640981
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/17
Pagina verder
22 23
1) MANUAL: Adjust your speed and incline manually during your workout.
2) SPEED INTERVALS: Walk or run a series of
alternating speed levels. Time-based goal with 10
difficulty levels to choose from. Warm-up and cool-
down last 4:00 minutes each and are included in
program times.
PEAK INTERVALS: Walk or run a series of
alternating speed and incline levels. Time-based
goal with 10 difficulty levels to choose from.
Segments Warm-Up 1 2 3 4
Segments are repeated until
selected time is reached
Cool Down
Time 4:00
min 90 sec 30 sec 90 sec 30 sec 4:00 min
Level 1 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 1.5 1.0
Level 2 1.0 1.5 2.0 4.5 2.0 4.5 1.5 1.0
Level 3 1.3 1.9 2.5 5.0 2.5 5.0 1.9 1.3
Level 4 1.3 1.9 2.5 5.5 2.5 5.5 1.9 1.3
Level 5 1.5 2.3 3.0 6.0 3.0 6.0 2.3 1.5
Level 6 1.5 2.3 3.0 6.5 3.0 6.5 2.3 1.5
Level 7 1.8 2.6 3.5 7.0 3.5 7.0 2.6 1.8
Level 8 1.8 2.6 3.5 7.5 3.5 7.5 2.6 1.8
Level 9 2.0 3.0 4.0 8.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Level 10 2.0 3.0 4.0 8.5 4.0 8.5 3.0 2.0
Segment Warm-Up 1 2
Segments are repeated until
selected time is reached
Cool Down
Time 4:00
min 90 sec 30 sec 4:00 min
Level 1
Incline 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0
Speed 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0
Level 2
Incline 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0
Speed 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5
Level 3
Incline 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3
Speed 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0
Level 4
Incline 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3
Speed 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0
Level 5
Incline 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5
Speed 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5
Level 6
Incline 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5
Speed 2.5 3.5 4.5 10.0 3.5 2.5
Level 7
Incline 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8
Speed 2.5 4.0 5.5 10.5 4.0 3.0
Level 8
Incline 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8
Speed 3.0 4.0 5.5 11.5 4.0 3.0
Level 9
Incline 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Speed 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0
Level 10
Incline 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0
Speed 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0
PRoGRAM INfoRMATIoN
NOTE:
1) If speed or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly.
2) T3000 contains 10 programs: Manual, Speed Intervals, Peak Intervals, Stamina Builder, Weight Loss, Golf Course, Foot Hills, Mountain
Climb, THR Zone, Custom.
3) T4000 contains 12 programs:Manual, Speed Intervals, Peak Intervals, Stamina Builder, Weight Loss, Golf Course, Foot Hills,
Mountain Climb, HR Intervals, Custom 1 & 2, THR Zone.
4) STAMINA BUILDER: Promotes weight loss by increasing and decreasing the incline, while keeping you in your fat burning zone.
Segments are repeated until selected time is reached.
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 Cool Down
Level 1 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 4:00
min
35:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Cool Down
Level 2 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00
min
35:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Cool Down
Level 3 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00
min
35:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Cool Down
Level 4 Seconds 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00
min
35:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Cool Down
Level 5 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00
min
50:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Cool Down
Level 6 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00
min
55:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Cool Down
Level 7 Seconds 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00
min
60:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness Elite T4000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness Elite T4000 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness Elite T4000

Horizon Fitness Elite T4000 Installatiehandleiding - Nederlands - 32 pagina's

Horizon Fitness Elite T4000 Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 39 pagina's

Horizon Fitness Elite T4000 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 32 pagina's

Horizon Fitness Elite T4000 Gebruiksaanwijzing - English - 39 pagina's

Horizon Fitness Elite T4000 Installatiehandleiding - Français - 32 pagina's

Horizon Fitness Elite T4000 Gebruiksaanwijzing - Français - 39 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info