41
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
przycisk ENTER, aby potwierdzić wybór.
Dźwięk sygnałowy WŁĄCZ./WYŁĄCZ.
Aby włączyć lub wyłączyć dźwięk sygnałowy musisz po osiąg-
nięciu przez bieżnię treningową gotowości treningowej naci-
skać przez 10 sekund przycisk RECOVERY. Matryca DOT poka-
zuje “ON“ lub “OFF“. Przyciskami (+) i (-) możesz przełączać
między dźwięk sygnałowy włączony “ON“ lub dźwięk sygnało-
wy wyłączony “OFF“. Naciśnij przycisk ENTER, aby potwierd-
zić wybór.
Eksploatacja
- WŁĄCZANIE
Najpierw włącz urządzenie. Przełącznik AN [Włącz.]/AUS
[/Wyłącz.] dla bieżni treningowej znajduje się obok kabla sie-
ciowego na stronie tylnej osłony silnika. Przechyl ten przełącz-
nik w położenie “AN“.
- KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA
Sprawdź, czy klucz bezpieczeństwa na bieżni treningowej i
klips na odzieży użytkownika są zabezpieczone. Klucz bez-
pieczeństwa został przewidziany po to, żeby natychmiast
przerwać zasilanie prądowe w przypadku upadku, tak że bież-
nia w mgnieniu oka zatrzyma się. Przy dużych prędkościach
może to być nieprzyjemnie, a także trochę niebezpiecznie, gdy
bieżnia treningowa natychmiast zatrzyma się. Dlatego też uży-
waj klucza bezpieczeństwa wyłącznie do zatrzymania awaryj-
nego bieżni. Aby w trakcie treningu bezpiecznie, wygodnie i
całkowicie zatrzymać bieżnię treningową w normalnych warun-
kach użyj przycisku STOP. Jeżeli klucz bezpieczeństwa nie jest
wetknięty na bieżni treningowej, to na matrycy DOT pojawi się
„Symbol klucza”.
- WCHODZENIE NA BIEŻNIĘ TRENINGOWĄ I SCHOD-
ZENIE Z BIEŻNI TRENINGOWEJ
Bądź ostrożny, gdy wchodzisz na bieżnię treningową lub gdy
schodzisz z bieżni treningowej. Spróbuj wykorzystać poręcze
uchwytowe, gdy wchodzisz na bieżnię treningową lub gdy
schodzisz z bieżni treningowej. Nie ustawiaj się na bieżni tre-
ningowej, gdy przygotowujesz bieżnię treningową do użytko-
wania. Rozstaw stopy i ustaw je na obu platformach bocznych
obok przesuwającej się powierzchni bieżni. Ustaw stopę na
bieżni dopiero wtedy, gdy zacznie się ona przesuwać ze stałą
prędkością. Dla własnego bezpieczeństwa wchodź na bieżnię
treningową wyłącznie wtedy, gdy jej prędkość wynosi nie wię-
cej niż 2 km/h.
Podczas treningu trzymaj ciało i głowę zawsze skierowane do
przodu. Nigdy nie próbuj obracać się na bieżni treningowej,
gdy jest ona jeszcze w ruchu. Zatrzymaj bieżnię treningową po
zakończeniu treningu naciskając przycisk STOP. Odczekaj aż
bieżnia treningowa całkowicie zatrzyma się zanim spróbujesz
zejść z bieżni treningowej.
Jeżeli czujesz się niepewnie z wybraną prędkością i/lub nie
jesteś pewny, jak masz zatrzymać urządzenie, to przytrzymaj
się mocno poręczy uchwytowych, podnieś stopy z bieżni trenin-
gowej i ustaw je na platformach bocznych obok powierzchni
bieżni. Platformy boczne są właściwym miejscem do odpoczyn-
ku zanim ponownie podejmiesz trening. Dla własnego bezpiec-
zeństwa i wygody zawsze pamiętaj o tym, żeby zacząć trening
od jakiejś małej prędkości.
Gotowość eksploatacyjna
Po włączeniu urządzenia i wetknięciu klucza bezpieczeństwa
tak, żeby był wzębiony zapadkowo, bieżnia treningowa znaj-
duje się w stanie gotowości eksploatacyjnej. Wybierane mogą
być różne programy lub można bezpośrednio wystartować bie-
żnię treningową. Stan gotowości eksploatacyjnej bieżni trenin-
gowej można rozpoznać po migającym symbolu serca na
matrycy DOT.
PROGRAM RĘCZNY
Po włączeniu urządzenia i wetknięciu klucza bezpieczeństwa
tak, żeby został wzębiony zapadkowo, naciśnij po prostu przy-
cisk START. Po 3 sekundach bieżnia treningowa zostanie wystar-
towana z prędkością 0,8 km/h (0,5 mph). Prędkość lub nachyle-
nie wzniesienia możesz podczas treningu w każdej chwili zwi-
ększyć/zmniejszyć. Aby zakończyć trening naciśnij po prostu
przycisk STOP, aby zatrzymać bieżnię treningową. W przypadku
startu ręcznego czas jest zliczany w przód. W przypadku trenin-
gu z innymi programami, z wyjątkiem programu z treningiem
docelowym P2 DISTANCE czas jest zliczany w tył.
Na matrycy DOT pokazywany jest podczas treningu
„Okrążenie”.
1.Włączyć urządzenie.
2.Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni treningowej
oraz klips na odzieży użytkownika.
3.Nacisnąć przycisk START i rozpocząć trening.
PROGRAMY Z TRENINGIEM DOCELOWYM P1 i P2
Użytkownik ma możliwość indywidualnego nastawienia swoje-
go treningu poprzez nastawienie celów treningowych dla
czasu, odcinka. Gdy tylko urządzenie jest włączone, a klucz
bezpieczeństwa pewnie wzębiony zapadkowo możesz nacis-
nąć przycisk PROGRAM, aby wybrać jeden z programów
docelowych P1 lub P2. Na wskaźniku TIME zostaje wskazany
numer programu, a na matrycy DOT zostaje wskazane “TIME“
lub “DIS.“ dla każdorazowego programu. Program P1 nasta-
wia cel treningu na podstawie czasu, a program P2 nastawia
cel treningu na podstawie odcinka. Jeżeli użytkownik może
nastawić program indywidualnie, to miga wartość nastawiona
wstępnie (lub wartość wprowadzona uprzednio) i sygnalizuje,
że albo możesz potwierdzić migającą wartość albo możesz
zmienić wartość. Gdy tylko wprowadzisz i potwierdzisz swoje
wartości bieżnia treningowa wystartuje. Na matrycy DOT jest
pokazywany w trakcie treningu komunikat „Okrążenie”. Jeżeli
czas treningu lub odcinek treningowy zostanie zliczony w tył
do zera, to bieżnia treningowa automatycznie zatrzyma się, a
na matrycy DOT zostanie pokazany „END”.
1.Włączyć urządzenie.
2.Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni treningowej
oraz klips na odzieży użytkownika.
3.Naciśnij przycisk PROGRAM 1 x dla P1 = czas docelowy lub
naciśnij przycisk PROGRAM 2 x dla P2 = odcinek docelowy.
4.Naciśnij przycisk ENTER, aby potwierdzić wybrany program.
5.Użyj przycisków INCLINE (+), (-) lub przycisków SPEED (+), (-
), aby wprowadzić czas docelowy lub odcinek docelowy.
6.Naciśnij przycisk ENTER, aby potwierdzić. Bieżnia treningo-
wa startuje automatycznie i trening rozpoczyna się.
PROGRAMY NACHYLENIA WZNIESIENIA P3, P4 oraz P5
Gdy tylko urządzenie jest włączone, a klucz bezpieczeństwa
pewnie wzębiony zapadkowo możesz nacisnąć przycisk PRO-
GRAM, aby wybrać jeden ze wstępnie nastawionych progra-
mów nachylenia wzniesienia P3, P4 lub P5. Na wskaźniku
TIME zostaje wskazany numer programu, a w lewej połowie
matrycy DOT zaznaczony zostaje profil nachylenia wzniesie-
nia. Programy nachylenia wzniesienia różnią się od siebie
