518599
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/10
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing JBM-4855
-5-
USER programma’s U-01 - U-03
De USER programma’s stellen u in staat om zelf een trainingsprogramma samen te stellen,
waarbij u het snelheidverloop van het programmaparcours kunt instellen.
1. Druk in het standaardmenu op de MODE knop totdat U-01 wordt weergegeven.
2. Druk hierna op de SPEED knoppen om langs de verschillende USER programma’s U-01 t/m
P-03 te lopen.
3. Wanneer het gewenste USER programma wordt weergegeven, kunt u op de ENTER knop
drukken om deze te selecteren.
4. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), aantal calorieën
(CALORIES), maximale hartslag (PULSE) instellen.
5. Stel ieder gegeven in met behulp van de SPEED knoppen, en druk telkens op de ENTER knop
om de ingestelde waarde te bevestigen.
6. U kunt nu het snelheidsverloop van het parcours instellen.
7. Het 1e segment van het parcours zal knipperen samen met het SPEED scherm. Stel de
snelheid van het 1
e
segment in met behulp van de SPEED knoppen en druk op de ENTER
knop om de ingestelde snelheid te bevestigen.
8. Vervolgens zal het 2
e
segment knipperen. Stel ook deze in met de SPEED en ENTER
knoppen.
9. Stel op dezelfde manier het hele parcours in.
10. Druk tenslotte op de START knop om te beginnen met trainen.
HEART RATE CONTROL programma’s HRC 65, 75, 85%
Er zijn in totaal 3 HEART RATE CONTROL programma’s aanwezig: 65%, 75% en 85%. Tijdens
deze programma’s zal de computer automatisch de snelheid verhogen/verlagen om uw huidige
hartslag op niveau van de doelhartslag te houden. Na het invoeren van uw leeftijd zal de
computer de doelhartslag berekenen en weergeven in het 65%, 75% en 85% programma.
Het 65% HRC programma is geschikt voor vetverbranding, het 75% HRC programma voor
vetverbranding/conditieverbetering en het 85% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
De formule die gebruikt wordt luidt: X% * (220 – uw leeftijd)= doelhartslag
Let op: tijdens deze programma’s dient u uw borstband te dragen voor het meten van uw
hartslag
1. Druk in het standaardmenu op de MODE knop totdat HRC 65% wordt weergegeven.
2. Gebruik de SPEED knoppen om langs de verschillende HRC programma’s 65%, 75%, 85% te
lopen.
3. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u op de ENTER knop drukken
om het programma te selecteren.
4. Stel nu uw leeftijd (AGE) in met behulp van de SPEED knoppen en bevestig deze met de
ENTER knop.
5. Nadat u uw leeftijd heeft ingesteld, wordt uw doelhartslag weergegeven. Pas deze eventueel
aan met de SPEED knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen. Wilt u deze
niet aanpassen, kunt u direct op de ENTER knop drukken.
6. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE) en aantal calorieën
(CALORIES) instellen.
7. Druk tenslotte op de START knop om te beginnen met trainen.
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Jetstream JBM-4855 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Jetstream JBM-4855 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info