469991

Kettler GOLF S - 07660-700 Handleiding

20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
20
GB
Load pulse: the optimum intensity of load is reached at
65–75% (see also diagram) of the maximum pulse.
This value changes depending on age.
Extent Of Load
Duration of a training unit and its frequency per week:
The optimum extent of load is attained, if 65–75% of
the individual heart / circulation performance is achie-
ved over a longer period.
Empirical Formula:
Either 10 min / training unit in daily training
or approx. 30 min / training unit with 2–3x /
week.
or approx. 60 min / training unit with 1-2x /
week
Beginners should not begin with training units of 30-
60 minutes.
The beginner’s training can be planned as follows in
the first 4 weeks:
It is recommended that you perform approx. 5 minutes
of exercises before and after every training unit, in
order to warm up and cool down. There should be a
training-free day between each two consecutive trai-
ning units, if you prefer training sessions of 20-30
minutes 3 times a week later on in your training.
Otherwise, there is no reason why you should not
train daily.
Training frequency Extent of training session
3 times a week 2 minutes of training
Break of 1 minute for physical exercises
2 minutes of training
Break of 1 minute for physical exercises
2 minutes of training
3 times a week 3 minutes of training
Break of 1 minute for physical exercises
3 minutes of training
Break of 1 minute for physical exercises
2 minutes of training
3 times a week 4 minutes of training
Break of 1 minute for physical exercises
4 minutes of training
Break of 1 minute for physical exercises
3 minutes of training
3 times a week 5 minutes of training
Break of 1 minute for physical exercises
4 minutes of training
Break of 1 minute for physical exercises
4 minutes of trainin
g
4th week
3rd week
2nd week
1st week
Glossary
Age
Input for the calculation of the maximum
pulse.
Dimension
Units for the display of km/h or mph, KJou-
le or kcal.
Fat burning pulse
Calculated value of: 65% maximum pulse.
Fitness pulse
Calculated value of: 75% maximum pulse.
Glossary
An accumulation of attempts at explanation.
HI symbol
If “HI” is displayed, the target pulse is too
high by 11 beats. If “HI” blinks, the maxi-
mum pulse is exceeded. “HI” monitoring is
always activated.
LO symbol
If “LO” is displayed, the target pulse is too
low by 11 beats. “LO” monitoring is activa-
ted, if the target pulse is reached during
training.
Maximum pulse(s)
Value calculated from 220 minus age.
Menu
Display, in which values can be entered or
selected.
Pulse
Registration of the heart beat per minute.
Recovery
Recovery pulse measurement at the end of
training. The difference between start pulse
and end pulse of a minute is calculated.
With the help of this difference, a fitness
mark is determined. If you train regularly,
the improvement of this mark is an indicati-
on for your fitness progression.
Training and Operating Instructions
… 20 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-GOLF-S---07660-700

Zoeken resetten

  • na het gebruik van 15 minuten hoor je aan de rechtervoorkant knappend geluid.
    ik heb er ook een geluid opname van gemaakt
    Gesteld op 7-12-2022 om 15:25

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn vraag is de HANDLEIDING in het NEDERLANDS


    Gesteld op 4-8-2022 om 15:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • De weerstandsknop werkt niet meer ? bij het verstellen hier van lukt het niet meer om de sterkte van het trappen
    te wijzegen.
    Wat moet ik doen om dit te herstellen ? Gesteld op 1-8-2021 om 11:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Bij het toestel van mijn mama werkt die ook niet meer. oplossing : de knop eraf halen en je kan zelf verstellen door vb een mes in de tanden vd verstelling te steken, of een schroevendraaier gebruiken.... Succes!
      Vervangknop hebben wij nergens gevonden Geantwoord op 2-8-2021 om 11:46

      Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden

  • ik heb hetzelfde probleem. Ik kan de weerstandsknop nog verdraaien maar de weerstand wijzigt dan niet. Is de kabel naar de weerstand stuk? Kan je de body openen om aan deze kabel te geraken? Geantwoord op 9-8-2021 om 16:51

    Waardeer dit antwoord (14) Misbruik melden

  • Hallo, ik ben op zoek naar volgend onderdeel voor mijn hometrainer Kettler Golf S (07660-700)

    ARTIKEL 91140424 : Verstelleinheit und Poti

    Waar kan ik dit kopen aub. Groeten Brigitte Gesteld op 2-5-2021 om 20:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • tijdens het vervangen van de batterijen is het lipje van de achterkant van het display afgebroken. Type Golf S . Het gaat om de achterkant van de computer waar je het lipje moet indrukken om bij de batterijen te kunnen komen. Wie heeft advies waar ik mogelijk dit onderdeel kan vinden. Gesteld op 24-1-2021 om 15:17

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Na installeren nieuwe batterij, onjuiste info over aantal kilometers, gemiddelde snelheid enz. Gesteld op 19-1-2021 om 11:54

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
6

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler GOLF S - 07660-700 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler GOLF S - 07660-700 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 5,56 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler GOLF S - 07660-700

Kettler GOLF S - 07660-700 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Espanôl, Polski - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info