655174
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
12
5 coachzonE™ (nur E3)
5.1 coachzonE™: ÜbErblick
Die CoachZone wurde entwickelt, um durch zusätzliche Anweisungen und Feedback das Training vielseitiger zu gestalten
und die Motivation zu stärken Die speziellen Trainingsfunktionen ArmToner und GluteToner helfen dem Benutzer dabei, gezielt
bestimmte Muskelgruppen zu trainieren und das Training in Abschnitte zu unterteilen und allmählich zu steigern. Die jeweiligen
Muskelgruppen, die trainiert werden sollen, leuchten auf, wenn die entsprechenden Bewegungen ausgeführt werden. Mithilfe der
NACH OBEN/NACH UNTEN-Pfeiltasten kann der Benutzer die Schwierigkeitsstufen problemlos ändern.
vErWEndEn dEr coachzonE
Wählen Sie auf dem Display der Hauptkonsole ein Trainingsprogramm aus.
Starten Sie das Training.
Wählen Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt während des Trainings eine CoachZone-Trainingserweiterung: ArmToner
oder GluteToner.
Befolgen Sie die Trainingsanweisungen auf der LED-Anzeige.
5.2 coachzonE™: bEschrEibunG
In diesem Kapitel werden die Funktionen der einzelnen Tasten und LEDs auf der CoachZone-Konsole aufgelistet und
beschrieben.
A. TASTEN ZUR AUSWAHL DER TRAININGSERWEITERUNG:
Wählen Sie ArmToner oder GluteToner, um das Training gezielt auf bestimmte Muskelgruppen im Ober- oder
Unterkörper auszurichten.
B. LED-ANZEIGEN FÜR DIE PROGRAMMWAHL:
Neben der ausgewählten Trainingserweiterung leuchtet eine Anzeige auf.
C. LED-ANZEIGEN FÜR DIE MUSKELGRUPPE:
Die LED-Anzeigen für die Muskelgruppen zeigen an, welche Muskeln bei der Ausführung bestimmter Bewegungen
trainiert werden sollen. Die folgenden Muskelgruppen leuchten je nach Wahl des Trainingsprogramms auf: Bizeps,
Brust, Trizeps, Quadrizeps, Waden, hintere Oberschenkelmuskulatur und/oder Gesäßmuskeln.
D. LED-ANZEIGEN FÜR TRAINERANWEISUNGEN (COACH):
Die LED-Anzeigen für Traineranweisungen (Coach) fordern den Benutzer auf, sich auf eine oder mehrere der folgenden
Bewegungen zu konzentrieren: Vorwärts, Kniebeuge, Rückwärts, Drücken, Handläufe verwenden, Ziehen.
E. NACH OBEN/NACH UNTEN-PFEILTASTEN FÜR DIE SCHWIERIGKEITS-/WIDERSTANDSSTUFEN:
Verwenden Sie die NACH OBEN/NACH UNTEN-Pfeiltasten, um die Widerstands- bzw. Schwierigkeitsstufe zu erhöhen
oder zu reduzieren.
F. TIMER
Der gelbe LED-Timer zeigt einen Countdown der verbleibenden Zeit für die Trainingsintervalle an (zwischen 15
und 60 Sekunden).
Hinweis: Der CoachZone-Timer funktioniert unabhängig vom Konsolen-Timer.
A
A
F
C
E
E
D
D
B
B
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Life Fitness E1 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Life Fitness E1 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 3,47 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Life Fitness E1

Life Fitness E1 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 32 pagina's

Life Fitness E1 Gebruiksaanwijzing - English - 32 pagina's

Life Fitness E1 Gebruiksaanwijzing - Français - 32 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info