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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken
Sie irgendeine Taste um den Computer
einzuschalten.
Siehe STROM EINSCHALTEN page 18.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Manual Control-Taste (Manuell-
Taste) am Computer, um den manuellen Modus
auszuwählen.
Wenn kein drahtloses iFit-Modul eingeschoben und
mit iFit verbunden wurde, dann stellt sich der manu-
elle Modus automatisch ein.
3. Ändern Sie den Widerstand der Pedale und die
Neigung der Rampe wie gewünscht.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie
den Widerstand der Pedale durch Drücken der
Resistance (Widerstands)-Auf- und Ab-Tasten.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem die
Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf den
gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
Um die Bewegung der Pedale zu verändern, kann
man die Neigung der Rampe verändern. Um die
Neigung zu ändern, drücken Sie eines der nummeri-
erten 1 Step Ramp (1-Stufen-Rampen) Tasten oder
drücken Sie die 1 Step Ramp Auf- und Ab-Tasten.
Anmerkung: Nachdem Sie eine Taste gedrückt
haben, wird es einen Moment lang dauern, bis die
Rampe den gewählten Neigungsgrad erreicht hat.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Cals. (Kalorien): Dieser Displaymodus gibt die
ungefähre Anzahl verbrauchter Kalorien an.
Cals./Hr (Kalorien pro Stunde): Dieser
Displaymodus gibt die ungefähre Anzahl von
Kalorien an die pro Stunde verbraucht werden.
Distanz (Dist.): Dieser Displaymodus zeigt die
Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie
zurückgelegt haben.
Incline (Neigung): Dieser Displaymodus gibt den
Neigungsgrad der Rampe an, jedesmal wenn sich
die Neigung der Rampe verändert.
Pulse (Puls): Dieser Displaymodus zeigt Ihre
Herzfrequenz an wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor oder den optionalen
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor benutzen (siehe
Schritt 5).
Resist. (Widerstand): Dieser Displaymodus gibt
bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.
RPM (U/min): Dieser Displaymodus zeigt Ihre
Pedalgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute
(U/min) an.
Stride (Schritt): Dieser Displaymodus gibt die gesa-
mte Anzahl an Schritte die Sie zurückgelegt haben
an.
Time (Zeit): Wenn der manuelle Modus ausgewählt
wurde, erscheint die vergangene Zeit am Display.
Wenn ein Onboard-Workout ausgewählt ist, gibt
dieser Display-Modus die im Workout verbleibende
Zeit an.
Die Matrix bietet mehrere Display-Tabulatoren
an. Drücken Sie so oft die Display-Taste, bis der
gewünschte Tabulator vorne ist. Man kann auch
die Auf- und Ab-Tasten neben der Eingabetaste
drücken.
Speed (Geschwindigkeit): Dieser
Tabulator wird einen Querschnitt der
Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
anzeigen. Am Ende jeder Minute taucht ein neuer
Abschnitt auf.
My Trail (Mein Weg): Dieser Tabulator gibt eine
Laufbahn an, die 400m darstellt. Während Sie train-
ieren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren Fortschritt
an. Der My Trail-Tabulator wird auch die Anzahl an
Runden anzeigen, die Sie vollendet haben.
Kalorien: Dieser Tabulator wird die ungefähre
Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie verbraucht
haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt die Anzahl
an Kalorien dar, die während des Abschnitts verbr-
aucht wurden.
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