let op: Als de ventilator aanstaat als de
loopband gestopt is, dan zal de ventilator automa-
tisch na een paar minuten uitgaan.
8. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel als u
klaar bent met oefenen.
Ga op de voetrails staan, druk op de Stoptoets
[STOP] en stel de hellingstand van de loopband
in de laagste stand. De helling van de loopband
moet in de laagste stand staan wanneer u de
loopband in de opbergstand wil inklappen an-
ders kan de loopband beschadigd worden. Trek
vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en
bewaar deze op een veilige plek.
Zet de stroomschakelaar in de uitstand en trek het
snoer uit [OFF] het stopcontact wanneer u met de
loopband klaar bent. BELANGRIJK: Als u dit niet
doet, kunnen de elektrische onderdelen van de
loopband voortijdig slijten.
Contactpunten
Verlagen
Verhogen
21
HOE EEN WORKOUT TE GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE DE ELEKTRICITET IN TE SCHAKELEN
op bladzijde 18.
2. Kies een workout.
Druk herhaaldelijk op de Calorie-, de Interval-,
de Snelheids- [SPEED] of de Uithoudingstoets
[ENDURE] totdat de gewenste workout op de dis-
play verschijnt.
De displays zullen wanneer u een workout kiest
de maximum helling, de duur, de afstand, de
maximum snelheid, en de naam van de workout
aangeven.Bovendienzalereenproelvande
snelheidsinstellingen van de oefening op de display
verschijnen. Wanneer u voor een calorie workout
kiest, dan zal bij benadering het aantal calorieën
die u zult verbranden in de naam van de workout
verschijnen.
3. Begin met de workout.
Druk op de Starttoets [START] of de
Snelheidstoename toets om met de workout te be-
ginnen. Kort nadat u op de toets gedrukt heeft, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
eerste snelheids- en hellinginstelling van de wor-
kout. Houd de handleuningen vast en begin met
wandelen.
Elke workout is in segmenten verdeeld. Er is één
hellinginstelling en één snelheidsinstelling gepro-
grammeerd voor elk segment. Let op: Dezelfde
snelheids- en/of hellinginstelling kan voor opeen-
volgende segmenten geprogrammeerd worden.
Tijdens de workout,
zaluwproelweerge-
geven worden zodat
u uw vorderingen kunt
volgen.Hetopik-
kerende segment van
hetproelstelthethuidigeworkoutsegmentvoor.
Dehoogtevanhetopikkerendesegmentgeeft
de weerstandsinstelling voor het huidige segment
weer. Aan het einde van elk segment, is een serie
tonen te horen en zal het volgende segment van
hetproelbeginnenopteikkeren.Alseennieuwe
snelheidsinstelling en/of hellinginstelling voor het
volgende segment geprogrammeerd is, dan zal de
nieuwe snelheidsinstelling en/of hellinginstelling
een paar seconden lang in de displays verschij-
nen en zal de loopband zich automatisch aan de
nieuwe snelheids- en hellinginstelling aanpassen.
De workout zal op deze wijze doorgaan tot het laat-
stesegmentvanhetproelindedisplayopikkert
en het laatste segment eindigt. De loopband zal
vertragen en tot stilstand komen.
Let op: De na te streven calorieën is een schat-
ting van het aantal calorieën die u tijdens de
workout zult verbranden. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt, hangt van uw stof-
wisselingswaarde af. Daarnaast zal een hand-
matige wijziging van de snelheid of de helling
van de loopband tijdens de workout effect heb-
ben op het aantal calorieën die u zult verbran-
den.
Indien de snelheids- of hellinginstelling op enig mo-
ment dan ook tijdens de workout te hoog of te laag
is, dan kunt u de instelling handmatig overschrijven
door op de Snelheids- of Hellingtoetsen [INCLINE]
te drukken. Echter, als het volgende segment
van de workout begint, dan zal de loopband
zich automatisch aan de snelheids- en helling-
instelling voor het volgende segment aanpas-
sen.
Druk op de Stoptoets [STOP] om op welk moment
dan ook met de workout te stoppen. De tijd zal op
dedisplayopikkeren.DrukopdeStarttoetsofop
de Snelheidstoename toets om de workout te her-
vatten. De loopband begint met ongeveer 2 Km/u
[KM/H] te draaien. Als het volgende segment van
de workout begint, dan zal de loopband zich auto-
matisch aan de snelheids- en hellinginstelling voor
dat volgende segment aanpassen.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 19.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
7. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel als u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
Huidig segment
22
HOE EEN IFIT LIVE WORKOUT TE GEBRUIKEN
Let op: U heeft een optionele iFit Live module nodig om
een iFit Live workout te kunnen doen. Ga naar www.
iFit.com of bel met het telefoonnummer op de kaft
van deze handleiding voor aankoop van de iFit Live
module. U dient ook toegang te hebben tot een com-
puter met een USB-poort en een internetverbinding.
Daarnaast dient u toegang te hebben tot een draadloos
netwerk inclusief een 802.11b router met geactiveerde
SSID broadcast (verborgen netwerken worden niet on-
dersteund). Een iFit.com-lidmaatschap is ook vereist.
Let op: het kan zijn dat www.iFit.com niet in uw taal
beschikbaar is.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN
op bladzijde 18.
2. Steek de iFit Live module in het bedieningspa-
neel.
Zie de instructies van de iFit Live module om de iFit
Live module in te steken.
BELANGRIJK: Om aan de vereisten van stra-
lingblootstelling te voldoen, dienen de antenne
en de zender in de iFit Live module op minstens
20 cm afstand van alle personen te staan en
mogen ze niet vlakbij een andere antenne of
zender staan of erop aangesloten zijn.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit Live hoofdscherm van ge-
bruiker wisselen. Druk op de toename of afname-
toetsen naast de Enter-toets om een gebruiker te
kiezen.
4. Kies een iFit Live workout.
Druk op een van de iFit Live workout toetsen om
een iFit Live workout te kiezen. U moet workouts,
voordat ze gedownload zullen worden, aan uw lijst
op www.iFit.com toevoegen.
Druk op de iFit Live toets om de volgende workout
op uw lijst te downloaden. Druk op de Mijn Trainer
[MY TRAINER] toets, de Mijn Kaarten [MY MAPS]
toets, de Wereldtour [WORLD TOUR] toets, of de
Evenement Training [EVENT TRAINING] toets om
de volgende workout van dat type op uw lijst te
downloaden. Druk op de Compete [COMPETITIE]
toets om aan een race deel te nemen die u al eer-
der gekozen heeft. Ga naar www.iFit.com voor
meer informatie over de iFit Live workouts. Let
op: Indien er geen workouts van het gekozen type
op uw lijst staan, dan wordt de volgende workout
op uw lijst gedownload.
De display zal, wanneer u een iFit Live Workout
kiest, de tijdsduur van de workout, de afstand die u
zult lopen of rennen, en het bij benadering aantal
calorieën die u zult verbranden en de naam van de
workout aangeven. De display zal, als u een com-
petitie workout kiest, aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 21.
Tijdens sommige workouts zal de stem van een
audio coach u door uw workout leiden. U kunt een
instelling voor uw audio coach kiezen (raadpleeg
DE INFORMATIE-INSTELLING op bladzijde 23).
Druk op de Stoptoets [STOP] om op welk moment
dan ook met de workout te stoppen. De tijd zal
opdedisplayopikkeren.DrukopdeStarttoets
[START] of op de Snelheidstoename [SPEED]
toets om de workout te hervatten. De loopband
zal met de snelheidsinstelling van het eerste seg-
ment van de workout beginnen te draaien. Als het
volgende segment van de workout begint, zal de
loopband zich automatisch aan de snelheids- en
hellinginstelling voor het volgende segment aan-
passen.
6. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 19.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
9. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel als u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit Live instelling.
23
DE INFORMATIE-INSTELLING
Het bedieningspaneel heeft een informatie-instelling
die de informatie van de loopband bijhoudt en u uw
eigen bedieningspaneel-instellingen laat invoeren.
Blijf op de Stoptoets [STOP] drukken terwijl u de sleu-
tel in het bedieningspaneel terugplaatst om de infor-
matieinstelling te kiezen en laat daarna de Stoptoets
[STOP] weer los. Als de informatie-instelling gekozen
is, zal de volgende informatie weergegeven worden:
De Tijd [TIME] display zal
het aantal uren dat de loop-
band gebruikt is aangeven.
De Afstand [DISTANCE]
display zal het totaal aantal
kilometers of mijlen die de
loopband gedraaid heeft
aangeven.
Druk, als de informatie-instelling gekozen is op de
afnametoets naast de Entertoets om elk van de vol-
gende schermen in het middelste dispay te kiezen:
1. EENHEDEN [UNITS]:
Druk op de Entertoets
om de meeteen-
heid te wijzigen. Kies
ENGLISH (Engels) om
de afstand in mijlen te
bekijken. Kies METRIC (Metrisch) om de afstand
in kilometers te bekijken.
2. DEMO-INSTELLING: Het bedieningspaneel biedt
een demo-instelling, die ontwikkeld is voor gebruik
als de loopband in een winkel geëtaleerd wordt.
Terwijl de demo-instelling aangezet is, kunt u het
bedieningspaneel normaal gebruiken wanneer u
het snoer in het stopcontact steekt, de stroom-
schakelaar in de resetstand geplaatst wordt, en de
sleutel in het bedieningspaneel gestoken wordt.
Als u de sleutel eruit haalt, dan blijven de dis-
playsopikkerenhoeweldetoetsennietwerken.
Het woord ON (ingeschakeld) zal op het scherm
verschijnen wanneer de demo-instelling aan is.
Druk, om de demo-instelling aan en uit te zetten,
op de Entertoets of op de Snelheidsafnametoets
[SPEED].
3. CONTRAST NIVEAU [LVL]: Druk op de
Hellingtoename [INCLINE] en de -afname toetsen
om het contrastniveau van de displays aan te pas-
sen. Druk dan op de Entertoets.
Als een module is aangesloten, kunt u ook een van
de volgende schermen kiezen:
4. MODULE: Als een iFit Live module aangesloten
wordt, zal de display de woorden WIFI aangeven.
De display zal, als een USB module aangesloten
is, de woorden USB/SD aangeven. De display zal
het woord NIKE+ aangeven wanneer een SYNC
aangesloten is.
5. AUDIO COACH: Druk op de Entertoets om de au-
diocoach aan of uit te zetten.
Als een iFit Live module is aangesloten, kunt u ook
de volgende schermen kiezen:
6. START INSTELLING [MODE]: De Start-instelling
zal verschijnen wanneer u de sleutel in het be-
dieningspaneel steekt, of wanneer u op de Thuis
[HOME] toets drukt. Druk herhaaldelijk op de
Entertoets om de handmatige instelling of de iFit
Live instelling als start instelling te kiezen.
7. CHECK WIFI: Druk dan op de Entertoets. De mid-
delste display zal het nummer van de software
versie, het netwerk SSID, de codering van het
netwerk, de sterkte van het draadloos signaal, het
IP-adres van de module, het aantal geregistreerde
gebruikers en hun namen, en de resultaten van
de DNS lookup aangeven.
8. GEGEVENS VERSTUREN/OPVRAGEN [SEND/
OBTAIN DATA]: Druk op de Entertoets om wor-
kouts, de workoutboeken en de updates te ver-
zenden en te ontvangen. Wanneer het proces vol-
tooid is zullen de woorden TRANSFERS DONE
(transfers te voltooien) op de display verschijnen.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor-
matie-instelling te verlaten.
24
HOE DE GELUIDSINSTALLATIE TE GEBRUIKEN
Deze loopband is speciaal
ontworpen voor gebruik
van de iPod en is door
deontwikkelaargecerti-
ceerd om aan de Apple-
prestatienormen te voldoen.
Om muziek of audioboeken
via de stereoluidsprekers
van het bedieningspaneel
af te spelen, moet u uw iPod, MP3-speler, CD-speler,
of andere persoonlijke audio-speler op het bedienings-
paneel aansluiten via de audio-aansluiting of via de
optionele SYNC. De SYNC zal uw iPod opladen terwijl
u deze gebruikt.
Zoek naar de meegeleverde audiokabel om de
MP3-aansluiting te gebruiken en steek deze in de
MP3-aansluiting op de bovenkant van het bedienings-
paneel. Steek dan de audiokabel in een aansluiting
op uw MP3-speler, CD-speler of andere persoonlijke
audiospeler. Zorg dat het audiosnoer volledig inge-
stoken is.
Steek een aansluitbare iPod (niet meegeleverd) in de
kabel die uit de SYNC steekt om de SYNC te gebrui-
ken. Zorg ervoor dat de iPod volledig ingestoken
is.
Druk vervolgens op de Speeltoets [PLAY] op uw
iPod, MP3-speler, CD-speler of andere persoonlijke
audiospeler. Pas het volume op uw persoonlijke
audio-speler aan of druk op de Volumetoename en
Volumeafname toetsen op het bedieningspaneel.
Als u een persoonlijke CD-speler gebruikt en de CD
slaat over, plaats de CD-speler dan op de vloer of een
ander vlak oppervlak en niet op het bedieningspaneel.
HOE EEN SYNC TE GEBRUIKEN
De optinele SYNC laat u uw loopband workout re-
sultaten op uw iPod
®
(niet meegeleverd) opslaan. U
kunt dan uw resultaten op Nikeplus.com laden, waar u
een waaier aan mogelijkheden kunt gebruiken om uw
resultatenenuwvorderingvanuwtnessdoelente
analyseren. Bel met het telefoonnummer op de kaft
van deze handleiding om een SYNC wanneer dan
ook te kopen.
Om de SYNC te gebruiken heeft u een iPod nano
®
(4de of 5de generatie) of een iPod touch
®
(2de, 3de,
of 4de generatie) nodig. U moet ook toegang tot een
computer met een internet verbinding hebben.
Raadpleeg voor meer informatie over de SYNC de in-
structies die met de SYNC meegeleverd zijn.
Verlagen
Verhogen
25
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Plaats de helling in de laagste stand voordat u de
loopband inklapt om schade aan de loopband te
voorkomen. Verwijder dan de sleutel en trek het
snoer uit het stopcontact. LET OP: U moet in staat
zijn om veilig 20 kg op te kunnen optillen, neer te
kunnen laten of om de loopband te kunnen ver-
plaatsen.
1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de
plaats die door de pijl onder aangegeven wordt.
LET OP: Houd het onderstel niet bij de plastic
voetleuningen vast. Buig uw knieën en houd
uw rug recht.
2. Til het onderstel op tot de vergrendelknop in de
opbergstand vergrendelt. LET OP: Zorg dat de
vergrendelknop vastzit.
Plaats een mat onder de loopband om de vloer of
het vloerkleed te beschermen. Houd de loopband
weg uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op
in een omgeving waar de temperatuur hoger is dan
30° C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Klap de loopband eerst in zoals aan de linkerkant staat
beschreven als u de loopband wilt verplaatsen. LET
OP: Zorg dat de vergrendelknop in de opbergstand
vergrendeld is. Er kunnen twee mensen nodig zijn
om de loopband te verplaatsen.
1. Houd het onderstel en een van de handleuningen
vast en zet een voet tegen een van de wielen.
2. Trek de handleuning naar achter tot de loopband
op de wielen rijdt; verplaats de loopband dan
voorzichtig naar de gewenste plaats. LET OP:
Verplaats de loopband niet zonder deze naar
achter te laten leunen, trek niet aan het onder-
stel en verplaats de loopband niet over een on-
effen ondergrond.
3. Plaats een voet tegen een van de wielen en laat de
loopband voorzichtig zakken.
HOE DE LOOPBAND VOOR GEBRUIK TE LATEN
ZAKKEN
1. Zie tekening 2. Houd de bovenkant van het on-
derstel van de loopband met uw rechterhand vast.
Trek de vergrendelknop naar links en duw het on-
derstel lichtjes naar voren. Duw het onderstel een
paar centimeter naar beneden en laat de vergren-
delknop los.
2. Bekijk tekening 1, links. Houd het metalen on-
derstel stevig met beide handen vast en laat het
onderstel op de vloer zakken. LET OP: Houd het
onderstel niet bij de plastic voetleuningen vast
en laat het onderstel niet los. Buig uw knieën
en houd uw rug recht.
HOE DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
Handleuning
Onderstel
Wiel
1
Vergrendel-
knop
2
Onderstel
Onderstel
1
26
De meeste problemen met de loopband kunnen
met de onderstaande eenvoudige stappen opgelost
worden. Zoek het probleem dat van toepassing is
en volg de vermelde stappen. Raadpleeg de om-
slag van deze handleiding wanneer u verdere hulp
nodig heeft.
SYMPTOOM: Het apparaat gaat niet aan
a. Zorg dat het snoer in een goed geaard stop-
contact is gestoken (zie bladzijde 16). Als u een
verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan alleen een
3-draadige, 1 mm
2
(maat 14) snoer die niet langer
dan 1,5 meter is.
b. Nadat u de stekker ingestoken heeft, zorg er dan
voor dat de sleutel goed in het bedieningspaneel
zit.
c. Controleer de stroomschakelaar op het onderstel
van de loopband bij het snoer. Als de schakelaar
uitsteekt zoals afgebeeld dan is de schakelaar af-
geslagen. Om de stroomschakelaar opnieuw in te
stellen, wacht u vijf minuten en drukt u de schake-
laar weer in.
SYMPTOOM: De stroom gaat tijdens gebruik uit
a. Controleer de stroomschakelaar (zie de tekening
hierboven). Als de schakelaar afgeslagen is wacht
u vijf minuten en drukt u de schakelaar weer in.
b. Zorg dat het snoer goed ingestoken is. Als het
snoer ingestoken is trekt u het snoer uit, wacht u
vijf minuten en steekt u het snoer weer in.
c. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en
steek hem er weer in.
d. Raadpleeg de omslag van de gebruikershandlei-
ding wanneer de loopband nog steeds niet werkt.
SYMPTOOM: De displays van het bedieningspaneel
blijven branden als u de sleutel uit het bedienings-
paneel trekt
a. Het bedieningspaneel kent een demoinsteling die
speciaal ontworpen is voor gebruik als de loopband
in een winkel geëtaleerd wordt. Als de displays
blijven branden wanneer u de sleutel uitrekt is de
demo instelling aan. Om de demo instelling uit te
schakelen, blijft u een paar seconden lang op de
Stoptoets [STOP] drukken. Als de displays nog
steeds branden, raadpleeg dan de INFORMATIE
INSTELLING op bladzijde 23 om de demo instelling
uit te doen.
SYMPTOOM: De displays van het bedieningspa-
neel werken niet naar behoren
a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en TREK
HET SNOER UIT HET STOPCONTACT. Verwijder
de drie #8 x 1/2" Schroeven (1) en de twee two #8
x 3/4" Schroeven (2). Draai dan de Motorkap (65)
voorzichtig eraf.
PROBLEMEN OPLOSSEN
Resetten
Doorgeslagen
c
65
2
2
a
1
27
Zoek naar de Bladveerschakelaar (52) en de
Magneet (50) aan de linkerkant van de Katrol (49).
Draai de Katrol tot de Magneet in gelijke lijn staat
met de Bladveerschakelaar. Zorg dat het gat
tussen de Magneet en de Bladverschakelaar
ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de
#8 x 3/4" Tekschroef (14) wat los, beweeg de
Bladveerschakelaar lichtjes en maak de Schroef
weer vast. Maak de Motorkap (niet afgebeeld)
weer vast en laat de loopband een paar minuten
draaien om te controleren of de snelheid juist aan-
gegeven wordt.
SYMPTOOM: De helling van de loopband wijzigt
niet goed
a. Druk op een van de hellingtoetsen [INCLINE] als
de sleutel in het bedieningspaneel zit. Haal de
sleutel uit bij het wijzigen van de helling. Steek de
sleutel na een paar seconden terug in. De loop-
band zal automatisch naar het maximale helling-
niveau stijgen en dan naar het minimumniveau te-
ruggaan. Hierdoor zal het hellingsysteem opnieuw
geijkt worden.
SYMPTOOM: De loopband vertraagt als u erop
loopt
a. Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan
alleen een 3-draadige aansluiting, 1 mm
2
(maat 14)
snoer van maximaal 1,5 m.
b. Als de loopband te strak staat, dan zal de werking
van de loopband vertragen en kan de loopband
beschadigd raken. Verwijder de sleutel en TREK
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai
beide bijstelschroeven van de ruststandrol met de
inbussleutel een kwartslag tegen de klok in. Als
de loopband goed vastzit moet u elke rand van de
loopband 5 tot 7 cm van het loopoppervlak kunnen
optillen. Zorg ervoor dat de loopband in het midden
ligt. Steek dan de stekker in het stopcontact. Steek
de sleutel in en laat de loopband een paar minuten
lopen. Herhaal deze procedure totdat de loopband
goed vastligt.
c. Uw loopband is voorzien van een band die met
een hoogwaardig smeermiddel behandeld is.
BELANGRIJK: Behandel de band of het loop-
platform nooit met siliconenspray of enig
ander middel tenzij dit aangegeven is door
een bevoegde servicemonteur. Dergelijke sub-
stanties kunnen de kwaliteit van de loopband
verslechteren en tot overmatige slijtage leiden.
Raadpleeg de kaft van deze handleiding als u ver-
moedt dat de loopband aanvullende smering nodig
heeft.
d. Raadpleeg de kaft van deze handleiding als de
loopband nog steeds vertraagt als erop gelopen
wordt.
50
14
52
3 mm
49
Bijstelschroeven van de Ruststandrol
5–7 cm
b
Boven-
aanzicht
28
SYMPTOOM: De loopband ligt niet in het midden
en slipt als er op gelopen wordt
a. Verwijder eerst de sleutel en trek dan DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Als de
loopband naar links verschoven is, kunt u de
inbussleutel gebruiken om de linker bijstelschroef
van de ruststandrol een halve slag met de klok
mee te draaien; als de loopband naar rechts
verschoven is kunt u de linker bijstelschroef van
de ruststandrol een halve slag tegen de klok in te
draaien. Zorg dat u de loopband niet te vast draait.
Steek dan de stekker in het stopcontact. Steek de
sleutel in en laat de loopband een paar minuten
lopen. Herhaal deze procedure tot de loopband
goed in het midden ligt.
b. Verwijder eerst de sleutel en trek dan DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT als de
loopband slipt als erop gelopen wordt. Draai
beide bijstelschroeven van de ruststandrol met de
inbussleutel een kwartslag met de klok mee. Als
de loopband goed vastligt moet u elke rand van de
loopband 5 tot 7 cm van het loopoppervlak kunnen
optillen. Zorg ervoor dat de loopband in het midden
ligt. Steek dan de stekker in het stopcontact. Steek
de sleutel in en laat de loopband een paar minuten
lopen. Herhaal deze procedure tot de loopband
goed vastligt.
a
b
29
Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw oe-
feningenprogramma. Voor meer gedetailleerde oefe-
ninginformatie, dient u een erkend boek te kopen of
uw arts te consulteren. Onthoud dat goede voeding en
voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle
resultaten.
INTENSITEIT VAN OEFENINGEN
Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw
hart en vaatsysteem te versterken, het uitvoeren van
oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel voor
het bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag ge-
bruiken als gids voor het vinden van het juiste intensi-
teitniveau.Degraekhierondertoontdeaanbevolen
hartslagen voor het verbranden van vet en voor een
aerobic oefening.
Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau, zoekt
uuwleeftijdonderaandegraek(leeftijdenwordenaf-
gerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie getal-
len boven uw leeftijd bepalen uw “trainingszone.” Het
laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden
van vet, het middelste nummer is uw hartslag voor het
maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer
is de hartslag voor de aerobic-oefening.
Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te
verbranden, moet u gedurende een aanhoudende pe-
riode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau.
Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt
uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas
na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw
lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie. Als
het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensi-
teit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich
bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt.
Voor maximale vetverbranding, dient u te oefenen met
uw hartslag in het middelste nummer van uw trainings-
zone.
Aerobic-oefening—Als het uw doel is om uw hart en
vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic-
oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote
hoeveelheden zuurstof vereist gedurende langere pe-
rioden. Voor een aerobic-oefening past u de intensiteit
van uw oefening aan tot uw hartslag in de buurt is van
het hoogste nummer van uw trainingszone.
RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING
Warming up—Start met strekken en lichte oefeningen
gedurende 5 tot 10 minuten. Een warming-up zorgt dat
u uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddoorstro-
ming verhoogt in voorbereiding op de training.
Trainingszone-oefening—Oefen gedurende 20
tot 30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone.
(Gedurende de eerste weken van uw oefeningenpro-
gramma, dient u uw hartslag niet langer dan 20 minu-
ten in uw trainingszone te houden.) Adem regelmatig
en diep bij het uitvoeren van de oefening – houd uw
adem niet in.
Afkoelen—Eindig met 5 tot 10 minuten strekken.
Strekkenverhoogtdeexibiliteitvandespierenen
helpt problemen na de oefening voorkomen.
FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN
Om uw conditie te behouden of te verbeteren, dient u
drie trainingen per week te doen, met ten minste één
rustdag tussen de trainingen. Na een aantal maanden
regelmatig oefeningen doen, kunt u desgewenst maxi-
maal vijf trainingen per week doen. Onthoud dat het
dagelijks regelmatig en met plezier doen van oefenin-
gen de sleutel tot uw succes is.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
WAARSCHUWING: voor-
dat u begint met dit of een ander oefeningen-
programma, dient u een arts te consulteren.
Dit is vooral belangrijk voor personen boven
de 35 jaar of personen met bestaande ge-
zondheidsproblemen.
De polssensor is geen medisch apparaat.
Diverse factoren kunnen invloed hebben op
nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De
polssensor is alleen bedoeld als hulpmiddel
bij de oefening voor het bepalen van de hart-
slag over het algemeen.
30
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. NETL13711.0 R0811A
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
1 23 #8 x 1/2" Schroef
2 57 #8 x 3/4" Schroef
3 1 3/8" x 2" Bout
4 6 5/16" x 1 1/4" Bout
5 4 5/16" x 1" Schroef
6 1 3/8" x 1 3/4" Bout
7 4 3/8" x 2 3/4" Schroef
8 4 3/8" x 1 1/4" Schroef
9 2 #10 x 3/4" Schroef
10 13 #8 x 1/2" Aardschroef
11 8 5/16" Sterring
12 2 3/8" Moer
13 4 3/8" Sterring
14 17 #8 x 3/4" Tekschroef
15 2 Bijstelschroef van de Ruststandrol
16 1 3/8" x 1 1/2" Bout
17 2 3/8" x 1 3/4" Wielbout
18 2 #8 x 1 3/4" Schroef
19 9 #8 x 7/16" Schroef
20 2 5/16" Motorschroef
21 2 1/4" x 2 1/2" Bout
22 2 3/8" x 1" Bout
23 4 5/16" x 1 3/4" Schouderbout
24 1 1/4" x 1" Schroef
25 4 #8 x 1" Schroef
26 1 #8 x 3/4" Bout
27 1 #8 Moer
28 4 #8 x 3/4" Schroef van de Onderste
Motorkap
29 1 3/8" x 2" Inbusbout
30 4 5/16" Platte Tussenring
31 2 5/16" Kooimoer
32 2 1/2" Moer
33 6 3/8" Klemmoer
34 4 5/16" Moer
35 3 1/4" Sterring
36 2 1/4" Platte Tussenring
37 1 Bovenkant van de Linker Voorste
Isolator
38 2 Bovenkant van de Achterste Isolator
39 4 Isolator
40 4 Onderkant van de Isolator
41 1 Bovenkant van de Rechter Voorste
Isolator
42 1 Linker Voetrail
43 1 Waarschuwingssticker
44 1 Loopvlak
45 1 Loopband
46 2 Riemgeleider
47 2 Piste van de Voetrail
48 4 Draadband
49 1 Aandrijfrol/Katrol
50 1 Magneet
51 1 Klip van de Bladveerschakelaar
52 1 Bladveerschakelaar
53 1 Opbergvergrendeling
54 1 Aandrijfmotor
55 1 Riem van de Motor
56 1 Onderstel
57 2 Achterpoot
58 1 Rechter Achterste Kap
59 4 Rubber Kussen
60 1 Rechter Voetrail
61 1 Ruststandrol
62 1 Linker Achterste Kap
63 1 Inbussleutel
64 1 5/32" Inbussleutel
65 1 Motorkap
66 1 Kapaccent
67 2 Tussenstuk van het Hellingonderstel
68 1 Sensor van de Hellingmotor
69 1 Hellingmotor
70 1 Hellingonderstel
71 2 Tussenstuk van het Onderstel
72 1 Regulateur
73 1 Plaat van de Regulateur
74 2 Buis van de Kap
75 1 Stroomschakelaar
76 1 (Stroom)snoer
77 1 Pakkingring
78 1 Onderpan
79 1 Kap van de Linker Staander
80 1 Kap van de Rechter Staander
81 1 Draad van de Staander
82 1 Linker Kap van de Basis
83 1 Rechter Kap van de Basis
84 2 Kap van de Handleuning
85 1 Kap van de Linker Handleuning
86 1 Kap van de Rechter Handleuning
87 1 Rechter Handleuning
88 1 Linker Handleuning
89 1 Linker Staander
90 1 Rechter Staander
91 2 Waarschuwingssticker
92 4 Kussen van de Basis
93 1 Dwarsstang
94 1 Basis
95 1 Rechter Wieldop
96 1 Linker Wieldop
97 2 Wiel
31
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
98 1 Sleutel/Klip
99 1 Draadband
100 1 Audiokabel
101 1 Huls van de Module
102 1 Achterkant van het
Bedieningspaneel
103 1 Bedieningspaneel
104 1 Onderstel van het Bedieningspaneel
105 2 Aarddraad
106 2 Klem van het bedieningspaneel
107 1 Linker Lade
108 1 Rechter Lade
109 1 Basis van het Bedieningspaneel
110 1 Aarddraad van de Basis
111 3 Klip van de Motorkap
112 2 #10 x 3/4" Schroef met Platte Kop
113 4 5/16" Platte Tussenring
114 1 Snoer voor gebruik in Engeland
115 1 Ontvanger
116 2 Motorbus
117 1 Beugel van de Filter
118 1 Filter
119 1 Motorisolator
120 1 Borstriem
121 1 Sensor
122 1 Aardbeugel
* – Gebruikershandleiding
Aandacht: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de
achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden
niet getoond.
32
53
23
23
23
19
46
43
49
61
56
63
15
24
15
62
18
18
54
40
39
41
40
39
38
2
2
37
2
2
39
38
40
40
39
42
44
60
47
2
47
34
30
59
34
30
34
30
23
30
34
57
2
64
57
2
14
2
58
52
55
6
12
3
46
19
50
14
51
2
21
21
35
45
2
2
2
12
2
14
14
14
14
14
2
2
2
2
2
2
10
48
59
59
59
119
20
10
10
117
10
118
116
116
26
27
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. NETL13711.0 R0811A
33
66
15
68
28
25
26
35
35
97
98
74
2
111
111
111
75
33
69
67
71
16
33
70
67
71
65
1
1
19
29
1
29
29
29
32
32
74
2
2
2
78
19
19
28
28
22
22
28
68
76
114
115
10
2
2
73
72
80
114
115
1
1
79
9
77
119
10
122
10
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. NETL13711.0 R0811A
34
31
89
94
92
2
95
17
17
97
96
33
91
92
92
7
13
XX
8
XX
90
77
7
13
4
80
4
11
87
86
84
85
84
4
11
5
79
81
81
31
88
1
82
83
14
92
XX
8
2
1
2
2
33
1
1
10
11
5
91
91
110
97
14
14
14
33
33
7
7
36
36
113
4
11
113
GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. NETL13711.0 R0811A
35
98
100
9
93
1
1
107
108
109
25
25
106
106
104
105
10
1
2
101
102
103
2
2
2
2
2
2
1
1
1
2
99
9
2
35
35
1
1
1
1
1
112
112
120
121
GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr. NETL13711.0 R0811A
Onderdeel Nr. 317972 R0811A Gedrukt in China © 2011 ICON IP, Inc.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol-
gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt:
• hetmodelnummerenhetserienummervanhetapparaat(raadpleegdeomslagvandezehandleiding)
• denaamvanhetapparaat(raadpleegdeomslagvandezehandleiding)
• hetnummervanhetonderdeelendebeschrijving(zieLIJSTMETONDERDELENenGEDETAILLEERDE
TEKENING aan het eind van deze handleiding)
RECYCLING INFORMATIE
Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid.
Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gere-
cycleerd aan het einde van de levenscyclus.
Maak gebruik van installaties voor hergebruik die bevoegd zijn voor het verwer-
ken van dit soort afval in uw streek. Zo helpt u het milieu te beschermen en de
Europese normen voor milieubescherming te verbeteren. Als u meer informatie
nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem dan contact op met uw
plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
… 36

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

NordicTrack-T-13.0---NETL13711.0

  • welke sleutel heb ik nodig om de schroeven achteraan te verdraaien, zijn deze om de loopband te veranderen... ik dacht imbus maar die passen niet
    kan iemand me helpen Gesteld op 28-1-2025 om 20:06

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw NordicTrack T 13.0 - NETL13711.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van NordicTrack T 13.0 - NETL13711.0 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 6,45 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Andere handleiding(en) van NordicTrack T 13.0 - NETL13711.0

NordicTrack T 13.0 - NETL13711.0 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 36 pagina's

NordicTrack T 13.0 - NETL13711.0 Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's

NordicTrack T 13.0 - NETL13711.0 Gebruiksaanwijzing - Français - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info