493338
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
7
(fig.: 3)
Training in Countdown mode
Countdown mode is started by pressing the input button [Set] (12)
in Run mode at a rate of less than 10 steps per minute.
All the display lines, with the exception of time (1), indicate either
zero or the values entered beforehand. In the LCD display, the pro-
gramming symbol (9) appears to indicate the Countdown mode. The
time line (1) flashes to signal that you can enter the exercising time.
Fig. 4 shows the LCD display at first programming, and fig. 5 the
LDC display at subsequent programming. As you see, the following
values were entered at previous programming:
10 minutes for exercising time, climbing frequency of 40 steps per
minute, acoustic step signal "on," 100 kilojoules for energy con-
sumption and a maximum pulse rate of 120. The individual para-
meters (exercising time, climbing frequency, acoustic step signal,
energy consumption, total step number and pulse rate during
exercise) are entered using the input buttons [+] (11), [Set] (12) and
[-] (10). To confirm the values entered, press the input button [Set]
(12). The flashing time display now changes to the next area
(climbing frequency). If the buttons [+] and [-] are pressed simulta-
neously, the value returns to zero.
Every value must be confirmed before the programming phase is
concluded. It is of no importance whether a value has been set for
any specific parameter. The programming phase is concluded by
pressing the input
(fig.:4) (fig.:5)
button [Set] (12) in the line for pulse. All the lines indicate the values
set. Only the pulse line (5) indicates the current pulse rate or the letter
"P."
When you begin exercise, all the previously set values start to count
downwards. (Values which have not been previously set count
upwards). As soon as the downward-counting displays reach zero,
the values originally programmed are re-loaded and begin to count
upwards. The display line in question flashes for 5 seconds after
beginning the upward count.
Training with acoustic step signal
If the acoustic step signal is set (see section on training in Countdown
mode) the computer beeps in time with the climbing frequency rate
(+ or - 2 steps). The acoustic step signal switches off five seconds
after the set value is reached. If the climbing frequency deviates by
more than 2 steps from the setting, the acoustic step signal is re-started.
Basic information on the acoustic stroke signal
The KETTLER Power Stepper can give an acoustic signal to help you
time your steps correctly according to the value you have set.
steps to under 10 per minute, the recovery-pulse mode begins and
the LCD display is cancelled with the following exceptions
(fig. 2):
(fig.: 2)
Time: starts at 0:60(counts downwards to 0:00)
Pulse: indicates current pulse rate
Heart symbol: flashes in time with heartbeat
The computer compares your pulse rate during exercise with your
recovery pulse rate. Measurement of the recovery pulse rate begins
60 seconds after the start of the recovery pulse mode.
The recovery pulse mark is calculated using the following formula:
Mark = 6 – [ ] 2
P0 = exercise pulse rate at end of exercising Mark 1 = very good
P1 = recovery pulse rate after 60 secs. Mark 6 = unsatis-
factory
When the time has counted down from 0:60 to 0:00, the reading
stops at 0:00. The recovery pulse mark (a figure between 1.0 and
6.0) is shown in the last two places of the step indicator line (4).
The medium display 3 will show the difference between pulse
under exertion and recovery pulse. If there is no pulse signal when
starting the recovery pulse measuring (display "P"), the recovery
pulse measuring will not be started. If there is no pulse signal
during or at the end of recovery pulse measuring, the display will
read "FE" after count-down. All the previously achieved values are
shown in the display. The frequency is 0. Training can be resumed
with the values measured at the moment of interruption. The
recovery pulse mode is interrupted by pressing the input button [Set]
(12) or by increasing the climbing frequency to more than 10 steps
per minute. The computer returns to the previous mode and training
can be resumed with the values measured at the moment of inter-
ruption.
A comparison between the pulse rates during exercise and during
the recovery phase is a quick and simple way of checking your level
of physical fitness. The recovery pulse mark is a guideline for your
ability to recover from physical exertion. If you exercise regularly,
you will soon notice an improvement in your recovery pulse mark.
To monitor your progress, you can use the following table for your
own personal data.
Training in Run mode
You can set the Run mode by presssing the input button (Plus, Minus
or Set), by climbing or by resetting the training computer. At the
start of Run mode, all the lines in the display apart from pulse rate
(5) indicate zero. In the pulse-rate line, either the current pulse or
the letter "P" appears (see fig. 3).
Frequenz/Frequency
Kalorien/Calories
Stufen/Steps
10 x (PO – P1)
PO
Start your training with climbing. As soon as your
climbing frequency exceeds 10 steps per minute,
the training computer starts to count time, kcal
and steps upwards. The display of steps per
minute indicates the current climbing frequency.
The display line for the pulse rate shows the
current pulse rate or the letter "P." When the
maximum display value has been reached, all
values (except for those of frequency and pulse)
jump back to zero.
Stufen/Steps
Frequenz/Frequency
Kalorien/Calories
Frequenz/Frequency
Stufen/Steps
Kalorien/Calories
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-Power-Stepper-7876-000

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Power Stepper 7876-000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Power Stepper 7876-000 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1,98 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Andere handleiding(en) van Kettler Power Stepper 7876-000

Kettler Power Stepper 7876-000 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français - 12 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info