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Cockpit
Ermittlung des Body-Mass-Index
Schritt 1: Programm-Auswahl
Nachdem Einschalten des Laufbandes erscheint im Display „P0". Wählen Sie durch Drücken der PROGRAM-Taste das
Programm FAT aus.
Schritt 2: Geschlechtseingabe
Im Display wird F1 angezeigt. Geben Sie nun das Benutzergeschlecht durch Drücken der Kontrolltasten für
Geschwindigkeit vor. „1" steht für „männlich“ und „2" steht für weiblich.
Bstätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der MODE-Taste.
Schritt 3: Altersvorgabe
Im Display wird F2 angezeigt. Geben Sie nun das Benutzeralter durch Drücken der Kontrolltasten für Geschwindigkeit
vor. Hierbei sind Eingaben von 1 bis 99 Jahren möglich. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der MODE-Taste.
Schritt 4: Benutzergröße
Im Display wird F3 angezeigt. Geben Sie nun die Benutzergröße durch Drücken der Kontrolltasten für Geschwindigkeit
vor. Hierbei sind Eingaben von 100 bis 220 Zentimeter möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der MODE-Taste.
Schritt 5: Benutzergewicht
Im Display wird F4 angezeigt. Geben Sie nun das Benutzergewicht durch Drücken der Kontrolltasten für
Geschwindigkeit vor. Hierbei sind Eingaben von 20 bis 150 Kilogramm möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der MODE-Taste.
Schritt 6: Programmstart
Im Display wird nun „BMI“ angezeigt. Umfassen Sie nun die Handpulssensoren mit beiden Händen und halten Sie diese
für ca. 10 Sekunden fest.
Schritt 7: Programmende
Nach erfolgreicher Messung wird im Display der BMI (Body-Mass-Index) angezeigt.
Body-Mass-Index (BMI)
Dieser Wert errechnet sich aus dem Verhältnis Körpergewicht zu Körpergröße
und dient zur Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu
seiner Körpergröße. Bitte beachten Sie, dass der BMI lediglich ein grober
Richtwert ist, da er weder Körperbau und Geschlecht noch die individuelle
Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett- und Muskelgewebe eines
Menschen berücksichtigt.Der „ideale“ BMI hängt vom Alter ab.
Die Tabelle zeigt BMI-Werte für verschiedene Altersgruppen.
Freie Speicherplätze U01, U02 und U03
Hierbei handelt es sich um drei freie Speicherplätze für individuelle Trainingsprofile
Vorgehensweise bei bereits programmiertem Trainingsprofil:
Schritt 1: Programm-Auswahl
Nachdem Einschalten des Laufbandes erscheint im Display „P0". Wählen Sie durch Drücken der P-Taste den
gewünschte Speicherplatz U01, U02 oder U03 aus.
Schritt 2: Zeit-Eingabe
Im Anzeigefenster TIME blinkt der Wert 30:00 Minuten. Geben Sie die gewünschte Trainingszeit von 05:00 bis 99:00
Minuten durch Drücken der Kontrolltasten für Steigung oder Geschwindigkeit vor.
Schritt 3: Programmstart
Drücken Sie nun die START-Taste.
Im Display wird ein Countdown angezeigt, jeder Countdown-Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt.
Die Trainingszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen, das Laufband startet automatisch.
Vorgehensweise zur Programmierung eines Trainingsprofil:
Schritt 1: Programm-Auswahl
Nachdem Einschalten des Laufbandes erscheint im Display „P0". Wählen Sie durch Drücken der P-Taste den
gewünschte Speicherplatz U01, U02 oder U03 aus.
bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der MODE-Taste.
Schritt 2: Vorgabe der Geschwindigkeit
In der Profilmatrix blinkt das erste Segment und der Wert 1.0 km/h blinkt in der Anzeige für Geschwindigkeit (SPEED).
Geben Sie nun die gewünschte Geschwindigkeit durch Drücken der Kontrolltasten für Geschwindigkeit oder durch
Direkteingabe mittels der QUICK SPEED Tasten (Direktwahltasten) vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken Der MODE-Taste.
Nun blinkt in der Profilmatrix das zweite Segment und der Wert 1.0 km/h blinkt in der Anzeige
für Geschwindigkeit (SPEED). Geben Sie nun die gewünschte Geschwindigkeit wie oben beschrieben ein, bestätigen
Sie die Eingabe durch Drücken der MODE-Taste und verfahren Sie so ebenfalls mit den restlichen Segmenten.
Alter
BMI
19 - 24 Jahre
19 - 24
25 - 34 Jahre
20 - 25
35 - 44 Jahre
21 - 26
45 - 54 Jahre
22 - 27
55 - 64 Jahre
23 - 28
> 64 Jahre
24 - 29
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