605537
37
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/46
Pagina verder
28
Within each suggested range, these additional guidelines can be used:
Lower Half of Range Upper Half of Range
higher age lower age
lower weight higher weight*
shorter taller
* in cases of excessive weight, use lower half of range
The computer will not accept:
O
heart rates less than 52 or greater than 200 beats per minute
O
body weights less than 75 pounds (34 kg) or greater than 400 pounds (182 kg)
O
ages below 10 or over 99 years
O
data input that exceeds human potential
If you make an error when entering any Fit Test data, you can correct it by pressing CLEAR, inputting the
correct information, and pressing ENTER.
It is important for you to take the Fit Test under similar circumstances each time. Your heart rate is depen-
dent on many factors, including:
O
amount of sleep the previous night (at least seven hours is recommended)
O
time of day
O
time you last ate (two to four hours after the last meal is recommended)
O
time since you last drank a liquid containing caffeine or alcohol, or smoked a cigarette (at least four
hours is recommended)
O
time since you last exercised (at least six hours is recommended)
For the most accurate Fit Test results, you should perform the Fit Test on three consecutive days and aver-
age the three scores.
NOTE: To receive a proper Fit Test score, the work done must be within a training heart rate zone that is
60 percent to 85 percent of the theoretical maximum heart rate. This rate is defined by the American
College of Sports Medicine's "Guidelines for Exercise Testing and Prescription" as equal to 220 minus an
individual's age.
37

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Life Fitness 90C bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Life Fitness 90C in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Life Fitness 90C

Life Fitness 90C Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, Italiano - 111 pagina's

Life Fitness 90C Gebruiksaanwijzing - Português, Espanõl - 111 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info