772757
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/64
Pagina verder
Turning Daily Suggested Workout Prompts On and Off
Daily suggested workouts are recommended based on your training history, VO2 max., sleep, and recovery
time.
1From the watch face, select START.
2Select a running activity.
3If necessary, select BACK to dismiss the workout.
4Hold UP.
5Select Training > Workouts > Today's Suggestion.
6Select START.
7Select Disable Prompt or Enable Prompt.
Interval Workouts
You can create interval workouts based on distance or time. The device saves your custom interval workout
until you create another interval workout. You can use open intervals for track workouts and when you are
running a known distance.
Creating an Interval Workout
Interval workouts are available for running and biking activities.
1From the watch face, select START.
2Select an activity.
3Select Options > Training > Intervals > START > Edit > Interval > Type.
4Select Distance, Time, or Open.
TIP: You can create an open-ended interval by selecting the Open option.
5If necessary, select Duration, enter a distance or time interval value for the workout, and select .
6Select BACK.
7Select Rest > Type.
8Select Distance, Time, or Open.
9If necessary, select Duration, enter a distance or time value for the rest interval, and select .
10 Select BACK.
11 Select one or more options:
To set the number of repetitions, select Repeat.
To add an open-ended warm up to your workout, select Warm Up > On.
To add an open-ended cool down to your workout, select Cool Down > On.
Starting an Interval Workout
1From the watch face, select START.
2Select a run or bike activity.
3Select Options > Training > Intervals > START > Do Workout.
4Select START to start the activity timer.
5When your interval workout has a warm up, select BACK to begin the first interval.
6Follow the on-screen instructions.
After you complete all of the intervals, a message appears.
Stopping an Interval Workout
At any time, select BACK to stop the current interval or rest period and transition to the next interval or rest
period.
After all intervals and rest periods are complete, select BACK to end the interval workout and transition to a
timer that can be used for cool down.
At any time, select STOP to stop the activity timer. You can resume the timer or end the interval workout.
10 Training
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 55 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 55 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4.02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 55

Garmin Forerunner 55 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 66 pagina's

Garmin Forerunner 55 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 70 pagina's

Garmin Forerunner 55 Gebruiksaanwijzing - Français - 70 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info