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Funzioni e comando del computer per allenamento Marathon ST
I
IMPOSTAZIONE DELLA SALITA
Con il tasto (2) INCLINE (+) si aumenta l’angolo d’inclinazione
dell’1 %.
Con il tasto (2) INCLINE (-) si riduce l’angolo d’inclinazione
dell’1 %.
Premendo più a lungo questi tasti, i valori sono visualizzati
automaticamente uno dopo l’altro.
Con i tasti (1) DIRECT INCLINE 3 %, 6 %, 12 % per
l’inclinazione, è possibile impostare direttamente l’angolo di
inclinazione.
Per ragioni di sicurezza, l’angolo di inclinazione può essere
impostato solo manualmente. Un’eccezione è costituita dai tre
seguenti programmi: P1, P2 = Programmi di salita e HRC (pro-
gramma di controllo cardiaco). In questi programmi, l’angolo di
inclinazione viene impostato automaticamente. Esso non può
essere impostato al momento dell’immissione dei valori.
IMPOSTAZIONE DELLA VELOCITÀ
Con il tasto (4) SPEED (+) si aumenta la velocità durante
l’allenamento di 0,1 km/h (mph).
Con il tasto (4) SPEED (-) si riduce la velocità durante
l’allenamento di 0,1 km/h (mph).
Premendo più a lungo questi tasti, i valori sono visualizzati
automaticamente uno dopo l’altro.
Con i tasti (3) DIRECT SPEED WALK (4,0 km/h / 2,5 mph),
JOG (8,0 km/h / 5,0 mph) e RUN (12 km/h / 7,5 mph) per la
velocità, è possibile impostare direttamente la velocità.
SELEZIONE DEL PROGRAMMA
Durante il modo di arresto, con i tasti (7) SELECT “<<“ e (8)
“>>“ è possibile selezionare un programma.
FUNZIONE SCAN
La funzione SCAN consente di visualizzare in sequenza i diver-
si valori visualizzabili.
All’avvio, i valori vengono automaticamente visualizzati a scor-
rere. Premendo il tasto (7) VIEW, il display passa al valore suc-
cessivo. Il valore resta visualizzato in maniera fissa.
Ripremendo il tasto (7) VIEW, il display passa nuovamente al
valore successivo. Premendo il tasto (8) SCAN, si ritorna allo
scorrimento automatico dei valori.
FUNZIONE DI RECOVERY
Se durante l’allenamento è disponibile il segnale della frequen-
za cardiaca, con il tasto (5) RECOVERY è possibile attivare la
funzione di RECOVERY. Il tapis roulant viene arrestato. Vengono
calcolati il polso di affaticamento e, un minuto più tardi, quello
di riposo, ai fini del calcolo del voto di fitness. A parità di alle-
namento, il miglioramento di tale voto mostra l’aumento dello
stato di forma.
Nel percorso ovale, scorre un countdown di 60 secondi.
Durante tale countdown, il display visualizza il valore della fre-
quenza. Dopo 60 secondi il display cambia e mostra il voto di
fitness calcolato. Dopo circa 16 secondi, l’indicazione passa al
modo di pausa.
Calcolo del voto di fitness:
Risultato = 6 -
(
10 x (P1 – P2)
)
2
P1
P1= Polso sotto sforzo, P2 = Polso a riposo
1,0 = Molto buono
F6,0 = Insufficiente
FUNZIONE DI STOP – PAUSA
Premendo il tasto (6) STOP durante l’allenamento, il programma
è interrotto e attivato il modo di pausa. Una volta che il tapis
roulant risulta completamente fermo, il display TIME prende a
scorrere a ritroso a partire da 03.00. Durante il modo di
pausa, funzionano solamente i tasti (5) START e (6) STOP.
Premendo nel modo pausa entro tre minuti il tasto (5) START, il
tapis roulant è avviato e va alla velocità attiva prima della fun-
zione di pausa. Ricomincia il conteggio dei dati d’allenamento
al valore al quale sono stati interrotti.
Se durante il modo di pausa si preme il tasto (6) STOP, viene
visualizzata la statistica di allenamento. Se entro tre secondi
non viene premuto alcun tasto, il tapis roulant termina automati-
camente il programma di allenamento.
STATISTICA DI ALLENAMENTO
Premendo nel modo pausa il tasto (6) STOP, il display mostra per
16 secondi la statistica di allenamento. Il display mostra in sequen-
za la durata complessiva, la distanza complessivamente percorsa
e le calorie complessive. Successivamente, il display si porta in
modo (6) STOP (6) ed è pronto per il prossimo allenamento. Se si
desidera saltare la statistica di allenamento, premere il tasto (6)
STOP per interrompere la visualizzazione della statistica.
CALCOLO DELLE CALORIE
Il calcolo delle calorie è un valore indicativo. Il valore visualiz-
zato non ha alcuna pretesa di precisione medica.
RICEZIONE DEL VALORE DI POLSO
Il tapis roulant è dotato di rilevamento del polso attraverso la
mano. Per garantire un corretto rilevamento del polso, i due
sensori manuali devono essere impugnati con delicatezza e sal-
damente con entrambe le mani, avendo cura di non muoverli.
Eventuali movimenti delle mani possono provocare dei disturbi.
Il display di PULSE necessita circa 5 a 15 secondi per visualiz-
TASTIERA
(1) DIRECT INCLINE
(2) INCLINE (+) (-)
(3) DIRECT SPEED
(4) SPEED (+) (-)
(5) START / RECOVERY / ENTER
(6) STOP
(7) SELECT / VIEW
(8) SELECT / SCAN
(9) (+) (-)
