607527
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
44 45
Módok
A készülék hat különböző mód funkcióival rendelkezik:
- lépés mód
- távolság mód
- kalória mód
- edzésidő mód
- memória mód
- összadat-mód
Nyomja meg a MODE gombot, hogy az egyes üzemmódok között váltson. A
memória mód kivételével a pontos idő minden módban az alsó sorban látható.
Energiatakarékosság
Az LCD-kijelző automatikusan kikapcsol, ha 3 percig nincs bevitel. A
lépésszámláló továbbra is aktív, a kijelző azonban az energiamegtakarítás
érdekében kikapcsol.
Első lépések
A lépésszámláló első használata előtt meg kell adnia néhány személyes
vonatkozású adatot.
A személyes vonatkozású adatok beviteléhez a STEP módba kell váltani és a
SET-gombot 2 másodpercig nyomva tartani. Beállítási sorrend:
12/24 óra kijelzés > pontos idő > lépéstávolság > súly > edzéscél
12/24 óra kijelzés
Először a 12/24 óra kijelzés kiválasztása jelenik meg. Használja a MODE-gombot,
hogy a 12 órás vagy a 24 órás formátum között válasszon. A megerősítéshez
nyomja meg a SET gombot.
PONTOS IDŐ
Ezt követően beállíthatja az órát. Az óra számjegyei villognak. Nyomja meg a
RESET gombot az érték növelésére és a MODE gombot az érték csökkentésére.
Nyomja meg a SET gombot a bevitel megerősítéséhez és a folytatáshoz a perc
beállításával. Ugyanilyen módon állítsa be a perceket és ezt követően folytassa
a lépéstávolsággal.
Lépéstávolság mérése
A lépéstávolságot a két láb lábujjhegye közötti távolságként szokás meghatáro-
zni. A korrekt átlagos lépéstávolság méréséhez a tíz lépéssel megtett távolságot
ossza el a lépések számával (10). A lépéstávolságot az alábbiak szerint számítsa
ki:
Ön 6,2 métert tesz meg (teljes távolság) / 10 (lépések száma) = 0,62 m (62 cm).
A lépéstávolságot mind a gyalogláshoz, mind a futáshoz meg kell mérnie. A
futás lépéstávolságának megállapításához nagyobb számú (pl. 50) lépés ajánlott
a pontosabb eredmény érdekében.
Súly
Adja meg súlyát, eközben nyomja meg a RESET gombot az érték növelésére és
a MODE gombot az érték csökkentésére. Nyomja meg a SET gombot a bevitel
megerősítéséhez és a folytatáshoz az edzéscél beállításával.
Edzéscél
Ahhoz, hogy az ember egészséges maradjon és csökkentse a krónikus
betegségek kockázatát, napi 10 000 lépés megtétele ajánlott. A hatékony súlyc-
sökkentés érdekében a lépések számára 12 000 és 15 000 közötti érték javasolt.
Nagy tness-színvonal eléréséhez a napi lépések számát legalább
3000 lépéssel kell növelnie.
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hama PM Pro 3 plus - 106903 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hama PM Pro 3 plus - 106903 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info