5.0. Entrenamiento
5.1 Visualizaciones de entrenamiento en los programas Countup, Countdown y
HCR
En estos programas se usa la zona gráfica (f) para indicar los valores con
un tamaño mayor. Al principio del entrenamiento se indicará la duración
del ejercicio (imagen 23).
Mediante la tecla “programa” se puede cambiar a otra visualización du-
ante el entrenamiento.
Secuencia de las posibilidades: Time (imagen 23)➠ km/h (imagen 24)
➠km (imagen 25) ➠.potencia (imagen 26) ➠.RPM (imagen 27)➠.Kjoule
imagen 28) -.Pulse (imagen 29) ➠.Time (imagen 23) ....
magen 23): Visualización de la duración del entrenamiento en la zona gráfica
magen 24): Visualización de la velocidad en la zona gráfica
magen 25): Visualización de la distancia en la zona gráfica
magen 27): Visualización de las revoluciones del pedal por minuto en la zona gráfica
magen 28): Visualización del consumo de energía en la zona gráfica
magen 29): Visualización del valor del pulso en la zona gráfica
5.2 Visualizaciones de entrenamiento en el programa 1-6
En el programa 1-6 la secuencia se indicará en la zona gráfica (imagen
30). La columna de la izquierda indicará el esfuerzo actual. Una colum-
na representa un minuto de duración de entrenamiento y las columnas os-
cilan de derecha a izquierda.
Siempre se indicará una línea de segmentos que corresponde a 25 watt.
Si la potencia aumenta a más de 375 watt, se indicará con la línea más
alta (16. línea).
6.0 Visualización en el caso de una interrupción o finalización del entren-
amiento
En el caso de que usted pedalee a menos de 20 revoluciones por minuto,
la electrónica constata una interrupción del entrenamiento y se indicarán
los datos del entrenamiento y no los valores que ha detectado al contar
hacia atrás desde los valores prefijados. Los valores medios de la veloci-
dad (km/h), potencia (watt), de las revoluciones por minuto (RPM) y del
pulso (Puls) se indicarán con el símbolo Ø (b).
(Imagen 31 Visualización de los datos de entrenamiento y de los prome-
dios)
En el caso de que no hayan desaparecido todos los símbolos del progra-
ma, querrá decir que aun quedan valores prefijados. Si el símbolo del
programa cambia a Countup, significará que se han puesto a cero todos
los valores prefijados o sea que no se han prefijado valores.
Sólo en el programa HRC los valores pueden estar contados hacia delante
o atrás. En la zona gráfica aparecerá “Pulse” y el valor actual del pulso
(o “P” el caso de que la medición del pulso no se haya activado).
Los datos de entrenamiento se indicarán durante 4 minutos. Si no aprieta
ninguna tecla y no pedalea durante este tiempo, la electrónica cambiará
al modo de espera con la visualización de la temperatura de ambiente
(imagen 1). Durante este proceso los kilómetros recorridos se guardarán
en la memoria. Los otros valores no se guardarán. Apretando la tecla
“Set” o la tecla +/- se cambia a la visualización de los valores de ent-
renamiento.
7.0 Visualización después del seguimiento del entrenamiento
Pedalee. Los valores siguen contando.
8.0 Medición del pulso de recuperación
La computadora de entrenamiento dispone de una función de pulso de re-
cuperación.
Esta facilita la posibilidad de medir su pulso de recuperación. Apriete la
tecla “Recovery” (8) al final de la sesión de entrenamiento. El valor actual
del pulso aparecerá en el lugar donde normalmente hay KM/H (4) (ima-
gen 32).
La electrónica medirá su pulso durante 60 segundos contando hacia
atrás.
Después el valor actual del pulso se indicará donde normalmente aparece
KM (5) y donde normalmente hay WATT (6) se indicará la diferencia de
los valores de pulso durante este tiempo.
Debajo de REC se indicará una calificación de la aptitud física con una
(F). (Imagen 33)
(Imagen 32): Visualización durante la cuenta atrás del tiempo (60 segun-
dos)
(Imagen 33): Visualización después de la cuenta atrás del tiempo (60 seg-
undos)
