671405
28
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
28
Profile Programs
These programs automate different resistances and workout levels.
Manual
Course 1 Course 2
Course 3
Circuit 1 Circuit 2
Circuit 3
Pursuit 1 Pursuit 2
Changing Resistance Levels
Push the Increase() or Decrease() buttons to change the resistance level at any time in a workout program.
Fitness Test
The Fitness Test measures the improvements of your physical fitness level. The test compares your power output (in Watts) to
your heart rate. As your fitness level improves, your power output will increase at a given heart rate.
You can start the Fitness Test from the FITNESS TEST option in the Program Menu. The Fitness Test program first prompts
you to select your fitness level—Beginner or Advanced. The program will use the Age and Weight values in your User profile
to calculate your Fitness Score. If you are a Guest User, the program will use the default values for your workout.
Start to pedal and hold the Heart Rate Sensors. When the test starts, the power (Watts) slowly increases. This means you
will work harder, and as a result, your heart rate increases. The Watts continues to increase automatically until your heart rate
reachesthe“TestZone.”Thiszoneisindividuallycomputedtobenear75percentofyourmaximumheartrate.Whenyou
reach the Test Zone your machine holds the Watts steady for 3 minutes. This lets you reach a stable condition (where your
heart rate becomes steady). At the end of the 3 minutes, the Console measures your heart rate and the power output (Watts).
Thesenumbers,alongwithinformationaboutyourageandweight,arecomputedtoproducea“FitnessScore”.
Note: Fitness Test scores should only be compared to your previous scores and not other users.
Compare your Fitness Scores to see your improvement.
28

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Nautilus E514C bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Nautilus E514C in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 7,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info