Handleiding Hammer 4851 Cardio T1 (pagina 13 van 24) (Duits, Engels)

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5.4 Training ohne Vorgabedaten

Starten Sie Ihr Training durch Drücken der START/

STOP-Taste und alle Werte beginnen automatisch von

Null an aufwärts zu zählen.

5.5 Training mit Vorgabedaten

Wählen Sie durch Drücken der MODE-Taste die Werte

aus, welche Sie vorgeben wollen. Der aktivierte Wert

blinkt. Drücken der UP/DOWN-Taste ändert den Wert.

Drücken der MODE-Taste bestätigt Ihre Eingabe, und der

nächste Vorgabewert wird aktiviert.

Sollten Sie feststellen, dass ein eingegebener Wert

falsch eingestellt wurde, drücken Sie kurz die RESET-

Taste, und alle vorgegebenen Werte werden gelöscht.

ACHTUNG: Werden Zielvorgaben in mehreren

Funktionen vorgegeben, dann ertönt ein Signal, wenn

einer von diesen Null erreicht. Wird die Pulsobergrenze

überschritten, dann ertönt alle 3s ein Signalton.

5.5.1 Program Modus

Es stehen zwölf programmierte Trainingsprofile zur

Verfügung. Durch Drücken der UP/DOWN-Taste aktiven

Sie PROGRAM. Bestätigen Sie diese Eingabe durch

DRÜCKEN der MODE-Taste. Anschließend können Sie

mit den UP/DOWN-Tasten ein Profil auswählen. Haben

Sie sich für ein Profil entschieden, drücken Sie die Mode-

Taste. Mit den UP/DOWN-Tasten kann die Trainingszeit

von 1-99min vorgegeben werden. Die Trainingszeit muss

nicht vorgeben werden. sollte keine Zeit vorgegeben wer-

den, dann ist die Dauer für jeden Balken, die zeit, welche

man für 0,1km benötigt. Haben Sie eine Zeit vorgege-

ben, drücken Sie die START/STOP-Taste. Ihr Training

beginnt.

5.5.2 USER Modus

Es besteht die Möglichkeit Ihr eigenes Profil zu erstel-

len. Durch Drücken der UP/DOWN-Taste aktiven Sie

USER. Bestätigen Sie diese Eingabe durch DRÜCKEN

der MODE-Taste. Anschließend können Sie mit den UP/

DOWN-Tasten den Widerstand pro Balken einstellen.

Haben Sie den gewünschten Widerstand eingestellt,

dann drücken Sie zum Bestätigen die MODE-Taste. Der

nächste Balken wird aktiviert. es können 20 Balken

definiert werden. Wurder der letzte Balken gesetzt,

können Sie durch ein kurzes Drücken der MODE-Taste

wieder die Balken anwählen oder Sie drücken MODE für

drei Sekunden um das Profil zu speichern. es blinkt die

Zeitauswahl, welche mit den UP/DOWN-Tasten kann

die Trainingszeit von 1-99min vorgegeben werden. Die

Trainingszeit muss nicht vorgeben werden. Haben Sie

sich für eine Zeit entschieden drücken Sie die START/

STOP-Taste. ihr Training beginnt.

5.4 Training without set values.

Start your exercise by pressing the START/STOP button

and all values count from zero.

5.5 Training with set values

Select the values you want to set by pressing the MODE-

button. The activated value is blinking. Pressing the UP

and DOWN-buttons will change the value, pressing the

MODE-button will activate the next value.

If you want to reset a value, press the RESET-button for

a short time and all set data will be deleted.

ATTENTION: If you set several values, the computer

will beep if the first value reach „0“. If you pass your set

heart rate, the computer will beep every 3 seconds.

5.5.1 Program Mode

There are twelve exersice programs available. By pres-

sing UP/DOWN, select the PROGRAM Mode. Confim

it by pressing MODE. Now you are able to choose one

of 12 profiles by pressing the UP and DOWN buttons.

Confirm your selection by pressing MODE. If you want

to set a exercise time, set this values by pressing the

UP and down buttons from 1-99min or leave it, than

all figures will count up. If you don´t put in the time, the

time for each bar is the duration for 0,1km. To start

your exercise press the START/STOP-button.

5.5.2 USER Mode

There is the option to create your own profile. By pres-

sing UP/DOWN, select the USER Mode. Confim it by

pressing MODE. Now you are able to set a resistance

level fpr each bar by pressing UP and DOWN. Confirm

each bar by pressing MODE. there are 20 bars, whcih

can be set. after you set the last bar, there are two

options. Pressing MODE shortly will reactivate the bars

for changing the load or press it longer than 3s will save

the profil and will activate the time window.If you want

to set a exercise time, set this values by pressing the

UP and down buttons from 1-99min or leave it, than all

figures will count up. To start your exercise press the

START/STOP-button.

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