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Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement
F
VALEURS D’AFFICHAGE
Affichage résolution zone gradation
INCLINE (%) XX 0 - 12 1
SPEED (km/h) XX.X 0.8 – 16.0 0.1
SPEED (mph) XX.X 0.5 – 10.0 0.1
CALORIES (kcal) XXXX 1-9999 1
PULSE (bpm) XXX 50-240 1
TIME (min:sec) XX:XX 0:01 – 99:59 00:01
DISTANCE (km) XX.X 0.01 – 99.99 0.01
DISTANCE (mile) XX.X 0.01 – 99.99 0.01
RÉGLAGE DE LA VITESSE
A l’aide de la touche SPEED (+), la vitesse est augmentée de
0,1 km/h (mph) pendant l’entraînement.
A l’aide de la touche SPEED (-), la vitesse est réduite de 0,1
km/h (mph) pendant l’entraînement.
En y appuyant plus longtemps, vous déclenchez l’affichage suc-
cessif automatique des valeurs.
En plus, une touche SPEED (+) et une touche SPEED (-) se trou-
vent sur la poignée droite.
RÉGLAGE DE LA PENTE
En actionnant la touche INCLINE (+), l’angle d’inclinaison est aug-
menté de 1 %.
En actionnant la touche INCLINE (-), l’angle d’inclinaison est réduit
de 1 %.
En y appuyant plus longtemps, vous déclenchez l’affichage succes-
sif automatique des valeurs.
En plus des touches d’inclinaison sur l’ordinateur, une touche
INCLINE (+) et une touche INCLINE (+) se trouvent sur la poignée
gauche.
Pour des raisons de sécurité, l’angle d’inclinaison peut exclusive-
ment être réglé manuellement. Les programmes suivants constituent
des exceptions : P3, P4, P5 = (programmes d’inclinaison) et P9 =
HRC (programme de contrôle de la fréquence cardiaque) par la
vitesse et la pente. Dans ces programmes, l’angle d’inclinaison est
modifié automatiquement. L’angle d’inclinaison peut exclusivement
être modifié en mode Run. Après l’actionnement de la touche
START, l’angle d’inclinaison passe automatiquement en position de
base.
SÉLECTION DU PROGRAMME
Dès que le tapis de course est prêt pour l’entraînement (cœur clig-
notant dans la matrice de points), la touche PROGRAM vous per-
met de choisir parmi de différents programmes.
FONCTION SCAN
La fonction SCAN permet à l’utilisateur de faire afficher les valeurs
de calories et de durée ou de pouls et de distance en alternance.
Après le démarrage, l’affichage des valeurs alterne automatique-
ment entre les valeurs relatives aux calories ou au pouls sous
CALORIES / PULSE et des valeurs relatives à la durée ou à la
distance sous TIME / DISTANCE. La DEL correspondant à l’afficha-
ge actuel est allumée. Après l’actionnement bref de la touche
SCAN, les affichages sont maintenus.
En actionnant la touche SCAN encore une fois, l’autre option d’af-
fichage est activée.
En actionnant la touche SCAN pendant plus longtemps, l’alternan-
ce automatique des affichages est réactivée.
FONCTION RECOVERY
Si un signal de pouls est reçu pendant l’entraînement, l’actionne-
ment de cette touche déclenche la fonction RECOVERY. Le tapis de
course est arrêté. Dans la matrice de points, « REC. » est affiché.
Le pouls en charge et, une minute plus tard, le pouls de récupéra-
tion est mesuré et ensuite une note de forme est évaluée. En cas
d’un entraînement dans des conditions stables, l’amélioration de
cette note exprime l’amélioration de la forme physique.
Dans l’affichage TIME, un compte à rebours d’une durée de 60
secondes est affiché. Dans l’affichage INCLINE, le pouls en
charge est enregistré, dans l’affichage SPEED, le pouls de récu-
pération est affiché et dans l’affichage TIME, la note de forme
est calculée. Après environ 16 secondes, l’affichage passe au
mode de pause.
Calcul de la note de fitness 6 -
(
10 x (P1 – P2)
)
2
P1
P1= pouls à l'effort, P2 = pouls au repos
1.0 = très bien
F6.0 = insuffisant
FONCTION STOP-PAUSE
Si la touche STOP est actionnée pendant l’entraînement, le pro-
gramme est interrompu et le mode de pause est activé. Dans la
matrice de points, « STOP » est affiché. Les affichages affichent la
durée d’entraînement, la distance d’entraînement et les calories
d’entraînement. Si, pendant le mode de pause, la touche START
est actionnée avant l’écoulement d’un délai de deux minutes, le
tapis de course redémarre et reprend la vitesse qui avait été acti-
vée avant la fonction de pause. Le comptage des valeurs d’entraî-
nement continue depuis la valeur où l’entraînement avait été inter-
rompu.
Si la touche STOP est actionnée pendant 3 secondes en mode de
pause, le programme est terminé. Si ni la touche STOP, ni la tou-
che START n’est actionnée avant l’écoulement d’un délai de deux
minutes, le tapis de course termine le programme d’entraînement
automatiquement.
CALCUL DES CALORIES
Le calcul des calories fournit une valeur indicative. La valeur calcu-
lée ne prétend pas à l’exactitude médicale.
RÉCEPTION D’UNE VALEUR DE POULS
Le tapis de course est équipé d’une mesure du pouls sur la main.
Afin d’assurer une mesure correcte du pouls sur la main, les deux
capteurs de pouls doivent être en contact souple et complet avec
les mains et il ne faut pas déplacer les mains. Tout déplacement
des mains est susceptible de causer des perturbations. L’affichage
PULSE met environ 5 à 15 avant d’afficher votre pouls actuel.
Le tapis de course est également équipé d’un récepteur de fré-
quence cardiaque intégré qui est compatible avec Polar. Pour pou-
voir utiliser le système de mesure sans fil, vous devez porter une
sangle de poitrine pour assurer la transmission de votre fréquence
cardiaque. La sangle de poitrine pour la transmission de la fré-
quence n’est pas comprise dans la fourniture du tapis de course.
Nous vous recommandons la sangle de poitrine POLAR T34. Cette
dernière est disponible en tant qu’accessoire dans les magasins
spécialisés.
Veuillez considérer que quelques matériaux utilisés dans vos vête-
ments (p. ex. polyester, polyamide) créent des charges statiques et
évitent éventuellement une mesure fiable de la fréquence cardia-
que. Veuillez considérer aussi que les portables, les téléviseurs et
d’autres appareils électriques créant un champ électromagnétique
autour d’eux sont susceptibles de causer également des perturba-
tions de la mesure de la fréquence cardiaque.
COMMUTATION DU SYSTÈME
Pour commuter l’appareil du système métrique au système britanni-
que (et vice-versa), vous devez appuyer sur la touche ENTER pen-
dant 10 secondes dès que le tapis de course est prêt pour l’entraî-
nement. La matrice de points Matrix affiche « MLS » pour le systè-
me britannique ou « KMS » pour le système métrique. Les touches
(+) et (-) vous permettent de commuter entre l’affichage britannique
« MLS » ou métrique « KMS ». Appuyez sur ENTER pour confir-
mer la commutation.
