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Garmin Vivofit Handleiding

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Port de l'appareil
ASTUCE : votre appareil est vendu avec un crochet que vous
pouvez placer au niveau de l'attache du bracelet.
1
Choisissez le bracelet qui convient le mieux à votre poignet
(Remplacement du bracelet).
2
Assurez-vous que les taquets de l'attache sont complètement
insérés dans le bracelet.
Quand les deux taquets sont complètement insérés,
l'appareil est fermement attaché à votre poignet.
3
Faites glisser le crochet sur l'attache (facultatif).
Le crochet est une petite boucle conçue pour être placée sur
les deux extrémités du bracelet et de l'attache. Il permet de
bien fixer le bracelet.
4
Portez l'appareil toute la journée (Utilisation du suivi du
sommeil
).
Icônes
Des icônes apparaissent au bas de l'écran. Chacune d'entre
elles représente une fonction différente. Vous pouvez
sélectionner la touche de l'appareil pour faire défiler les
différentes fonctionnalités.
Nombre total de pas effectués dans la journée.
GOAL Nombre de pas restants pour atteindre votre objectif de pas
quotidiens. L'appareil interprète votre condition et suggère
un nouvel objectif tous les matins.
KM ou MI Distance parcourue en kilomètres ou en miles pour le jour
en cours.
Nombre total de calories brûlées pour le jour en cours, y
compris les calories au repos et les calories actives.
Heure et date actuelles basées sur votre position. L'appareil
met à jour l'heure et la date chaque fois que vous
synchronisez votre appareil avec un ordinateur ou un
appareil portable.
Votre fréquence cardiaque actuelle et votre zone de
fréquence cardiaque mesurées à partir d'un moniteur de
fréquence cardiaque couplé.
Objectif automatique
Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Quand
vous commencez à marcher ou à courir, l'appareil compte le
nombre de pas restants jusqu'à l'accomplissement de votre
objectif quotidien. Quand vous atteignez cet objectif, l'appareil
affiche GOAL+ et commence à compter le nombre de pas
effectués après l'accomplissement de l'objectif quotidien.
Lorsque vous configurez votre appareil pour la première fois,
vous devez configurer un niveau d'activité physique. C'est ce
niveau qui détermine votre premier objectif en nombre de pas.
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.
Barre d'activité
Une position assise pendant des périodes de temps prolongées
peut avoir des conséquences néfastes sur le métabolisme. La
barre d'activité est là pour vous aider à rester actif. Après une
heure d'inactivité, la barre d'activité
À
apparaît. Des segments
Á
apparaissent après chaque quart d'heure d'inactivité
supplémentaire.
Vous pouvez réinitialiser la barre d'activité en marchant
quelques instants.
Historique
Votre appareil enregistre le nombre de pas que vous effectuez
quotidiennement, les calories brûlées, des statistiques sur le
sommeil et des informations de capteur ANT+
®
(en option). Cet
historique peut être envoyé vers votre compte Garmin Connect.
Votre appareil conserve vos données d'activité physique
pendant une durée maximale de 3 semaines.
REMARQUE : lorsque vous utilisez un moniteur de fréquence
cardiaque, la période de stockage de vos données est
nettement plus courte (12 jours environ).
Lorsque l'espace de stockage de données est saturé, l'appareil
supprime les fichiers les plus anciens pour faire de la place pour
les nouvelles données.
Suivi du sommeil
En mode sommeil, l'appareil surveille votre sommeil. Les
statistiques sur le sommeil comportent le nombre total d'heures
de sommeil, les périodes de sommeil agité et les périodes de
sommeil paisible.
Utilisation du suivi du sommeil
Avant de pouvoir utiliser le suivi du sommeil, vous devez
configurer l'appareil.
1
Maintenez la touche de l'appareil enfoncée jusqu'à afficher
SLEEP.
2
A votre réveil, maintenez la touche de l'appareil enfoncée
pour quitter le mode sommeil.
REMARQUE : si vous oubliez de passer l'appareil en mode
sommeil, vous pouvez saisir manuellement vos heures de
sommeil et d'éveil dans votre compte Garmin Connect afin de
récupérer vos statistiques de sommeil.
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur votre compte
Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils
nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi
que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités
quotidiennes, y compris vos courses, vos parcours de marche,
de natation, d'escalade, vos triathlons et bien plus encore. Pour
créer un compte gratuit, rendez-vous sur
www.garminconnect.com/start.
Suivi de votre progression : vous pouvez suivre vos pas
quotidiens, participer à une rencontre sportive amicale avec
vos amis et réaliser vos objectifs.
Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez
l'envoyer à votre compte Garmin Connect et la conserver
aussi longtemps que vous le voulez.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, la fréquence cardiaque, les calories
brûlées, ainsi que d'autres rapports personnalisables.
REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.
2 Manuel d'utilisation de l'appareil vívofit
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Andere handleiding(en) van Garmin Vivofit

Garmin Vivofit Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 4 pagina's

Garmin Vivofit Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 8 pagina's

Garmin Vivofit Gebruiksaanwijzing - English - 6 pagina's


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