813532
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
12
13
Edzés előtt, közben és után vegyen magához elegendő folyadékot
(elsősorban vizet).
Az edzés során SOHA ne viseljen bő ruhadarabokat, mivel ezek
beleakadhatnak az eszközbe, és balesetveszélyesek lehetnek.
Viseljen sportruházatot.
Az edzést SOHA ne kezdje nagy tempóval.
Testi fogyatékossággal rendelkező vagy idős személyek az eszköz
használata előtt KÉRJÉK KI orvosuk tanácsát.
NE használja az eszközt, ha szívritmus-szabályozóval vagy egyéb
kardiológiai készülékkel rendelkezik.
Várandós nők az eszköz használata előtt kérjék ki orvos tanácsát.
A sérült alkatrészeket haladéktalanul cserélje ki, és az eszközt majd
csak akkor használja újra, ha annak állapota kifogástalan.
Az eszközt tiszta, száraz helyen tárolja.
Az eszköz biztonsági szintje csak akkor tartható fenn, ha
rendszeresen ellenőrzi azt károsodások és kopás tekintetében.
Különösen az ülőkén található görgőket kell rendszeresen
ellenőrizni.
A hibás alkatérszeket azonnal cserélje ki és/vagy az eszközt ne
használja addig, míg meg nem javítja.
Szakszerűtlen és túlzásba vitt edzés esetén egészségügyi problémák
léphetnek fel.
Az edzéshez használt eszközt stabil és vízszintes alapra kell
felállítani.
AZ ESZKÖZ MÉRETEI/SÚLYA:
Össztömeg: 12,5 kg, felállítás utáni méretek: hosszúság 156 cm,
szélesg 43,3 cm, magasság 58 cm
ÖSSZESZERELÉS (# 2):
1. lépés: Kapcsolja össze az elülső (3) és a hátulsó központi részt (5) a négy
M8x16-os imbuszcsavar (14) és az M8-as imbuszcsavaranyák segítségével (4).
2. lépés: A központi rész hátsó felét 90°-ban hajtsa ki, majd csavarozza össze
egy M8x60-as csavar (6) és a gyorsállító csavar (B) segítségével (10). Ezután
a hátsó állólábat (13) dugja bele a központi részbe, és rögzítse a gyorsállító
csavarral (C) (12).
3. lépés: A négy habszivacs zárósapkát (7) tolja rá a hosszabbítóra
(9), majd a hosszabbítót az M8x75-ös imbuszcsavar (11) és egy M8-as
imbuszcsavaranya (4) segítségével csavarozza össze a központi résszel.
Végül a gyorsállító csavarral (A) (8) rögzítse a megfelelő helyzetben.
4. lépés: Tolja bele a két fogantyút (1), és helyezze fel rá a számítógépet (2).
A SZÁMÍTÓGÉP (# 3)
Az elemek behelyezése: Az edzés megkezdése előtt helyezze be az
elemeket (2 db 1,5 V-os AAA-elem), közben ügyeljen a megfelelő
polaritásra. Az elemtartó rekesz az eszköz hátoldalán található. Információ:
Az elemeket a csomag nem tartalmazza!
Figyelem: A számítógép automatikusan bekapcsol, amikor elkezdi az evezős
edzést. Amikor befejezi vagy szünetelteti az edzést, a számítógép kb. 4 perc
után automatikusan kikapcsol. Ha a mozgás ellenére a kijelző sötét marad
és nem kapcsol be, cserélje ki az elemeket.
Kijelző/funkciók:
1. SCAN: Ezzel a funkcióval a számítógép kijelzője automatikusan felvillant
minden funkciót, mindegyiket 4 másodperc időtartamra.
2. TIME (idő, 00:00—99:59 perc): Az edzés teljes idejét adja meg.
3. COUNT (számláló, 0—9999): Az edzés során bekövetkező ismétlések számát
adja meg.
4. R.P.M (frekvencia, 0.0—999.9 Wh/perc): Arról ad Önnek felvilágosítást,
mennyi ismétlést végzett percenként.
5. CAL (kalória, 0—9999 Kcal): Azt adja meg, mennyi kalóriát égetett el.
Mode: A különböző funkciók közötti váltáshoz nyomja meg a Mode-gombot.
Ha a gombor 4 másodpercig nyomva tartja, minden érték 0-ra ugrik vissza.
Reset: A Reset-gomb megnyomásával a kiválasztott értéket 0-ra tudja
visszaállítani.
ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓK A KENDOX ROWSHAPER ESZKÖZZEL
VÉGZETT EDZÉSRE VONATKOZÓAN:
Az evezés a teljes testet megmozgató tökéletes edzésforma. Ez egy nagyon
hatékony erőnléti és állóképességnövelő edzésforma, amely a test teljes
izomzatának akár 85 %-át is képes megmozgatni.
NEHÉZSÉGI FOKOZATOK: Először is a húzási ellenállást 12-fokozatú
állítógombbal lehet beállítani. Másodszor pedig az eszköz dőlésszögét 3
különböző fokozatba lehet állítani.
FONTOS! Minél magasabb fokozatot választ, az edzés annál intenzívebb lesz!
Ha edzés közben szédül, émelyeg vagy mellkasi fájdalmai vannak,
haladéktalanul szakítsa meg az edzést, és azonnal vegye fel a kapcsolatot
orvosával.
EZEKNEK A GYAKORLATOKNAK AZ OPTIMÁLIS KIVITELEZÉSÉHEZ
FELTÉTLENÜL TARTSA EGYENESEN A HÁTÁT - ÍGY ELKERÜLHETI A
HÁTTÁJÉKI RÁNDULÁSOKAT ÉS FÁJDALMAKAT!
ELSŐ LÉPÉSEK (# 4 – A, B, C)
A: Lépjen rá a pedálra, és jó erősen húzza meg a szíjakat.
B: A hidraulikus hengernél található állítógomb elforgatásával 12 különböző
ellenállási fokozat közül választhat.
C: Oldja ki az összehúzó csavart, majd húzza is ki a helyéről. A hát
lábat állítsa be a kívánt magasságra (minél magasabbra állítja, annál
intenzívebben fogja lábait edzeni), engedje vissza az összehúzó csavart a
helyére, majd ismét csavarozza be.
AZ ÜLŐKE RÖGZÍTÉSE (# 5)
Szükség esetén (pl. az eszköz elpakolásakor vagy sit up gyakorlatoknál)
az ülőkét csapszeggel rögzítheti (LOCK). Evezési gyakorlatok idejére
a csapszeget dugja UNLOCK helyzetbe, így a csapszeg elhelyezése
biztonságos lesz.
Garancia: A termékre feltétel nélküli, 2 éves garancia érvényes előállítási-
és anyaghibák esetében. Ez a garancia nincs kihatással törvényes jogaira.
CZ
DŮLEŽITÁ UPOZORNĚNÍ A BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
Před zahájením montáže a uvedením přístroje do
provozu si přečtěte celý návod k obsluze. Řiďte se
prosím následujícími bezpečnostními pokyny:
Než zahájíte trénink, poraďte se se svým lékařem.
Pokud byste při tréninku trpěli závratí, nevolností nebo bolestí na
hrudi, trénink neprodleně přerušte a poraďte se ihned se svým
lékařem.
Přístroj není vhodný pro použití osobami s hmotností vyšší než 120
kg. Přístroj NESMÍ být současně používán více osobami současně!
Tento přístroj smí být používán dětmi od 8 let a osobami se sníženými
fyzickými, smyslovými nebo mentálními schopnostmi nebo s
nedostatkem zkušeností a/nebo znalostí, pokud jsou pod dozorem
nebo byly poučeny ohledně bezpečného používání přístroje a
porozuměly z toho něj vyplývajícímu nebezpečí. S přístrojem si nesmí
hrát děti. Čištění a uživatelskou údržbu nesmí provádět děti, ledaže
by byly starší než 8 let a pod dohledem. Dětem mladším 8 let nesmí
být umožněn přístup k přístroji a přípojnému vedení.
Zamezte domácím zvířatům přibližovat se k přístroji.
Před každým použitím přístroj zkontrolujte a ujistěte se, že jsou
M22225_M30176_RowShaper_Manual_20220323_MM.indd 12M22225_M30176_RowShaper_Manual_20220323_MM.indd 12 23.03.22 13:1123.03.22 13:11
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kendox M30176 RowShaper bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kendox M30176 RowShaper in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 1.25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info