777769
92
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/104
Pagina verder
92
IT
PANORAMICA SULLALLENAMENTO CON
VIBRAZIONI
Vantaggi dell’allenamento con vibrazioni
Grazie alle vibrazioni e oscillazioni delicate e ad alta frequenza, in
combinazione con diversi esercizi, è possibile stimolare i tessuti muscolari
più in profondità e ridurre accumuli di grasso. Inoltre si incrementa l’elasticità
muscolare, si denisce la corporatura e la condizione sica in genere viene
inuenzata positivamente.
Possibili controindicazioni
Medici e sioterapisti di Berlino pregano di considerare che l’allenamento con
vibrazioni non è adatto in presenza delle seguenti diagnosi:
Trombosi acuta
Pacemaker cardiaco e cerebrale
Osteoporosi avanzata
Ipertonia non curata
Diabete grave
• Gravidanza
INTERVALLI DI FREQUENZA ED EFFETTI
DELLALLENAMENTO
Basse frequenze (circa 1-12 Hz)
Basse frequenze tra 5 e 12 Hz servono alla mobilizzazione. Con le basse
frequenze il movimento della pedana non è abbastanza rapido da stimolare
riessi miotatici. Le basse frequenze vengono utilizzate in particolare per
la mobilitazione sulla base del consapevole bilanciamento del movimento
altalenante e si congurano come un movimento incrementato dell’anca.
Effetti positivi:
Decontrazione/Rilassamento muscolare “Cool-Down
Miglioramento della propriocezione/Balance
• Mobilità
Rilassamento muscolare “Cool-Down
Allenamento dell’equilibrio
92

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Klarfit 10033268 Vibe 4DX bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Klarfit 10033268 Vibe 4DX in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 5.26 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info