Met “SET” bevestigen.
Volgende menu afstandprogrammering “DIST”
Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. 7,50)
Met “SET” bevestigen.
Volgende menu maximale polsslag programmering met leeftijd-
weergave “MAX”.
Deze programmering maakt een bewaking van uw maximale
polsslag mogelijk, die bij overschrijding akoestisch (indien onder
persoonsgegevens geactiveerd) meldt. Bij gezonde personen
wordt de maximale polsslag berekend volgens de vuistregel
(200 – leefijd). De twee streepjes - - betekenen, maximale pols-
slagbewaking is gedeactiveerd.
Met “plus” of “min” waardes bij - - invoeren.
Bij geprogrammeerde leeftijd kan alleen verminderd worden!
Met “SET” bevestigen.
Volgende menu doelpolsslagkeuze “FAT”
Deze programmering maakt een bewaking van uw trainingspols-
slag mogelijk. Deze kan door de snelkeuze van FAT = 65%, FIT
= 75% en MAN = 40-90% van de maximale polsslag gekozen
worden.
Met “plus” of “min” keuze maken
Vetverbranding FAT 65%, Fitness FIT 75%, MAN - -
Met “SET” bevestigen (bijv. MAN - -)
Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. manueel 83%)
Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave: gereed voor training met alle programmeringen
Of
Doelpolsslagprogrammering
De programmering 40 – 200 dient voor het vastleggen en de
bewaking van een leeftijdonafhankelijke trainingspolsslag (sym-
bool HI, alarmsignaal indien geactiveerd, geen maximale pols-
slag bewaking). Daarvoor dient de maximale polsslag program-
mering op “MAX - - “ te staan.
“Plus” en “min” tegelijkertijd indrukken en de maximale polsslag
bewaking is gedeactiveerd “- - “.
Met “SET” bevestigen.
Weergave: “PULS”
Met “plus” of “min” waarde invoeren (bijv. 130)
Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave: gereed voor training met alle programmeringen.
Bij de volgende oproep van programma’s met programmeermogeli-
jkheden worden de mogelijke programmeringen overgenomen.
Gereed voor training
Met “plus” of “min” vermogen wijzigen. Trainingsbegin door
trappen. Het voor de training ingestelde vermogen wordt opges-
lagen.
Vermogenprofiel (PROGRAM) “HILL”
“PROGRAM” indrukken tot de weergave “HILL” verschijnt.
Met “plus” of “min” vermogen wijzigen.
“SET” indrukken: programmeerbereik
Trainingsbegin door trappen.
Opmerking:
11
NL
SI
