646971
152
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/200
Pagina verder
Instruções de treino e utilização
152
P
Treino
Selecção de um programa de treino
Tem 3 possibilidades:
1. Treino mediante valores do rendimento
a) Introdução manual dos valores de rendimento
b) Perfis de rendimento
c) Recorded Session
2. Treino mediante valores de pulsação
a) Introdução manual da pulsação
b) Perfis de pulsação
3. Treino com orientação (Coaching)
Tem de realizar o teste IPN. A seguir é classificado e é-lhe
atribuído um processo de treino com 24 sessões. A seguir, é
feito um novo teste de condição física com novas sessões de
treino.
1a
Selecção de um programa de treino com introdução manual
do valor de rendimento, p. ex. “Count down”
Premindo “Presets” salta para o menu “Valores actuais” e
mostra os valores a introduzir no programa “activo” ou que
já foram introduzidos.
Rendimento (manual) -> Valores actuais
Neste menu pode visualizar, alterar ou manter os valores
para o programa activo.
Indicação:
Valores actuais
Como valores predefinidos encontram-se aqui os valores
que a pessoa activa “Thomas” já tinha introduzido antes
em Valores -> Valores de treino e Valores da pulsação:
Consumo de energia = 800 kJoule
Tempo de treino = 30 min.
Percurso de treino = 7,50 km
Pulsação máxima = 170 ppm
Alarme em caso de superação da
pulsação máxima = ligado
Controlo da pulsação pretendida = ligado
Fitness (75 %) = activo
Premindo “Treino” aceita os valores e ajustes e salta para a
indicação “Prontidão para o treino”
Prontidão para o treino
Nesta indicação são mostrados valores e ajustes
Indicação:
superior
Frequência actual dos pedais = 0 min -1
Velocidade actual = 0,0 km/h
A partir dos dados “Thomas” foi
aceite: Percurso de treino = 7,50 km
Tempo de treino = 30:00 min.
Consumo de energia = 800 kJoule
Relação actual do rendimento = 4 %
(rendimento actual em relação ao
rendimento máximo predefinido do
aparelho de 600 Watt.)
Valor do rendimento = 25 Watt
Pulsação actual = 70 ppm
pulsações/min.]
Relação actual da pulsação = 41 %
(pulsação actual em
relação à pulsação
máxima)
Indicação:
inferior
Pessoa activa = Thomas
Símbolo do programa
Data e hora actuais
Programa activo = rendimento (manual) Count Down
Premindo “Menu” regressa ao menu anterior.
Premindo “Pessoas” salta para o menu “Pessoas”
Premindo “Presets” salta para o menu “Valores actuais” e
mostra os valores a introduzir no programa “activo” ou que
já foram introduzidos.
O rendimento pode ser aumentado ou reduzido, na pront-
idão para o treino e durante o treino, em 5 Watt com as
teclas –/+ ou em 25 Watt com as teclas de navegação
esquerda/direita.
1b
Selecção de um programa de treino com perfil de rendimento:
p. ex. Rendimento (fixo) Programa 1
Premindo “Presets” salta para o menu “Valores actuais” e
mostra os valores a introduzir no programa “activo” ou que
já foram introduzidos.
Indicação:
Valores actuais
Modo = tempo
Duração do programa = 30 min.
ulsação máxima (seleccionada) = 170 ppm
Alarme em caso de superação da
pulsação máxima = ligado
Indicação:
152

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler 07670-700 Unix EX bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler 07670-700 Unix EX in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 12,9 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler 07670-700 Unix EX

Kettler 07670-700 Unix EX Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanõl, Polski, Dansk - 44 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info