114
CZ
Návod k obsluze a tréninku
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vaší bezpečnosti respektujte následující body:
• Instalace tréninkového přístroje musí být provedena na vhod-
ném a pevném podkladě.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• K zamezení zranění v důsledku chybné zátěže smí být trénin-
kový přístroj obsluhován pouze dle návodu.
• Instalace přístroje ve vlhkých prostorách po delší dobu nelze
se související tvorbou rzi doporučit.
• Pravidelně kontrolujte funkčnost a řádný stav tréninkového
přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo-
zovatele a musí být pravidelně a řádně prováděny.
• Defektní nebo poškozené konstrukční díly je nutno bez odkla-
du vyměnit.
Používejte pouze originální náhradní díly od firmy KETTLER.
• Přístroj nesmí být až do opravy používán.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpok-
ladu, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poš-
kození a opotřebení.
Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem
vysvětlit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem
zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být
podkladem pro sestavení vašeho tréninkového
programu. Chybný nebo nadměrný trénink může
vést k poškození zdraví.
Obsah
Bezpečnostní pokyny 114
• Servis 114
• Vaše bezpečnost 114
Stručný popis 115
• Funkční oblast / tlačítka 116
• Indikační plocha / displej 117-118
• Zobrazené hodnoty 118
Rychlý start (k seznámení) 118
• Zahájení tréninku 118
• Ukončení tréninku 118
• Pasivní režim 118
Trénink 119
... na základě zadaných údajů o
zatížení
• Count-Up 119
• Count-Down 119
• Oblast zadávání 119
Čas 119
Energie 119
Trasa 119
Věk 120
Maximální puls 120
Výběr cílového pulsu (Fat/Fit/Man.)
120
• Zadání cílového pulsu 120
• Připravenost k tréninku 120
• Výkonnostní profily 1 – 6 121
• Přepnutí čas / dráha 121
... prostřednictvím zadání pulsu
• HRC1 – přičítání (Count-Up) 122
• HRC2 – odpočet (Count-Down) 122
Tréninkové funkce 122
• Změna zobrazení 122
• Přestavení profilu 123
• Závislé/nezávislé na otáčkách 123
• Přerušení nebo konec tréninku 123
• Opětovné zahájení tréninku 123
• Recovery (měření zotavovacího pulsu)
124
Zadání a funkce 124
• Tabulka: Zadání/funkce 125
• Tabulka: Pulsové stavy 125
Individuální nastavení 126
• Vymazání celkového počtu kilometrů
126
• Uložení zadaného nastavení 126
• Výběr: ukazatel km/míle 126
• Výběr: ukazatel kJoule/Kcal 126
• Wahl: Energieanzeige real/phys. 126
• Výstražný tón ZAP./VYP. 126
Všeobecné pokyny 127
• Systémové tóny 127
• Recovery 127
• Zobrazení profilu při tréninku 127
• Provoz nezávisle na otáčkách 127
• Šipky nahoru / dolů 127
• Provoz v závislosti na otáčkách 127
• Výpočet průměrné hodnoty 127
• Pokyny k měření pulsu 127
S ušním měřičem pulsu 127
S měřením pulsu ruky 127
S prsním pásem 127
• Poruchy počítače 127
• Pokyny k rozhraní 127
Tréninkový návod 128
• Vytrvalostní trénink 128
• Intenzita zátěže 128
• Rozsah zátěže 128
Glosář 128
Tato značka v návodu odkazuje na glo-
sář. Tam je příslušný pojem vysvětlen.
G
