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Entraîneur à domicile Stratos
Ordinateur M9857
Sommaire
Conseils de sécurité 3
• Service après-vente 3
Notice succincte 4
• Zone des fonctions / touches 5
• Zone d’affichage / Ecran 7
Les premiers pas / démarrage rapide 10
•Entraînement en attente 10
• Affichage de l’entraînement 10
• Fin de l’entraînement 10
•Mode repos 10
Réglage des données personnelles 11
• Mémoire des données personnelles11
• Age 11
•Taille 12
• Poids 12
• Sexe 12
•Pouls 12
• Alarme de pouls 12
• Unité énergétique 13
• Invité 13
Instructions d’entraînement 14
• Entraînement de l’endurance 14
• Pouls maximal 14
• Pouls de charge 14
•Etendue de la charge 14
Entraînement 15
... sans consignes 15
... avec consignes 15
• Réglage de la distance 15
• Consommation d’énergie 15
• Réglage du temps 15
• Age / pouls maximal 15
• Pouls d’objectif
Combustion des graisses 16
Fitness 16
• Pouls d’objectif (80-188) 16
Durant l’entraînement
• Modification de l’affichage 17
• Interruption de l’entraînement 17
• Fin de l’entraînement 17
• Reprise de l’entraînement 17
• Mesure du pouls au repos 17
Remarques générales 18
• Body-Maß-Index (BMI) 18
• Signaux sonores du système 18
• Recovery 18
• Conseils relatifs à la mesure du pouls 19
Avec le clip oreille 19
Avec le capteur de pouls au poignet 19
Avec le set cardio de mesure du pouls 19
Remarques relatives à la batterie 19
Dérangement de l’ordinateur
19
Affichage des niveaux de freinage 19
Glossaire 20
