504568
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/56
Pagina verder
Benutzerhandbuch für den Forerunner 405CX 17
Trainingsmodus
Intervalltrainings
Am Forerunner können Sie Intervalltrainings
einstellen. Als Grundlage für die Intervalle
kann die Zeit oder die Strecke für den Lauf
und für die übrigen Teile des Trainings
verwendet werden.
So erstellen Sie ein Intervalltraining:
1. Berühren Sie den Bereich menu länger,
und wählen Sie Training > Trainings >
Intervalltraining.
2. Wählen Sie unter
Typ die Art des
Intervalltrainings aus.
3. Geben Sie unter
Dauer einen Wert für
die Dauer ein.
4. Wählen Sie eine Einstellung unter
Rest
Typ aus.
5. Geben Sie unter
Restdauer einen Wert
für die Dauer ein.
6. Geben Sie unter
Wiederholungen die
Anzahl der Wiederholungen ein.
7. Wählen Sie
Aufwärmen Ja und
Auslaufen Ja (optional).
8. Wählen Sie
Training starten.
9. Drücken Sie die Taste
start.
Beim Aufwärmen oder Auslaufen drücken
Sie am Ende der Aufwärmrunde die Taste
lap, um das erste Intervall zu beginnen.
Nach Beenden des letzten Intervalls
startet der Forerunner automatisch eine
Auslaufrunde. Wenn Sie die Auslaufphase
abgeschlossen haben, drücken Sie die Taste
lap, um das Training zu beenden.
Wenn Sie sich dem Ende eines Intervalls
nähern, wird die Dauer bis zum Beginn
eines neuen Intervalls rückwärts mitgezählt.
Drücken Sie die Taste lap, um ein Intervall
verfrüht zu beenden.
Erweiterte Trainingsarten
Erweiterte Trainingsarten können
Zielsetzungen für jeden Trainingsschritt
sowie unterschiedliche Distanzen, Zeiten
und Kalorienwerte beinhalten. Mit Garmin
Connect oder Garmin Training Center
können Sie Trainings erstellen, bearbeiten
und auf den Forerunner übertragen. Zudem
haben Sie die Möglichkeit, mit Garmin
Connect oder Garmin Training Center
Trainings zu planen. Sie können Trainings
im Voraus planen und auf dem Forerunner
speichern.
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 405CX bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 405CX in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,07 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 405CX

Garmin Forerunner 405CX Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 56 pagina's

Garmin Forerunner 405CX Gebruiksaanwijzing - English - 56 pagina's

Garmin Forerunner 405CX Gebruiksaanwijzing - Français - 56 pagina's

Garmin Forerunner 405CX Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 56 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info