37
Funzioni e impiego del computer d’allenamento
Istruzioni d’uso del computer per l’allenamento con
display digitale
1. Avvio senza nozioni preliminari
È possibile iniziare l’allenamento anche senza nozioni preliminari.
Sul display sono visualizzate tutte le indicazioni necessarie. Per
allenarsi in modo efficiente e per regolare le impostazioni di
esercizio individuali si prega di leggere e seguire queste istru-
zioni per l’uso.
Leggere anche le indicazioni generali contenute nelle istruzioni
per l’allenamento.
Dopo l’accensione dell’attrezzo, si visualizza completamente
il display di segnalazione = test a segmenti con un segnale
sonoro.
Regolazione dell’ora
Dopo l’accensione dell’attrezzo (connessione alla rete) o dopo
uno start con RESET, si visualizza completamente il display di
segnalazione = test a segmenti con un segnale sonoro. Poi viene
brevemente visualizzato l’orario. Per modificare l’orario, si uti-
lizzano i tasti UP e DOWN: dapprima le ore UP / DOWN e
poi confermare con ENTER, seguono i minuti e confermare nuo-
vamente la selezione con ENTER.
Dopo aver azionato l’apparecchio segnalazione dell’utente
(U 0-4 U = USER = Utente.
Possono essere salvati i dati di 4 differenti utenti da poter
richiamare ogni volta che si avvia l’apparecchio. Perciò, sulla
base dei dati salvati, l’allenamento può essere effettuato da 4
persone distinte anche in periodo di tempo prolungato.
Con il tasto USER è possibile selezionare l’utente desiderato o
precedentemente impostato. Ruotando in seguito il pulsante UP
/ DOWN si accede direttamente alla selezione programma nella
sezione superiore del display.
Se invece si preme una sola volta e brevemente il pulsante
(ENTER), si accede alla schermata per l’immissione dei dati per-
sonali > Sesso, età e peso.
Come utente ospite si può selezionare U 0. Per l’allenamento
in tal caso non è necessario inserire dati personali. Le funzioni
MANUAL e PROGRAM sono disponibili anche per l’utente
ospite. I valori di allenamento dell’utente ospite non sono però
2. Tasti di funzione
START / STOP
Con questo tasto è possibile iniziare l’allenamento senza una
preimpostazione oppure dopo aver indicato i valori prede-
finiti o aver scelto un programma di allenamento automatico.
Premendo ancora una volta questo tasto la funzione di conteggio
del computer si arresta. Le impostazioni possono essere modi-
ficate senza dover interrompere l’allenamento. Premendo nuo-
vamente il tasto START il computer riprende il conteggio dopo
la nuova impostazione.
ENTER
Premendo rapidamente il tasto ENTER scegliere tra le funzioni
[TIME; DISTANCE, CALORIES e PULSE] per visualizzare o per
impostare i valori individuali.
UP / DOWN
– Con il pulsante a rotazione UP / DOWN si impostano i
valori standard. A tal scopo l’attrezzo deve essere in posi-
zione di STOP > il campo STOP in basso sul display lam-
peggia
– Con questi tasti è possibile diminuire o aumentare l’intera
gamma delle prestazioni durante l’allenamento > rappre-
sentazione grafica.
– Nella preselezione, premendo i tasti DOWN e UP , viene
selezionata la configurazione utente desiderata (USER.
– Si possono usare i tasti DOWN e UP anche per scegliere
il programma di allenamento desiderato (MANUAL,
PROGRAM, USER o H.R.C.).
Premendo brevemente e due volte il tasto a rotazione Enter si
accede al prossimo livello operativo. Ad es. si passa dalla sele-
zione della schermata PROGRAM (P06) alle successive imposta-
zioni dei parametri per l’allenamento: TIME, DISTANCE,
CALORIES oppure PULSE.
Se invece si tiene premuto per più di 2 secondi il pulsante Enter
si riavvia il computer di allenamento. I dati di allenamento non
sono però memorizzati. Le impostazioni personali dell’utente
in U 1-4 rimangono invece memorizzate.
UP impostazione crescente di valori predefiniti.
Premendo rapidamente il tasto UP vengono aumentati i valori
di regolazione delle varie funzioni > [TIME; DISTANCE,
CALORIES e PULSE].
DOWN impostazione decrescente di valori predefiniti.
Premendo rapidamente il tasto DOWN vengono diminuiti i valori
di regolazione delle varie funzioni > [TIME; DISTANCE,
CALORIES e PULSE].
RECOVERY
Con il tasto RECOVERY si attiva la rilevazione della frequenza
di recupero alla fine dell’allenamento.
I
