542113
22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
22
4. Gebruik
P2: HRC (Heart Rate Control)
Met dit programma kunt u op uw hartslag trainen. De computer past automatisch de helling
aan om uw ingestelde hartslag te bereiken.
1. Druk op de PROGRAM toets en selecteer P1 FITNESS TEST. Bevestig met de ENTER toets.
2. Er zijn 4 verschillende hartslag programma’s.
- THR (Target Heart Rate, doel hartslag),
- MHR 65 (Maximum Heart Rate, 65% van de max. hartslag), voor vetverbranding
- MHR 75 (75% max. hartslag), voor vetverbranding en conditieverbetering
- MHR 85 (85% max. hartslag), voor optimale conditieverbetering
Maak een keuze met de speed +/- toetsen en bevestig met ENTER
3. Voor het THR programma kunt u de gewenste hartslag instellen. In de MHR
programma’s wordt de hartslag bepaald a.d.h. van uw leeftijd. Bevestig met ENTER.
4. Het TIME scherm geeft lengte van de training aan, deze kunt aanpassen tussen 0-32
minuten.
5. Druk op START, de training begint. Het programma zal de ingestelde hartslag en de gemeten
hartslag elke 30 seconden vergelijken en de helling aan passen om de ingestelde hartslag
te bereiken. U kunt tijdens de training de snelheid of helling aanpassen.
6. Het programma gaat automatisch naar het cool down programma als de ingestelde tijd is
verstreken.
7. Na het cool down programma zullen de resultaten van uw training in het grote scherm
worden weergegeven.
P3 Custom
Het CUSTOM programma stelt u in staat zelf een programma naar wens in te stellen. U kunt 2
verschillende programma’s opslaan. Een programma wordt opgedeeld in 16 segmenten, die op
het display weergegeven worden.
1. Druk op de PROGRAM toets en selecteer P3 CUSTOM. Bevestig met de ENTER toets.
2. Er zijn 2 custom programma’s in te stellen, druk op speed +/- om custom 1 of custom 2
te selecteren druk vervolgens op ENTER.
3. Stel elk segment in van het programma. U kunt snelheid, helling en de tijd instellen voor
ieder segment.
- Stel snelheid in druk op speed toetsen
- Stel helling in met de incline toetsen en druk op ENTER
- U kunt nu de tijd instellen met de speed toetsen. Bevestig met ENTER.
- Druk nogmaals op ENTER om het volgende segment in te stellen.
5. Druk op START om de training te beginnen nadat u alle segmenten heeft ingesteld.
Het programma wordt opgeslagen.
6. Het programma gaat automatisch naar het cool down programma als de ingestelde tijd is
verstreken.
7. Na het cool down programma zullen de resultaten van uw training in het grote scherm
worden weergegeven.
22

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Flow Fitness AVENUE TM1000 Loopband bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Flow Fitness AVENUE TM1000 Loopband in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,89 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info