102
Als u een doel wilt instellen uit een geplande of reeds uitgevoerde training,
selecteert u Vanuit dagboek, een doeltype en het doel.
3. U start de controle door in de controleweergave op de navigatietoets te
drukken. U kunt tabbladen met andere trainingsgegevens bekijken door
de navigatietoets naar rechts te drukken.
Als u informatie over uw huidige training wilt beluisteren, tikt u twee keer
op het bovenste gedeelte van het toetsenblok. Tikopdrachten moeten wel
zijn ingeschakeld in Tikinstellingen. Zie ’Tikinstellingen’ op pag. 75.
Als u rondetijden wilt opslaan, selecteert u elke keer dat u een nieuwe ronde
begint Ronde.
Als u wilt stoppen met de controle, selecteert u Onderbreken en Stoppen.
De training wordt automatisch opgeslagen in het dagboek.
■ Dagboek
Als u trainingen wilt plannen en trainingsinformatie wilt bekijken, opslaan en
beheren, selecteert u Dagboek. Als u geplande en uitgevoerde trainingen op een
bepaalde dag wilt bekijken, gaat u naar de dag en selecteert u Opties > Openen.
Als u een lijst met alle geplande en uitgevoerde trainingen wilt bekijken in de
maandweergave, selecteert u Opties > Lijst bekijken.
Als u een resultaat wilt toevoegen van een uitgevoerde training die niet door
de telefoon is gecontroleerd en vastgelegd, gaat u naar de datum in kwestie,
selecteert u Opties > Resultaat toevoegen, voert u de resultaten in en selecteert
u Gereed.
Als u een enkele training of meerdere terugkerende trainingen wilt plannen, gaat
u naar de trainingsdag en selecteert u Opties > Plannen > Losse training. Als u de
training een aantal weken lang op bepaalde dagen van de week wilt herhalen,
selecteert u Herhalingen, selecteert u de weekdagen waarop u de training wilt
herhalen en voert u het aantal weken in.
U kunt automatisch een langetermijnplan maken op basis van uw voorkeuren en
uw doelen. Daartoe selecteert u Opties > Plannen > Fitnesstrainer, definieert u de
instellingen en selecteert u Schema maken.
■ Tests
Als u tests wilt uitvoeren, gaat u naar de weergave Sport en selecteert u Tests en
de gewenste test. Volg de instructies.
Als u resultaten van uitgevoerde tests wilt bekijken en uw vooruitgang wilt
bijhouden, gaat u naar de weergave Tests en selecteert u Opties > Testresultaten.
