628988
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/22
Pagina verder
2
Wählen Sie eine Sportart.
3
Wählen Sie einen Rekord.
4
Wählen Sie
Rekord anzeigen.
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden
Sie können alle persönlichen Rekorde auf die zuvor
gespeicherten Rekorde zurücksetzen.
1
Wählen Sie Menü
> Eigene Statistiken > Rekorde
.
2
Wählen Sie eine Sportart.
3
Wählen Sie einen Rekord, der wiederhergestellt werden soll.
4
Wählen Sie Zurück
> Ja
.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.
Löschen eines persönlichen Rekords
1
Wählen Sie Menü
> Eigene Statistiken > Rekorde
.
2
Wählen Sie eine Sportart.
3
Wählen Sie einen persönlichen Rekord, den Sie löschen
möchten.
4
Wählen Sie Rekord löschen
> Ja
.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.
Löschen aller persönlichen Rekorde
1
Wählen Sie Menü
> Eigene Statistiken > Rekorde
.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.
2
Wählen Sie eine Sportart.
3
Wählen Sie Alle Rekorde löschen
> Ja
.
Die Rekorde werden nur für diese Sportart gelöscht.
Herzfrequenzfunktionen
Dieses Benutzerhandbuch ist für die Modelle
Forerunner 230
und 235 vorgesehen. Die in diesem Abschnitt beschriebenen
Herzfrequenzfunktionen gelten für beide Forerunner Modelle.
Sie benötigen einen Herzfrequenzsensor, um diese Funktionen
zu verwenden.
Forerunner 230: Dieses Gerät ist mit ANT+
Herzfrequenzsensoren kompatibel.
Forerunner 235: Dieses Gerät misst die Herzfrequenz am
Handgelenk und ist mit ANT+ Herzfrequenzsensoren
kompatibel.
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
Das Gerät verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten
Einrichtung, um Ihre Standard-Herzfrequenzbereiche zu
ermitteln. Sie können manuell Herzfrequenzwerte eingeben und
den Bereich für die einzelnen Bereiche festlegen.
1
Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Benutzerprofil >
HF-Bereiche.
2
Wählen Sie
HF Max., und geben Sie Ihre maximale
Herzfrequenz ein.
3
Wählen Sie
HF Ruhephase, und geben Sie Ihre
Ruheherzfrequenz ein.
4
Wählen Sie Bereiche >
Basiert auf
.
5
Wählen Sie eine Option:
Wählen Sie BPM
, um die Bereiche in Schlägen pro Minute
anzuzeigen und zu bearbeiten.
Wählen Sie % maximale HF
, um die Bereiche als
Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz anzuzeigen
und zu bearbeiten.
Wählen Sie
%HFR, um die Bereiche als Prozentsatz Ihrer
Herzfrequenzreserve (maximale Herzfrequenz minus
Ruheherzfrequenz) anzuzeigen und zu bearbeiten.
6
Wählen Sie einen Bereich, und geben Sie einen Wert für
jeden Herzfrequenz-Bereich ein.
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche
durch das Gerät
Mit den Standardeinstellungen kann das Gerät Ihre maximale
Herzfrequenz erkennen und Ihre Herzfrequenz-Bereiche als
Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz einrichten.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Benutzerprofil-Einstellungen
richtig sind (Einrichten des Benutzerprofils,
Seite
9).
Trainieren Sie oft mit Ihrem kompatiblen
Herzfrequenzsensor.
Probieren Sie einige Herzfrequenz-Trainingspläne aus, die in
Ihrem
Garmin Connect Konto verfügbar sind.
Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto die Trends der
Herzfrequenz und die Zeit in Bereichen an.
Physiologische Messwerte
Zum Messen dieser physiologischen Werte ist ein kompatibler
Herzfrequenzsensor erforderlich. Bei den Messungen handelt es
sich um Prognosen, die Sie beim Aufzeichnen und Verstehen
Ihrer Trainings und Leistungen bei Wettkämpfen unterstützen
können.
HINWEIS:
Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass
die Prognosen ungenau sind. Nach ein paar Laufeinheiten passt
sich das Gerät an Ihre Laufleistung an.
VO2max: Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in
Milliliter), die Sie pro Minute und pro Kilogramm
Körpergewicht bei maximaler Leistung verwerten können.
Prognostizierte Wettkampfzeiten
: Das Gerät ermittelt anhand
der VO2max-Berechnung und veröffentlichter Datenquellen
eine angestrebte Wettkampfzeit, die auf Ihrer aktuellen
Fitness beruht. Bei der Prognose wird davon ausgegangen,
dass Sie angemessen für den Wettkampf trainiert haben.
Erholungsratgeber
: Der Erholungsratgeber zeigt an, wie viel
Zeit bis zu Ihrer vollständigen Erholung verbleibt und bis Sie
wieder mit dem nächsten harten Training beginnen können.
Informationen zur VO2max-Berechnung
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter),
die Sie pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei
maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist
die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit
und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen. VO2max-
Berechnungen werden von Firstbeat Technologies Ltd.
bereitgestellt und unterstützt. Koppeln Sie das Gerät von
Garmin
mit einem kompatiblen Herzfrequenzsensor, um Ihre
VO2max-Berechnung für das Laufen anzuzeigen.
Ihre VO2max-Berechnung wird als Zahl und Position in der
farbigen Anzeige dargestellt.
Violett Überragend
Blau Ausgezeichnet
Grün Gut
4 Herzfrequenzfunktionen
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
4

Forum

Garmin-Forerunner-235

Zoeken resetten

  • Sorry ben 82 en begrijp niets van gans het toestel,de handleiding is voor mij heel onduidelijk kan men mij gewoon uitleggen vb:voor uw slaap situatie te instaleren gebruikt u knop nr 2 voor uw hartslag gebruikt u nr 3 dat is toch veel simpeler uit te leggen,mijn schoonzoon geen leek op gebied van pc snapt er ook niets van,ik heb mijn toestel nu 3 jaar en gebruik het alleen als uurwerk dit was wel niet de bedoeling Gesteld op 29-1-2022 om 15:26

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Alles staat ineens in het Engels op m n horloge , hoe kan ik dat weer in het Nederlands zetten Gesteld op 5-9-2021 om 11:24

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe krijg ik de run mode er weer op? Bike, run indoor, other staan er wel op.
    Gesteld op 11-7-2021 om 22:59

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • 2 min na een rondje hardlopen zie ik even mijn herstelhartslag. kun je die later nog ergens terugvinden? zo ja, waar? Gesteld op 27-4-2021 om 15:42

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • hoe kan ik instellen dat ook de stappen zichtbaar worden in de gelopen afstand? dank. Gesteld op 26-1-2021 om 21:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • op mijn toestel komt er niets meer op het item gemiddeld bewogen snelheid hoe komt dit
    Gesteld op 24-1-2021 om 20:54

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
6
  • Kan ik op forerun 235 zien hoeveel km ik per maand gelopen heb Gesteld op 17-1-2021 om 15:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Bij erg grijs weer merk ik dat de gos-meting niet altijd correct is. Heb ik dit alleen of is het een bekend verschijnsel. Gesteld op 26-11-2020 om 15:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik krijg al een aantal nachten dat ik een bepaalde periode geen hartslag heb. Moet ik mij zorgen maken ivm gezondheid of kan dit te wijten zijn aan de onnauwkeurigheid van horloge Gesteld op 26-11-2020 om 14:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Hopelijk voor u ligt dit aan het horloge :-).
      Die polsmeting is absoluut niet betrouwbaar en een serieus minpunt aan dit horloge.
      Gekend probleem hoor, het zal zeker niet aan uw gezondheid liggen. Geantwoord op 26-11-2020 om 14:25

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • krijg geen koppeling meer met smarth phone. Ook niet nadat uk beide toestellen opnieuw heb opgestart.
    Meerdere malen nieuw pass word ingegeven maar niets helpt. Smart phone ziet wel het horloge, Hoe kan dit worden opgelost? Gesteld op 4-10-2020 om 14:04

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe zet ik "groene lichtjes" aan. Sinds laatste update doen ze het niet meer Gesteld op 1-9-2020 om 18:43

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Als het zo simpel was, dan had iedereen vraag niet gesteld.
    Na update doen ze het niet meer.....? Geantwoord op 3-9-2020 om 17:46

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Ik heb op fiets ingebouwde wattagemeter ( de power plus van Giant ). Ik kan deze niet koppelen met de garmin forerunner 235 ? Gesteld op 13-7-2020 om 07:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
12
  • Goede morgen, ik heb een 235,( nog niet zo lang) nu ging ik gisteren hardlopen en krijg steeds verschillende instellingen te zien, scherm blijft niet op 1 scherm staan waar alle onderdelen (4 stuks) op staan?
    Wie heeft een tip Gesteld op 26-6-2020 om 07:09

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • als ik mijn horloge op pauze zet tijdens een opname, om ze op te laden, en daarna terug de opname start, begint deze terug opnieuw te tellen
    iemand enig idee hoe ik dit kan omzeilen om van deze twee delen één te maken, of welke actie ondernemen om één rit te bekomen Gesteld op 21-6-2020 om 21:03

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • wat moet ik doen kreeg mij uurwerk niet meer in het nederlans Gesteld op 14-6-2020 om 21:13

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ik heb hetzelfde probleem. Mijn macbook heeft alles in het nederlands, maar mijn telefoon is sinds een update een tijd terug in het engels. Very annoying. Geantwoord op 18-10-2020 om 13:32

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Hoi, mijn forerunner 235, doet raar, gisteren was hij leeg dus aan de oplader gelegd, maar nu doet hij helemaal niets, normaal geeft deze aaan dat hij aaan het opladen is, wat zou dit kunnen zijn Gesteld op 9-6-2020 om 20:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 235 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 235 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,76 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 235 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 20 pagina's

Garmin Forerunner 235 Gebruiksaanwijzing - English - 20 pagina's

Garmin Forerunner 235 Gebruiksaanwijzing - Français - 22 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info