736662
98
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/116
Pagina verder
98
Om træningen efter nogle ugers forløb har givet den ønskede ef-
fekt, kan du konstatere på følgende måde:
1. Du kan klare en bestemt udholdenhedstræning med lavere
hjerte-/kredsløbsydelse end tidligere.
2. Du kan udføre en bestemt udholdenhedstræning med samme
hjerte-/kredsløbsydelse over længere tid.
3
. Du bliver hurtigere frisk igen i forhold til tidligere efter at have
udført en bestemt hjerte–/kredsløbsydelse.
Pulsmåling med håndpuls
Håndsensorerne registrerer en lille spænding fremkaldt ved kon-
traktion af hjertet, og dette fortolkes af elektronikken.
Hold begge hænder fast om kontaktfladerne.
Undgå at omslutte dem i ryk.
Hold hænderne stille og undgå kontraktioner og gnidning på
k
ontaktfladerne.
S
ærlige træningsanvisninger
Alle kender sikkert bevægelsesforløbet under løb. Alligevel er der
nogle punkter, der bør tages hensyn til ved løbetræning:
Kontroller altid, inden du går i gang med at træne, om træ-
ningsmaskinen er opbygget korrekt og står stabilt.
Løbebåndet skal stå helt stille, inden du går op på det og for-
lader det. Hold fast i håndtagene.
Sæt snoren fra sikkerhedsnøglen til båndstop fast i dit tøj,
inden du starter løbebåndet.
Træn med passende løbe- eller sportssko.
Løb på løbebånd er anderledes end løb på normalt terræn.
Forbered dig derfor på løbetræningen ved at gå langsomt på
løbebåndet.
Hold fast i håndtagene i de første træningsenheder for at
u
ndgå ukontrollerede bevægelser, der kan bevirke, at du fal-
der. Dette gælder især ved betjening af computeren under lø-
betræningen.
For at undgå overbelastning, skal du som nybegynder ikke
stille løbebåndets hældningsvinkel i en for høj position.
Løb om muligt i en regelmæssig rytme.
Træn kun på midten af løbebåndet.
– DK – Træningscomputer, funktioner og betjening
Bluetooth
BLUETOOTH (KETTLER S-FIT APP) Bluetooth
Løbebåndet kan styres via appen KETTLER S-FIT APP. Dette kræver
en BT-forbindelse til en smartphone eller en tablet. Yderligere oplys-
ninger findes i appen KETTLER S-FIT APP. Til Android-enheder kan
appen hentes på "Google play" og til iOS-enheder på "iTunes".
Oprettelse af forbindelse (parring)
Tryk ENTER-knappen i længere tid, efter maskinen er blevet
tændt. Løbebåndets BT-id sendes i 2 minutter. Når dette foregår,
blinker ENTER-knappen, og der står CONNECTING i displayet.
Når forbindelsen er oprettet, lyser ENTER-knappen konstant. An-
modninger om parring fra smartphonen skal bekræftes.
Afbrydelse af forbindelsen
Tryk på BLUETOOTH-knappen.
98

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Track 9 - 07885-650 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Track 9 - 07885-650 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 6,18 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler Track 9 - 07885-650

Kettler Track 9 - 07885-650 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanõl, Polski, Dansk - 18 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info