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BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE
Remarque : Si votre magnétoscope a une prise
AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà
utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous
avez une télévision avec un magnétoscope, référez-
vous aux instructions B. Si votre magnétoscope est
branché à votre télévision, référez-vous à la BRAN-
CHEMENT DE VOTRE STÉRÉO à la
page 16.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-
mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans
l’adaptateur. Branchez l’adaptateur dans la prise
AUDIO OUT de votre magnétoscope.
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-
mentation, Branchez l’autre extrémité du câble dans
l’adaptateur. Branchez l’adaptateur dans l’adaptateur
RCA (en vente chez les magasins d’électroniques).
Ensuite, enlevez le fil qui est déjà branché dans la
prise AUDIO OUT de votre magnétoscope et bran-
chez le fil dans le côté qui n’est pas utilisé de l’adap-
tateur RCA. Branchez l’adaptateur RCA dans la prise
AUDIO OUT de votre magnétoscope.
UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET
VIDÉOS
Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le
tapis roulant doit être branché à votre lecteur de CD por-
table, à votre stéréo portable, à votre stéréo, à votre or-
dinateur avec lecteur de CD ou à votre magnétoscope.
Référez-vous au BRANCHEMENT DU TAPIS ROU-
LANT ORDINATEUR, DE VOTRE LECTEUR DE CD,
DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE OU DE VOTRE ORDI-
NATEUR à la page 16. Remarque : Pour acheter les
CD iFIT.com ou les vidéocassettes iFIT.com, contac-
tez le service à la clientèle au 33-130 86 56 81.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le programme
iFIT.com ou vidéo.
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez le mode iFIT.com.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionnée et
l’indicateur-M s’allu-
mera. Pour utiliser un
programme iFIT.com
de CD ou de vidéo, pressez la touche iFIT.com ou
pressez la touche de Sélection plusieurs fois jus-
qu'à ce que l'indicateur sur la touche iFIT.com s'al-
lume.
Insérez le CD ou la vidéocassette iFIT.com.
Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD
dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une vi-
déocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette
dans votre magnétoscope.
Pressez la touche PLAY sur votre lecteur de CD
ou sur votre MAGNÉTOSCOPE.
Un moment après que la touche a été pressé,
votre entraîneur personnel commencera à vous
guider tout au long de votre entraînement. Suivez
simplement les instructions de votre entraîneur per-
sonnel. Remarque : Si l’affichage Temps/Watts cli-
gnote, appuyez la touche Marche ou la touche
Vitesse
▲▲
Le tapis roulant ne répondra pas au pro-
gramme CD ou vidéo si l’affichage Temps/Watts
clignote.
4
3
2
1
Câble
Audio
Adaptateur
B
Câble retirez de la
prise AUDIO OUT
Adaptateur
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez le mode
manuel.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel sera
sélectionnée et l’indica-
teur-M s’allumera. Si un
programme est sélec-
tionné, appuyez sur la
touche Programme plusieurs fois pour sélection-
ner le mode manuel.
Appuyez la touche
Marche et la touche
Vitesse
▲▲
pour faire
marcher la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à
se déplacer à la vitesse de 1 mile par heure.
Tenez les rampes et avec précaution commencez
à marcher. Alors que vous vous exercez, changez
la vitesse de la courroie désirée en appuyant les
touches Vitesse
▲▲
and
▼▼
. Chaque fois que l’une
des touches est pressé, la programmation de vi-
tesse changera de 0,1 mph ; Si une touche est
pressée pendant un certain temps, la programma-
tion de la vitesse augmentera de 0,5 mph. Pour
changer la programmation de vitesse rapidement,
pressez les touches de vitesse 1,6 kph et 3,2 kph.
La vitesse va de 0,5mph à 10mph.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt.
L’affichage Temps/Watts commencera à clignoter.
Pour recommencer la courroie appuyez la touche
Marche ou la touche Vitesse
▲▲
.
Changez l’inclinaison
du tapis roulant dési-
rée.
Pour changer l’inclinai-
son du tapis roulant, ap-
puyez les touches
Inclinaison. Chaque fois
que l’une des touches est appuyée, l’inclinaison
changera de 0,5%. L’inclinaison va de 1.0% à
10%. Remarque: Une fois les touches appuyées,
le tapis roulant peut prendre quelques secondes
pour atteindre l’inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichage.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
l’affichage du programme
montrera la Piste Électro-
nique représentant une distance de 1/4 de mile.
Alors que vous vous exercez, les indicateurs au-
tour de la piste s’allumeront l’un après l’autre
jusqu’à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile.
Un nouveau tour de piste commencera.
L'affichage de la Zone
d'Entraînement—Alors
que vous vous exercez,
l'affichage de la zone
d'Entraînement indi-
quera le niveau d'inten-
sité approximatif de vos exercices. Par exemple,
si quatre à six indicateurs dans l'affichage sont al-
lumés votre niveau d'intensité est idéal pour brûler
la graisse.
Affichage
Temps/Watts—Lorsque
le mode manuel ou un
programme iFIT.com est
sélectionné, cet affi-
chage indiquera le
temps écoulé et l’énergie du courant actuel en
watts. (La console calcule les watts en multipliant
le nombre de calories que vous avez brûlées par
minute avec un facteur de rendement de 25%).
Lorsqu’un programme préprogrammé ou un pro-
gramme personnalisé est sélectionné, l’affichage
indiquera le temps qu’il reste au programme , le
temps qu’il reste dans le segment actuel du pro-
gramme, et l’énergie en watts. L’af ichage chan-
gera d’un nombre à l’autre chaque sept secondes.
Affichage Distance/
Inclinaison—Cet affi-
chage indique la dis-
tance que vous avez
parcourue en marchant
et le niveau de l’inclinai-
son du tapis roulant. L’affichage changera d’un
nombre à l’autre toutes les sept secondes.
Affichage Rythme
Cardiaque/Calories—
Quand vous n'utilisez
pas le détecteur de
pouls sur la rampe, cet
affichage indique le
nombre approximatif de calories que vous avez
brûlée. Quand vous utilisez le détecteur de pouls
de la rampe, l'affichage indiquera votre rythme
cardiaque (voir l'étape 6).
5
4
3
2
1
Indicateur-M
