662999
78
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/122
Pagina verder
KETTLER | TRAINING
18 NEDERLANDS
PROFIELEN
Of het nu platte etappen zijn of aankomst op een berg: deze
trainingsprofielen hebben voor elk wat wils.
Vlakke etappe
Op dit volkomen vlakke parcours zijn er geen stijgingswijzigingen. De training
verloopt zodoende gedurende de algehele looptijd met dezelfde trainingsbelasting.
Weg door het dal
Net zoals bij een wandelpad door het dal kunt u het rustig aan doen. Bij tijd en
wijle gaat het kortstondig een beetje bergop. U hoeft echter geen rekening met een
vermoeiende klim te houden.
Heuvellandschap
Er staat u een tocht over een heuvelketen te wachten. Matige beklimmingen wor-
den afgewisseld met fasen van mindere belasting.
In de bergen
Dit trainingsprofiel stuurt u de bergen in. Langere stijgingen, die u op de proef
stellen, bevorderen uw conditie. Wanneer u de berg beklommen hebt, vermindert
de belasting, alsof u bergaf rijdt.
Alpenpas
De alpenpas is een veeleisend bergprofiel voor hen die wat in hun mars hebben.
Het gaat steil omhoog, met een korte ontspanningsfase na de bijheuvel die vooraan
ligt. Wanneer ook de hoofdpiek beklommen is, neemt de inspanning gestadig af.
Piramide
Deze trainingsklassieker is door en door veeleisend: de belasting verhoogt per-
manent en laat geen ontspanning toe. Ook na het beklimmen van de top van de
piramide blijft de belasting op hoog niveau.
Intervaltraining
Een veeleisende intervaltraining. Belastende en ontspannende fasen worden voort-
durend afgewisseld. Maak van de ontspanningsfasen gebruik om u te herstellen.
Individueel
U kunt uw eigen route opslaan als individueel profiel. Zacht heuvelig of brutaal
bergachtig – de keuze is aan u.
P1_Kettler_Handbuch_170629_01.indd 18 29.06.17 12:30
78

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Ergometer R10 - 07688-200 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Ergometer R10 - 07688-200 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,59 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler Ergometer R10 - 07688-200

Kettler Ergometer R10 - 07688-200 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanõl, Polski, Dansk - 40 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info