TIME
In diesem Display wird die Trainingszeit
gemessen. Die maximale Zeitmessung beträgt
99:99 Minuten.
DISTANCE
Die zurückgelegte Entfernung wird in km
gemessen. Die Streckenzählung beginnt mit
>0<, und kann maximal bis 99,99 km ange-
zeigt werden. Die Zählabstufung erfolgt in
0,01 km Schritten = 10 Meter.
CALORIES
In diesem Display wird der errechnete
Kalorienverbrauch angezeigt. Die
Maximalanzeige liegt bei 9999.
Die Daten dienen aber nur als grobe Richtlinie im Vergleich der
verschiedenen Übungen, und können nicht zu medizinischen
Zwecken verwendet werden.
PULSE
Wenn Sie mit beiden Händen die Handgriff-
sensoren halten, zeigt das Display die aktu-
ellen Herzfrequenzwerte an. Sie können vor dem
Training einen Zielwert eingeben. Wenn die
Herzfrequenz dieses Ziel überschreitet, ertönt
ein Alarm, um Sie darauf aufmerksam zu
machen.
SCHLAFMODUS
Wenn keine UPM oder PULSE erfasst werden oder keine
manuelle Einstellungen innerhalb von 4 Minuten
vorgenommen werden, so schaltet das Gerät in den Schlaf-
modus. Es wird nur noch die Uhrzeit angezeigt.
4. Persönliche Trainingsvorgaben
Allgemein
– Ohne besondere Voreinstel-
lungen zählen die Werte in den
einzelnen Funktionen [TIME,
DISTANCE, CALORIES und
PULSE] von >0< an aufwärts.
– Für ein sinnvolles Training reicht
es aus, lediglich in einer Funktion
[TIME, DISTANCE, CALORIES
oder PULSE] einen Zielwert ein-
zustellen.
– Wenn ein persönlicher Zielwert
als Trainingsvorgabe eingestellt
wird, zählt der Computer von
diesem Wert nach unten. Bei
Erreichen des Zielwertes >0<
ertönt ein Signalton. Wenn danach ohne Einstellung eines
neuen Zielwertes weiter trainiert wird, zählt der Computer in
diesem Modus wieder von >0< aufwärts.
– Einmal eingestellte Zielwerte können nicht während des Trai-
nings verändert werden, sondern nur im Stillstand.
3
Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers
D
Zielwertvorgabe
Die Einstellung der Zielwerte ist bei allen Funktionen gleich:
z. B. DISTANCE
1. Drücken Sie die MODE-Taste, bis im Feld DISTANCE die
Zahl blinkt, und die große Zahl im Display steht (Kürzel links
> DST)
2. Durch kurzes Drücken der Taste SET erhöhen sie den Wert.
z.B. DISTANCE in 0,5 km Schritten. Wenn Sie die SET-Taste
gedrückt halten wird der Einstellwert schneller gezählt.
3. Wenn Sie den Zielwert wieder reduzieren möchten, drücken
Sie kurz die RESET-Taste. Es wird wieder von >0< gezählt.
Nochmaliges Drücken der SET-Taste bis zum Zielwert.
4. Wenn Sie den Zielwert eingestellt haben, drücken Sie die
MODE-Taste. Der Wert ist dann in dieser Funktion gespei-
chert und Sie gelangen in die nächste Funktion z.B.
CALORIES.
5. Geben Sie den Vorgabewert möglichst nur in einer Funktion
ein, weil sich sonst die Trainingsziele überschneiden. Z.B.
wenn Sie das voreingestellte Zeitziel früher erreichen
würden, als das voreingestellte Streckenziel.
6. Die Vorgabewerte in den anderen Funktionen [TIME;
CALORIES oder PULSE] werden, wie unter 1-4 beschreiben
ebenfalls mit den Tasten SET, RESET und MODE eingeben.
Nach Abschluß der Vorgabe beginnen Sie mit dem Training.
Während des Trainings wechselt im Display die Anzeige der
verschiedenen Funktionen alle 6 Sekunden. Wenn Sie während
dieser Anzeige die MODE-Taste kurz drücken, bleibt die gewählte
Funktion im Display in großen Zahlen erhalten. Im kleinen
Display blinkt der Funktionsname z.B. PULSE. Ein nochmaliges
Drücken der MODE-Taste bewirkt den SCANBetrieb > Anzei-
gewechsel alle 6 Sekunden.
