640990
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/23
Pagina verder
3130
Reverse Training:
Zeit 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60
Aufwärmen F R F R F R F R F R F R Abkühlen
LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
1 1 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1
2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1
3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1
4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1
5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1
6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1
7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1
8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1
9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1
10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1
11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1
12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1
13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1
14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1
15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1
16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1
Reverse Training:
Zeit 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60
Aufwärmen F R F R F R F R F R F R Abkühlen
LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
1 1 1 1 3 4 3 4 1 3 4 1 3 4 1 3 4 3 1 1 1
2 1 1 1 3 6 4 6 3 4 6 3 4 6 3 4 6 3 1 1 1
3 1 1 1 3 7 6 7 4 6 7 4 6 7 4 6 7 3 1 1 1
4 1 1 1 4 9 7 9 6 7 9 6 7 9 6 7 9 4 1 1 1
5 1 3 4 4 10 9 10 7 9 10 7 9 10 7 9 10 4 4 3 1
6 1 3 4 6 12 10 12 9 10 12 9 10 12 9 10 12 6 4 3 1
7 1 3 4 6 13 12 13 10 12 13 10 12 13 10 12 13 6 4 3 1
8 1 3 4 7 15 13 15 12 13 15 12 13 15 12 13 15 7 4 3 1
9 1 1 1 3 16 15 16 13 15 16 13 15 16 13 15 16 3 1 1 1
10 1 1 1 3 18 16 18 15 16 18 15 16 18 15 16 18 3 1 1 1
11 3 3 3 4 19 18 19 16 18 19 16 18 19 16 18 19 3 1 1 1
12 4 4 4 6 21 19 21 18 19 21 18 19 21 18 19 21 4 1 1 1
13 4 6 6 7 22 21 22 19 21 22 19 21 22 19 21 22 4 4 3 1
14 4 6 7 9 24 22 24 21 22 24 21 22 24 21 22 24 6 4 3 1
15 4 7 9 10 25 24 25 22 24 25 22 24 25 22 24 25 6 4 3 1
16 6 9 10 12 27 25 27 24 25 27 24 25 27 24 25 27 7 4 3 1
8) REVERSE TRAIN / REVERSE TRAINING: Besonderes Trainingsprogramm für den Muskelaufbau. Dieses Programm
steigert schrittweise den Widerstand und fordert Sie auf, vorwärts (V) oder rückwärts (R) zu treten, um Ihre Fitnessziele zu
erreichen.
Zufall
Aufwärmen Programmsegmente Abkühlen
Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60
LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1
3 2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1
4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1
5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 3 2 1
6 3 5 4 5 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1
7 4 5 5 5 7 9 11 8 10 13 8 9 12 7 4 3 2 1
8 4 5 5 5 8 10 12 9 11 14 9 10 13 8 4 3 2 1
9 4 5 5 5 9 11 13 10 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1
10 4 5 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1
11 4 5 7 7 11 13 15 12 14 17 12 14 16 11 6 5 4 1
12 4 5 8 8 12 14 16 13 15 18 13 14 17 12 6 5 4 1
13 4 5 9 9 13 15 17 14 16 19 14 15 18 13 7 6 5 1
14 4 5 9 9 14 16 18 15 17 20 15 16 19 14 7 6 5 1
9) RANDOM / ZUFALL (NUR ANDES 5): Speziell konzipiertes Programm auf Basis einer Tabelle, dass eine zufällige
Änderung des Widerstands simuliert.
10) CONSTANT WATTS / WATT: Dieses Training passt den Widerstand automatisch an, damit Sie innerhalb eines bestimmten
Wattbereichs bleiben, und hält Ihre gewünschte Trainingsintensität.
1) Wählen Sie das Programm WATT mit und drücken Sie EINGABE (ENTER).
2) Definieren Sie eine Zeit mit und drücken Sie EINGABE (ENTER).
3) Wählen Sie die gewünschte Wattzahl mit und drücken Sie EINGABE (ENTER).
4) Drücken Sie dann START, um das Programm zu starten.
11) INTERVAL WATT / INTERVALLWATT (NUR ANDES 7i): Hier können Sie einen hohen und einen niedrigen WATT-Wert
wählen. Das Intervallprogramm wechselt dann zwischen diesen beiden Werten, wodurch das Training sehr intensiv und
effektiv wird.
1) Wählen Sie das Programm INTERVALLWATT mit und drücken Sie EINGABE (ENTER).
2) Definieren Sie eine Zeit mit und drücken Sie EINGABE (ENTER).
3) Wählen Sie den niedrigen Watt-Zielwert und drücken Sie EINGABE (ENTER).
4) Wählen Sie den hohen Watt-Zielwert und drücken Sie EINGABE (ENTER).
5) Drücken Sie dann Start, um das Programm zu starten.
( Andes 7i )
( Andes 5 )
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Horizon-Fitness-ANDES-7i

Zoeken resetten

  • hoe zet ik de functie aan dat het apparaat vanzelf na verloop van tijd in de standby modus gaat?
    Gesteld op 21-3-2024 om 18:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Goedenavond

    Ik heb sinds kort de horizon Andes 7. prima apparaat, alleen is de display in het Duits. Hoe krijg ik dit ingesteld in het Nederlands?
    H. Vermeulen.

    Gesteld op 23-12-2017 om 21:18

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Beide pijltjestoetsen 5 seconden indrukken. Dan kom je in het instellingenmenu. Ga met pijltje naar functie wisselen en enter. Kies voor metrisch en enter. Kies taal en enter. Kies energiemodus en enter. Kies beep en enter. Houd 3 seconden start/pauzetoets (2x). Klaar. Geantwoord op 2-11-2020 om 20:31

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness ANDES 7i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness ANDES 7i in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 8,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness ANDES 7i

Horizon Fitness ANDES 7i Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 28 pagina's

Horizon Fitness ANDES 7i Installatiehandleiding - Nederlands - 23 pagina's

Horizon Fitness ANDES 7i Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 28 pagina's

Horizon Fitness ANDES 7i Gebruiksaanwijzing - English - 15 pagina's

Horizon Fitness ANDES 7i Installatiehandleiding - English - 44 pagina's

Horizon Fitness ANDES 7i Installatiehandleiding - Français - 23 pagina's

Horizon Fitness ANDES 7i Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info