736662
107
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/116
Pagina verder
– CZ – Návod k obsluze a tréninku
11.Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo
stornovat tlačítkem HOME.
H
ILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
H
ILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
RACE
V položce PROFESSIONAL v programu Race lze změřit síly s jed-
ním z 5 uložených programů (program User). Během tréninku
můžete kdykoliv zvyšovat / snižovat rychlost. Ve zobrazení TARGET
se odečítají zadání doby tréninku nebo vzdálenosti v závislosti na
předtím uloženém tréninku. Trénink se ukončí vyklusáváním tzv.
COOL DOWN.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu
na oděvu uživatele.
3. Program Race lze vybrat v položce PROFESSIONAL.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
6. Potvrďte protivníka GEGNER (výběr z programu User) tlačít-
kem (Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
7. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
8. Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v
tréninku je možné během následujících 3 minut.
9. Po ukončení programu (vítězství) se zahájí COOL DOWN
(vyklusávání) v době trvání 4 min.
10.Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo
stornovat tlačítkem HOME.
K
ONDIČNÍ TEST
Prostřednictvím kondičního testu obdržíte spolehlivý základ pro sy-
stematické a efektivní sestavení tréninku.
V položce ALLROUND lze vybrat kondiční test FITNESSTEST 1
(sklon se zvyšuje, rychlost se zvyšuje minimální) nebo v položce
PROFESSIONAL kondiční test FITNESSTEST 2 (zvyšuje se sklon i
rychlost).
Během testu nemůže uživatel ručně nastavovat rychlost nebo stou-
pání.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu
na oděvu uživatele.
3. Vyberte kondiční test FITNESSTEST 1 nebo FITNESSTEST 2
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačít-
k
em Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
6. Potvrďte výběr pohlaví Geschlecht (M=muž, F=žena) (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
7. Aktivujte tlačítko START pro zahájení kondičního testu.
8. Tréninkové hodnoty nelze po kondičním testu uložit.
9. Kondiční test lze kdykoliv přerušit pomocí tlačítka STOP, po-
kračování poté již není možné.
10.Po ukončení kondičního testu se zahájí COOL DOWN (vyklu-
sávání) v době trvání 4 min (lze ukončit pomocí stisknutí
tlačítka STOP).
11.Po ukončení se vypočítá kondiční známka (STAV KONDICE)
Navod na trenink
Beh je velmi efektivni formou kondicniho treninku. S bezeckym tre-
nazerem muzete doma nezavisle na pocasi provadet kontrol- ovany
a davkovany bezecky trenink. Bezecky trenazer je vhodny nejen
pro jogging, nybrz take pro trenink chuze. Drive nez zac- nete s
treninkem, prectete si peclive nasledujici pokyny!
Planovani a rizeni Vaseho bezeckeho treninku
Podkladem pro planovanitreninku je Vase aktualnitelesna kon-
dice. Zatezovym testem muze Vas lekardiagnostikovat Vasi osobni
vykonnost, ktera predstavuje zaklad pro planovaniVasich treninku.
Pokud jste si nenechali provest zatezovy test, je nutno se v kazdem
pripade vyvarovat vysokych treninkovych zatizeni, popr. pretizeni.
Pro planovanibyste si meli pamatovat nasledujicizasa-du: Vytrva-
lostni trenink je regulovan jak rozsahem zatizeni, tak i vysi/inten-
zitou zatizeni.
107
107

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Track 9 - 07885-650 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Track 9 - 07885-650 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 6,18 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler Track 9 - 07885-650

Kettler Track 9 - 07885-650 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanõl, Polski, Dansk - 18 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info