655934
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
5.5.3
HRC
Modus
Op basis van uw maximale hartslag, kan de computer de
weerstand automatisch aanpassen zodat u niet overtraind
raakt.
Selecteer "HRC" met de UP/ DOWN-toetsen en druk op
MODE om deze keuze te bevestigen.
Met de UP/ DOWN-toetsen kunt u uw leeftijd ingeven.
Druk op MODE
Om een target hartslag in te stellen kunt u kiezen tussen
55% (regeneratie), 75% (cadiovasculaire training), 90%
(anaerode duurtraining) en TAG. TAG is de optie om uw
eigen maximale hartslag in te stellen.
Druk op MODE als u het gewenste percentage heeft
geselecteerd. De computer zal uw maximale hartslag
automatisch berekenen.
Nu knippert "TIME". Met de UP/DOWN-toetsen kunt u de
gewenste trainingstijd instellen tussen 1-99 minuten. Deze
stap kunt u ook overslaan. Toets START en begin uw
training.
5.5.3
HRC
Mode
There is the option to make an
HRC
training.
By
pres
-
sing UP/DOWN, select the
HRC
Mode.
Confim
it by
pressing
MODE.
Your age is now
requested
and
can
be set with the UP and
DOWN
buttons. Confirm it by
pressing
MODE.
After this confirmation, there are
the
different
HRC
levels, 55%, 75%, 90% or
TAG.
The
per
-
centage is the result of the exercise
heartrate,
which
will
be calculated based on your age.
If
you choose
TAG,
you are allowed to set your own target
heartrate.
To
confirm the selection, press MODE. The time window
is activated.If you want to set a exercise time, set
this
values by pressing the UP and down buttons from
1-99min or leave it, than all figures
will
count up. To
start your exercise press the START/STOP-button.
5.6 Hartslagmeting
Hartslagmeting: Plaats beide handen op de sensoren die
bevestigd zijn op de handgrepen. Wanneer u tijdens het
meten 1 hand van de sensor loslaat, duurt het even
voordat de juiste Watt waarde wordt bereikt.
Beide handen moeten op de handsensoren geplaatst
worden.
5.6 Pulse measurement
Handpulse
measurement
:
Please put both hands on
the
sensors,
which are
assembled
on the handlebar.
If
you
lift
off one hand off the
sensor
during measuring, it
will
take some time to reach the
correct
value.
Both hands have to
be
kept
on
the hand pulse
sensors.
5.7
Pulse recovery function
After you finished your exercise press
RECOVERY
and
stop pedalling. The computer
will
measure
the
heartrate
for the next 60 seconds.
If
the difference between
the
starting and end
heartrate
is around 20%,
you will
get
the
grade F1
[very
good).
5.7 Meting herstelhartslag
Wanneer u traint met hartslag meting, kunt u na afloop
van de training uw herstel/recovery meten. Dit doet u
door aan het einde van de training de RECOVERY toets
in te drukken en hierna onmiddelijk te stoppen met
trappen. Houd beide handen op de sensoren zodra u op de
RECOVERY toets gedrukt heeft. Houd beide sensoren
gedurende 60 seconden vast (de computer telt af van
00:60 seconden tot 00:00).
Na 1 minuut verschijnt uw fitness score op het display
(F1 - F6). F1 is zeer goed, F6 zeer slecht.
13
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hammer 4191 Ellyptech CT6 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hammer 4191 Ellyptech CT6 in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,06 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Hammer 4191 Ellyptech CT6

Hammer 4191 Ellyptech CT6 Gebruiksaanwijzing - Deutsch, English - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info