493339
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
Prise de la poignée du haut et de l'intérieur
Der enge Griff beansprucht verstärkt den äuße-
ren Bereich des breiten Rückenmuskels und der
Schultermuskulatur.
Der breite Griff beansprucht verstärkt den in-
neren Bereich des breiten Rückenmuskels und
der Schultermuskulatur.
Dieser Griff beansprucht verstärkt den Armbeu-
ger (Biceps)
Oberhandgriff innen Oberhandgriff außen Unterhandgriff
Griffvarianten Zugbewegung
Upper hand grip outside Lower hand grip
Prise de la poignée du haut et de l'extérieur
Prise de la poignée du bas
Overhandgreep buitenkant Onderhandgreep
D
Upper hand grip inside
GB
F
Overhandgreep binnenkant
NL
Smal fattning ovanifrån
S
Manillar asido por la parte
superior e interior
E
Bred fattning ovanifrån Smal fattning underifrån
The close grip increasingly strains the outside
area of the broad back muscle and of the
shoulder muscles.
The wide grip increasingly strains the inside
area of the broad back muscle and of the
shoulder muscles.
This grip increasingly strains the brachial mu-
scle (biceps).
La prise étroite entraîne en particulier la partie
extérieure du grand muscle dorsal et de la mu-
sculature des épaules.
La prise large entraîne en particulier la partie
intérieure du grand muscle dorsal et de la mu-
sculature des épaules.
Cette prise entraîne en particulier le fléchisseur
du bras (biceps).
De enge greep sterkt intensief het buitendeel
van de brede rugspier en de schouderspieren.
De brede greep sterkt intensief het binnendeel
van de brede rugspier en de schouderspieren.
Deze greep sterkt intensief de biceps.
Träning med smal fattning stärker det yttre om-
rådet på den breda ryggmuskeln och axel-
muskulaturen.
La estrecha empuñadura amplifica el esfuerzo
en la zona exterior del músculo dorsal ancho
y la musculatura del hombro.
Manillar asido por la parte
superior y exterior
La ancha empuñadura amplifica el esfuerzo
en la zona interior del músculo dorsal ancho y
en la musculatura del hombro.
Manillar asido por la parte inferior
Esta empuñadura amplifica el esfuerzo del
flexor del brazo (bíceps).
Presa con la mano da sopra all'interno
Presa con la mano da sopra all'esterno
Presa con la mano da sotto
I
La presa stretta richiede particolarmente la
zona esterna del grande dorsale e del musco-
lo scapolare.
La presa larga richiede particolarmente la
zona interna del grande dorsale e del musco-
lo scapolare.
Questa presa richiede particolarmente il mus-
colo flessore del braccio (bicipite).
Träning med bred fattning stärker det inre om-
rådet på den breda ryggmuskeln och axel-
muskulaturen.
Träning med denna fattning stärker bicepsen.
23
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler RIDER VARIO 7847-000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler RIDER VARIO 7847-000 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds als bijlage per email.

De handleiding is 4,72 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info