54
– RU –
Рис. 10 Рис. 11
Рис. 5: Установка частоты, «OFF» по умолчанию
Рис. 6: Установка частоты: например, 30 повторов в
минуту)
Рис. 7: Установка времени: например, 18 минут
Рис. 8: Установка: например, 540 шагов
Рис. 9: Установка расхода энергии: например, 270 кДж
Рис. 10:Установка предельного пульса: например, 130
ударов в минут
Рис. 11:Готовность к тренировке с индикацией всех
значений
Функция
Начните шагать. Начнется обратный отсчет всех
введенных значений в обратном порядке (кроме
предельного пульса), которые, достигнув нуля, будут
несколько секунд мигать, а затем отсчет от
установленного значения продолжится в прямом
порядке.
Превышение границы введенного значения пульса
сопровождается миганием значения пульса и звуковым
сигналом.
С началом тренировки запустится автоматическое
изменение индикации SCAN (значок 2 на индикаторе) с
интервалом в 5 секунд. Вы можете отключить ее при
помощи кнопки «Set». При помощи кнопок «+»/ «-»
можно перейти к предыдущей или следующей области
индикации. Если активировано примечание о частоте
шагов через Trittfrequenz-Vorgabe-Note (12) на
индикаторе, то по достижении заданной величины
включается звуковое предупреждение – это поможет вам
регулировать частоту шагов.
Одновременное нажатие кнопок «+»/ «-» отключает
звуковую индикацию частоты шагов, Примечание (12)
больше не отображается. Это также можно сделать путем
прерывания тренировки.
Примечание
По достижении какого-либо показателя (кроме
предельного пульса и частоты шагов), на большом
дисплее (9) сразу же появляется соответствующая
индикация.
Прекратите шагать - электроника прервет тренировку.
Прекратится автоматическая смена индикации.
Отключится значок SCAN, отобразится P, а на большом
дисплее появятся, и будут отображаться данные о
пульсе. Если не продолжить тренировку в течение 4
минут, произойдет смена индикации на температуру в
6.0 Индикация перед тренировкой,
во время прерывания и по
завершении тренировки
5.0 Индикация во время тренировки
помещении (рис.1), а пройденное расстояние
прибавится к общей высоте. Все остальные значения не
сохранятся.
Примечание
При помощи кнопок «+»/ «-» можно перейти к
предыдущей или следующей области индикации.
При помощи кнопки «Set» происходит возврат в режим
ввода данных. При этом все данные и значения
предыдущей тренировки будут удалены.
Снова начните тренировку. Отсчет значений
продолжится.
Компьютер тренажера оснащен функцией пульса отдыха.
Это позволяет измерить ваш пульс отдыха после
окончания тренировки.
Для этого нажмите кнопку пульса отдыха. Компьютер
будет измерять ваш пульс в течение 60 секунд (рис.12).
Затем отобразится оценка состояния (F) (рис. 13). Расчет
описан в пункте 9.0 Общая информация. Если измерение
пульса прерывается, то вместо соответствующего
значения одновременно отображаются (P) и (E) – это
сообщение об ошибке (рис. 14). Нажмите кнопку «Reco-
very» для отображения текущей индикации тренировки.
Рис. 12 Рис. 13
Рис. 14
Рис. 12: Измерение пульса отдыха с обратным
отсчетом времени (0:60 - 0:00)
Рис. 13: Индикация оценки состояния
Рис. 14: Измерение пульса отдыха прервано (P)
Примечание
Функция измерения пульса отдыха не запустится, если не
отображается значение пульса.
Расчет общей высоты
Действия шага 1 соответствуют высоте 0,19 метра.
Расчет расхода кДж
С точки зрения спортивной медицины при степ-
9.0 Общая информация
8.0 Расчет пульса отдыха
7.0 Индикация при продолжении
тренировки
