603862
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/29
Pagina verder
Handleiding Crosstrainer Focus Fitness Fox 5.8 iPlus
Cool-down fase:
Deze fase is er om uw cardiovasculaire en spier systeem te laten ontspannen. Het bestaat uit het
herhalen van de warming-up oefeningen, d.w.z vermindering van het ritme en doe dit gedurende 5
minuten. Herhaal het strekken, maar overbelast uw spieren niet. Uiteindelijk zullen uw trainingen
langer en intensiever worden. Het is raadzaam om drie keer in de wek te trainen, op verschillende
dagen.
Spier-toning:
U moet een zwaardere level kiezen om spier-toning te krijgen. Hierbij komt er meer weerstand op uw
beenspieren, dus is het verstandig om korter te trainen. Om uw algemene conditie te verbeteren is het
raadzaam om uw training afwisselend te houden. Doe de warming-up en cooling-down oefeningen
zoals gebruikelijk is, maar bijna op het einde van uw training, verhoogt u de weerstand om uw
beenspieren harder te laten trainen. U moet de snelheid verlagen zodat uw hartslag binnen het
doelgebied blijft.
Gewichtsverlies:
In dit geval is de inspanning de belangrijkste factor. Hoe groter de intensiviteit en de lengte van de
training, des te meer calorieën er worden verbrandt. Hoewel je hetzelfde werk doet, om je conditie te
verbeteren, is de doelstelling veranderd.
Algemene instructies
.
Lees de instructies goed door in deze handleiding. Het voorziet u van belangrijke informatie over het
monteren, veiligheid en gebruik van het toestel.
1. Dit toestel is gemaakt voor thuis gebruik. Max belastbaar gewicht 130 kg.
2. Kom niet met uw handen in de buurt van bewegende delen.
3. Ouders en/of die verantwoordelijk zijn voor de kinderen dienen altijd aanwezig te
zijn bij het gebruik van het toestel om ongevallen te voorkomen.
4. De eigenaar is verantwoordelijk voor de uitleg aan andere gebruikers dan de
gebruiker zelf.
5. Het toestel is maar door 1 persoon te gelijk te gebruiken.
6. Draag sportkleding en schoenen.
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Focus Fitness Fox 5.8 iPlus bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Focus Fitness Fox 5.8 iPlus in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,6 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info