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Um den manuellen Modus des Computers zu benut-
zen, befolgen Sie die Schritte auf Seite 11. Um ein vor-
eingestelltes Programm zu benutzen, beziehen Sie sich
auf Seite 12. Um ein persönliches Programm aufzu-
bauen oder zu benutzen, beziehen Sie sich auf Seiten
14-15. Für die Benutzung von iFIT.com CDs oder
Video-Programmen, beziehen Sie sich auf Seite 18. Für
die direkte Benutzung unserer iFIT.com Programme
von unserer Website, beziehen Sie sich auf Seite 19.
ZUM ANFANG
Befestigen Sie den Clip am Bund oder Gürtel
ihrer Kleidung.
Steigen Sie auf die Fuß-
schienen des Laufgerä-
tes. Finden Sie den Clip,
der am Schlüssel befe-
stigt ist, und befestigen
Sie den Klipp am Bund
oder Gürtel ihrer
Kleidung. Dann stecken Sie den Schlüssel in den
Computer. Probieren Sie den Klipp aus, indem
Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen
bis der Schlüssel vom Computer herausgezogen
wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen
wird, verschieben Sie die Position des Clips wie
nötig. Ziehen Sie dann den Schlüssel heraus.
Stecken Sie das Netzkabel ein.
Beziehen Sie sich auf Seite 8 unter ANSCHLUSS.
Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die An-
Position.
Finden Sie den An-/Aus-
schalter am Laufgerät in
der Nähe des Netzkbels.
Stellen Sie den An-/Aus-
schalter auf die An-
Position.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
Computer ein.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
Achten Sie darauf, dass der Clip an ihrer Kleidung
gut befestigt ist. Dann stecken Sie den Schlüssel in
den Computer. Nach einem Moment werden die
Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten.
Anmerkung: Wenn der Schlüssel eingeführt ist,
könnte das Laufbandneigungssystem sich selbst
einstellen—das Laufband wird sich auf die höchste
Neigung einstellen um dann auf das niedrigste
Niveau zurückzukehren.
Geben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein.
Obwohl Sie den Computer
auch ohne die Eingabe
ihres Gewichts benutzen
können, wird der
Computer die verbrannten
Kalorien genauer zählen
können, wenn Sie ihr Gewicht eingeben. Um ihr
Gewicht einnzugeben, drücken Sie einen der beiden
WT-Tasten. Die momentanen Gewichtseinstellun-
gen erscheinen in dem Geschwindigkeits-
/Tempodisplay. Drücken Sie nochmals auf den WT-
Tasten um ihr Gewicht einzugeben. Vier Sekunden
nachdem die Taste gedrückt wurde, werden die
Gewichtseinstellungen von dem Display verschwin-
den. Ihr Gewicht ist nun gespeichert.
Geben Sie ihr Alter ein, wenn notwendig.
Obwohl Sie den Computer
auch ohne die Eingabe
ihres Alters benutzen kön-
nen, verlangen einige
Programme unserer
Website, dass Sie ihr Alter
eingeben (beziehen Sie sich auf Seite 19). Um Ihr
Alter einzugeben, drücken Sie einen der beiden
Alter-Tasten (“AGE”). Die momentane
Alterseinstellung wird in dem Zeit-/Rundendisplay
erscheinen. Drücken Sie nochmals auf den Alter-
Tasten um ihr Alter einzugeben. Vier Sekunden
nachdem die Taste gedrückt wurde, wird die
Alterseinstellung von dem Display verschwinden. Ihr
Alter ist nun gespeichert.
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ACHTUNG:Lesen Sie diese
Warnungen bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den Klipp an wenn Sie das
Laufgerät benutzen. (Beziehen Sie sich auf der
Abbildung unten).
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen um sprunghafte Veränderungen der
Geschwindigkeit zu vermeiden.
• Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-
ment. Verschiedene Faktoren, einschließlich
der Bewegungen des Benutzers während des
Trainings, können die Pulsschlagwerte verän-
dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihren durch-
schnittlichen Herzschlag angibt.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
den Computer trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden.
Verwen-den Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
An-
Position
Klipp
Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie
ein elektronischer "Gezwitscherton” darauf auf-
merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit
und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG:
Hören Sie immer auf das "Gezwitscher” und
bereiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung ändert bevor der per-
sönliche Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung beim
nächsten "Gezwitscher" auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm
verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf den Stoptaste auf dem Computer.
Das Zeit-/Rundendisplay wird anfangen aufzu-
leuchten. Um mit dem Programm weiter zu ma-
chen, drücken Sie wieder auf die Start- oder
Geschwindigkeitstaste
▲▲
. Nach einem Moment
wird sich das Laufband wieder mit einer Meile pro
Stunde bewegen. Wenn das nächste
"Gezwitscher" zu hören ist, wird sich die
Geschwindigkeit und Neigung auf die nächste
Einstellung des CD- oder Videoprogramms
verändern. Das Programm kann auch unterbro-
chen werden, indem Sie auf die Stoptaste auf
Ihrem CD-Player oder VCR drücken.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und das Zeit-/Rund-
endisplay wird aufleuchten. Anmerkung: Um ein
anderes CD- oder Videoprogramm zu benützen,
drücken Sie auf den Stoptaste oder ziehen Sie
den Schlüssel heraus und beziehen Sie sich auf
Schritt 1 auf Seite 18.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert
wenn das "Gezwitscher" zu hören ist:
• vergewissern Sie sich, dass der iFIT.com-
Indikator leuchtet und das Zeit-/Rundendis-
play nicht aufblinkt. Wenn das Zeit-/Runden-
display aufleuchtet, drücken Sie auf die Start-
oder Geschwindigkeitstaste
▲▲
auf dem
Computer.
• passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder VCRs an. Wenn die Lautstärke zu hoch
oder niedrig ist, kann der Computer eventuell
nicht die Programmsignale feststellen.
• achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist,
und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt
ist.
• falls Sie einen tragbaren CD-Player benützen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5, Seite 11.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn ge-
wünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 11.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Stellen Sie sich auf die Fußschienen achten Sie
darauf, dass die Neigung des Laufgerätes auf 1%
eingestellt wird. Die Neigung muss bei 1% lie-
gen wenn Sie das Laufband zusammenklap-
pen. Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus
und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Anmerkung: Falls die Displays und
Indikatoren auf dem Computer weiter leuchten
nachdem der Schlüssel herausgezogen wor-
den ist, befindet sich der Computer im "demo"
Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 21 um den
"demo" Modus auszuschalten.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgeräts fertig
sind, schalten Sie den An-/Ausschalter nahe des
Netzkabels aus und ziehen Sie den Netzkabel von
der Steckdose heraus.
Unsere neue Website www.iFIT.com bietet Ihnen
Zugang zu einer großen Programmauswahl, die Ihr
Laufgerät interaktiv kontrolliert, um Ihnen mit Ihrem
speziellen Trainingsziel zu helfen.
Um die Programme von unserer Website benützen zu
können, muss das Laufgerät mit Ihrem Heimcomputer
verbunden sein. Siehe ANSCHLUSS IHRES COMPU-
TERS auf Seite 17. Zusätzlich brauchen Sie ein min-
destens 56k Modem und ein Konto mit einem Internet-
Servicezusteller. Eine zusätzliche Liste mit Systemen
und Software-Bedingungen finden Sie auf unserer
Website.
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BENUTZTUNG DER PROGRAMMEN DIREKT VON
UNSERER WEBSITE
