Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
100
PL
Spis treści
Wskazówki bezpieczeństwa 100
• Serwis 100
• Państwa bezpieczeństwo 100
Krótki opis 101
• Pulpit funkcyjny, przyciski 102
• Wyświetlacz 103-105
Szybki start (zapoznawanie się z
urządzeniem) 105
• Początek treningu 105
• Koniec treningu 105
• Tryb uśpienia 105
Trening 106
... przez zadane wydajności
• Count-Up 106
• Count-Down 106
• Zakres wartości zadanych 106
Czas 106
Energia 106
Odcinek 106
Wiek 107
Wybór pulsu docelowego
(FAT/FIT/Man.) 107
• Wprowadzanie pulsu docelowego
107
• Gotowość do treningu 107
... przez zadane wartości pulsu
• HRC1 - Count-Up 108
• HRC2 - Count-Down 108
Funkcje treningowe
• Przerwa/koniec treningu 108
• Ponowne rozpoczęcie treningu108
• Recovery (pomiar pulsu odpoczyn-
kowego) 109
Wydarzenia pulsowe
• Tabela: wydarzenia pulsowe 109
Wydarzenia pulsowe 110
• Kasowanie łącznej ilości kilome-
trów 110
• Zapisywanie wartości zadanych
110
• Wybór: wskazanie w km/milach
110
• Wybór: wskazanie w kJoule/Kcal
110
• Alarm akustyczny WŁ./WYŁ. 110
Wskazówki ogólne 111
• Dźwięki systemowe 111
• Recovery 111
• Strzałki góra / dół 111
• Wyliczanie wartości średnich 111
• Informacje o pomiarze pulsu 111
Z klipsem do ucha 111
Z zestawem „Cardio Puls” 111
• Zakłócenia komputera 111
• informacje na temat interfejsu 111
Instrukcja treningu 111
• Trening wytrwałościowy 111
• Intensywność obciążenia 112
• Zakres obciążenia 112
Glosariusz 112-113
W instrukcji symbol ten odsyła do
glosariusza. Dane pojęcie jest tam
wyjaśnione.
G
Wskazówki dotyczące bezpiec-
zeństwa
Ze względu na Państwa bezpieczeństwo prosimy o prze-
strzeganie następujących uwag:
• Trenażer należy posadowić na odpowiednim, mocnym
podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem i dodatkowo po ok.
6 dniach użytkowania urządzenia należy sprawdzić
mocowanie wszystkich połączeń.
• Aby uniknąć urazów wskutek nieprawidłowego lub
nadmiernego obciążenia treningiem, urządzenie
należy użytkować wyłącznie wg instrukcji.
• Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższy czas
w pomieszczeniach wilgotnych ze względu na ryzyko
korozji.
• Należy regularnie sprawdzać działanie i stan tech-
niczny urządzenia.
• Kontrole stanu technicznego i stanu bezpieczeństwa
urządzenia należą do obowiązków użytkownika i
muszą być przeprowadzane regularnie i w prawidło-
wy sposób.
• Defekty lub uszkodzone części należy natychmiast
wymieniać. Stosować tylko oryginalne części zamien-
ne marki KETTLER.
• Uszkodzonego urządzenia do chwili jego naprawy nie
wolno użytkować.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być utrzym-
any tylko pod warunkiem, że będzie ono regularnie
sprawdzane pod kątem uszkodzeń i zużycia.
Dla Państwa bezpieczeństwa:
•Przed podjęciem treningów należy przeprowadzić
badania lekarskie w celu wykluczenia ewentualnych
przeciwwskazań do ćwiczeń na tym trenażerze. Wynik
badania lekarskiego powinien być podstawą dla ksz-
tałtowania Państwa indywidualnego programu trenin-
gowego. Nieprawidłowy lub nadmierny trening może
być niekorzystny dla zdrowia.
