526377
62
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/76
Pagina verder
62
2.0 Izračunavanje pulsa
Ovaj pokazivač nudi dva, odn. tri izračunavanja pulsa:
1. osjetnicima pulsa ruke (ne kod Racer i Crossbike)
2. ušnim clipom
3. grudnim pojasom (može se kupiti kao pribor u specijaliziranoj trgovini)
Izračunavanje pulsa osjetnicima pulsa ruke
Ruke obuhvaćaju osjetnike pulsa ruke
Izračunavanje pulsa ušnim clipom
Stavite ušni clip u utičnicu.
Protrljajte ušnu školjku radi bolje prokrvljenosti.
Stavite ušni clip na ušnu školjku.
Izračunavanje pulsa grudnim pojasom
Stavite grudni pojas. Pridržavajte se pripadajuće upute.
Pokazivač pulsa
Vi ste podesili pokazivač starta (slika 4).
Simbol srca (h) treperi u taktu Vašeg otkucaja pulsa.
Poslije nekoliko sekundi otkucaj pulsa pokazuje se kao vrijednost (6).
3.0 Trening bez zadavanja podataka o treningu
Startajte trening. Sve vrijednosti se povećavaju.
4.0 Trening sa zadavanjem podataka o treningu
Podešavanje vremena (1), kilojoule (2), distance (3) i pulsa (6).
Vi ste podesili pokazivač starta (slika 4). Pritisnite tipku Set, dođite u modus
zadavanja i tipkom + ili – podesite željenu vrijednost.
Ako pritisnete dulje tipku +/– , vrši se brzi pregled zadanih vrijednosti na-
prijed ili natrag.
Ako pritisnete tipke +/– zajedno, vrijednost skače natrag na “OFF”.
Tipkom Set Vi dolazite u sljedeća zadavanja.
Poslije zadavanja pulsa Vi tipkom Set napuštate modus zadavanja i vidite
pokazivač s eventualnim unosima (slika 16/17).
Ako pritisnete dulje tipku Set, pokazivač skače na puni pokazivač (funk-
cija Reset) (slika 2).
Napomena
Ako u roku od 4 minute ne unesete nikakve zadane vrijednosti, pokazivač
skače na sobnu temperaturu (slika 1).
Slika 5 Slika 6
Slika 7 Slika 8
Slika 5: Zadavanje vremena počinje s “OFF”
Slika 6: Zadavanje vremena: npr. 18 minuta
Slika 7: Zadavanje potrošnje energije: npr. z.B. 270 kilojoule
Slika 8: Zadavanje distance: npr. 10 km
Pravilni puls na treningu
Puls na treningu ovisan je od starosne dobi i cilja treninga. Za svaku sta-
rosnu dob i i cilj treninga postoji “pravilno“ takozvano aerobno područje
treninga, koje je obilježeno gornjom i donjom granicom pulsa (+/- 10 ot-
kucaja). Puls na treningu uvijek bi trebao biti unutar aerobne zone. Ne
smije se prekoračiti maksimalna frekvencija pulsa (220 minus životna dob).
Zdrave osobe orijentiraju se prema sljedećem dijagramu (usp. također 4.2).
Mogućnosti zadavanja pulsa
Shema pokazuje tijek pri zadavanju pulsa
Pojedinačno:
Zadavanje: puls na treningu
Tipkom Set Vi pozivate 2 područja unosa jedno za drugim:
1. starosna dob [Age] (slika 9/10)
2. zone pulsa: izgaranje masti [Fa 65%] (slika 12)
Fitness [Fi 75%] (slika 13)
4.1 Unos starosne dobi/alarmni ton UKLJ./ISKLJ.
Unos starosne dobi služi za obračun Vašeg maksimalnog pulsa.
Ako unesete svoju starosnu dob, na pokazivaču PULSA (6) pojavi se mak-
simalni puls ovisan od starosne dobi (formula: 220 – starosna dob) (slika
11). Kod unosa do 21 godine može se pokazati samo 199 kao maksi-
malni puls, ali se računa s pravilnom vrijednošću.
Puls / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
dob
[aerobna zona]
OK
200 minus životna dob
80
Slika 9
Nema unosa "OFF". Uključenje
alarmnog tona: tipku +/– pritisnite
zajedno.
Slika 10
Nema unosa “OFF” s “ocjenom”.
Pri prekoračenju “maksimalnog
pulsa začuje se alarmni ton.
Unos starosne dobi
OFF, 10-99
mit +/– Taste
Unos starosne dobi
OFF, , 10-99
tipkom +/–
Unos pulsa
Izgaranje masti 65%
(220-starosna dob) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Unos pulsa:
Fitness 75%
(220-starosna dob) x 0,75
Unos pulsa
OFF, 40 - 188
tipkom +/–
Trening
bez % i
bez HI/LO
Trening
bez %
s HI/LO
Unos
ne (OFF)
Unos
da
Unos
ne (OFF)
Unos
ne (OFF)
Unos
da
Trening
s %, MAX, ( )
i HI/LO
HR
62

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler 07861-870 Comet RS bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler 07861-870 Comet RS in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 4,97 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info