640982
28
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
28
ALLE
MODELLEN
TRAP 4 t/m 17: Na elke oneven minuut wordt de stijging verhoogd met 2 %. Na elke even minuut wordt de snelheid
opgevoerd met 0,5 mph (0,8 km/h). Als de hartslag van de gebruiker hoger komt te liggen dan de doelhartslag (85 %
van het maximum als resultaat van de volgende vergelijking:
[220 - leefftijd] x [0,85] = doelhartslag), dan wordt de analyse beëindigd en wordt de laatste testfase bewaard.
AFKOELEN: De test is voltooid als de hartslag van de gebruiker de doelhartslag overschrijdt of als de gebruiker alle 17
trappen heeft afgesloten, al naar gelang wat het eerst intreedt. Daarna begint de loopband met de afkoelingsfase van 3
minuten.
11) DOEL AFSTAND (PARAGON 5S VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S: 800 M, 5 KM; PARAGON 7S/7E VOORAF
INGESTELDE PROGRAMMA'S: 800 M, 5 KM, 10 KM; PARAGON 8E VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S: 800
M, 5 KM , 10 KM, HALVE MARATHON): Op afstand gebaseerd programma. Berekent doelafstanden op basis van de
regeleenheid (MCU) en blijft hier mee doorgaan totdat het programmadoel is bereikt.
12) DOEL CALORIEËNVERBRUIK (PARAGON 5S VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S: 100 KCAL, 500 KCAL;
PARAGON 7S/7E VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S: 100 KCAL, 300 KCAL, 500 KCAL; PARAGON 8E VOORAF
INGESTELDE PROGRAMMA'S: 100 KCAL, 300 KCAL, 500 KCAL, 700 KCAL): een training waarmee u een bepaalde
hoeveelheid calorieën kunt kiezen die u tijdens
uw training wilt verbranden. Een verhoging van
het calorieëndoel van uw training verlengt de
training.
13) HRC-PROGRAMMA'S (SNELHEID,
STIJGING, INTERVAL) (PARAGON 5S
VOORAF INGESTELD PROGRAMMA: HRC
STIJGING; PARAGON 7S/7E VOORAF
INGESTELDE
PROGRAMMA'S: HRC
SNELHEID, HRC STIJGING; PARAGON 8E
VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S: HRC
SNELHEID, HRC STIJGING;, HRC INTERVAL):
HR snelheid: Het programma past de snelheid zodanig aan dat u uw doelhartslag bereikt.
Doelhart-
slagbereik
Trainings-
duur
Voorbeeld voor DHS
(leeftijd: 30 jaar)
Uw doelhart-
slagbereik
Aanbevolen
voor
ZEER ZWAAR
90 100%
< 5 min
171 190 slagen per
minuut
Fitte personen en
voor wedstrijdt-
training
ZWAAR
80 90%
2 – 10 min
152 171 slagen per
minuut
Kortere trainingen
GEMATIGD
70 80%
10 – 40 min
133 152 slagen per
minuut
Middellange
trainingen
LICHT
60 70%
40 – 80 min
114 133 slagen per
minuut
Langere en vaker
frequentere korte-
re trainingen
ZEER LICHT
50 60%
20 – 40 min
104 114 slagen per
minuut
Gewichtsconrole
en actieve recu-
peratie
28

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness PARAGON 5S bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness PARAGON 5S in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 7,46 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness PARAGON 5S

Horizon Fitness PARAGON 5S Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 39 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 5S Installatiehandleiding - Deutsch - 52 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 5S Installatiehandleiding - English - 27 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 5S Gebruiksaanwijzing - English - 39 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 5S Installatiehandleiding - Français - 27 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 5S Gebruiksaanwijzing - Français - 39 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info