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Batterien und Akkus sind über die speziell gekennzeichneten Sammelbehälter, die Son-
dermüllannahmestellen oder über den Elektrohändler zu entsorgen. Sie sind gesetzlich
dazu verpflichtet, die Batterien zu entsorgen.
Hinweis: Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien: Pb = Batterie enthält
Blei, Cd = Batterie enthält Cadmium, Hg = Batterie enthält Quecksilber.
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setzung für eine korrekte Messung.
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VNEFO&STDIàUUFSVOHTTFOTPS[VBLUJWJFSFO Es erscheint als Selbsttest die
komplette Displayanzeige (Abb. 1) bis „0.0“
(Abb. 2) angezeigt wird.
Nun ist die Waage zum Messen Ihres Gewichtes bereit. Stellen Sie sich nun
auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger Gewichts-
verteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung.
Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt. (Abb. 3) Wenn Sie die Trittflä-
che verlassen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden ab.
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Muskelanteil
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– Tippen Sie mit dem Fuß schnell und kräftig auf die Trittfläche Ihrer Waage
und warten Sie, bis in der Anzeige „0.0“ (Abb. 2) erscheint. Drücken Sie
dann „SET“. Im Display erscheint nun blinkend der erste Speicherplatz
(Abb. 4). Wählen Sie den gewünschten Speicherplatz durch Betätigen der
Tasten „auf“
oder „ab“ und bestätigen Sie den gewünschten Spei-
cherplatz mit der Taste „SET“.
– Nun erscheint blinkend die Körpergröße in cm (inch) (Abb. 5). Stellen Sie
durch kurzes oder langes Drücken der Tasten „auf“
oder „ab“ den
gewünschten Wert ein und bestätigen Sie mit „SET“.
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durch kurzes oder langes Drücken der Tasten „
“ M oder „ab“ den ge-
wünschten Wert ein und bestätigen Sie mit „SET“.
– Es erscheint auf dem Display die Einstellung für das Geschlecht „Frau“
oder „Mann“ (Abb. 7). Wählen Sie das Geschlecht durch Betätigen der Ta-
sten „auf“
oder „ab“ und bestätigen Sie mit „SET“.
– Auf dem Display erscheint nun die Einstellung für Ihren individuellen Aktivi-
täts- und Fitnessgrad (Abb. 8). Wählen Sie den gewünschten Aktivitätsgrad
durch Betätigen der Tasten „auf“
oder „ab“ und bestätigen Sie den
gewünschten Aktivitätsgrad mit der Taste „SET“.
– Die hiermit eingestellten Werte werden nacheinander nochmals angezeigt.
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– Fitness 1: Keine körperliche Aktivität mit gleichzeitigem Übergewicht
– Fitness 2: Geringe körperliche Aktivität mit gleichzeitigem Übergewicht
– Fitness 3: Keine bis geringe körperliche Aktivität
(Weniger als 2 mal 20 min körperlicher Anstrengung pro Woche, z.B. Spa-
zierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen)
Außerdem sollte zum Beginn von Trainings- oder Diätprogrammen dieser
Modus gewählt werden. Nach ca. 6–10 Wochen kann zum nächsten Aktivi-
tätsgrad gewechselt werden.
– Fitness 4: Mittlere körperliche Aktivität
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Radfahren, Tennis ...).Dieser Modus sollte ausgewählt werden, sobald während
des Trainings/der Diät eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens/der
Pb Cd Hg
Abb. 2
Abb. 3
Abb. 4
Abb. 5
Abb. 6
Abb. 7
Abb. 8
Abb. 1
