564232

Fitbit Charge HR Handleiding

11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
7
• Lorsque vous êtes hors zone, ce qui signifie que votre fréquence cardiaque est
inférieure à 50 % de votre maximum, votre fréquence cardiaque est élevée,
mais pas suffisamment pour que nous considérions que vous faites de
l'exercice.
• La zone d'élimination des graisses, qui signifie que votre fréquence cardiaque
se situe entre 50 et 69 % du maximum, correspond à une zone d'intensité
moyenne à faible. Cette zone est un bon départ pour les personnes qui
commencent seulement à faire du sport. Cette zone est appelée la zone
d'élimination des graisses car un pourcentage plus élevé de graisses est brûlé,
mais le nombre total de calories brûlées est moins élevé.
• La zone cardio, qui signifie que votre fréquence cardiaque se situe entre 70 et
84 % du maximum, correspond à une zone d'intensité moyenne à élevée. Dans
cette zone, vous vous dépensez sans pour autant forcer. La plupart des
utilisateurs ciblent cette zone.
• La zone maximum, dans laquelle votre fréquence cardiaque est supérieure ou
égale à 85 % de votre maximum, correspond à une zone d'intensité élevée. La
zone maximum doit être utilisée pour des entraînements courts et intenses
destinés à améliorer votre performance et votre vitesse.
Vous pouvez à tout moment consulter votre tableau de bord pour savoir combien de
temps vous avez passé dans chaque zone.
Zones de fréquence cardiaque personnalisées
Au lieu d'utiliser les zones par défaut, vous pouvez configurer une zone de fréquence
cardiaque personnalisée. Lorsque votre fréquence cardiaque est au-dessus ou en
dessous de votre zone personnalisée, les contours d'un cœur apparaissent, tandis
que si votre fréquence cardiaque se trouve dans votre zone personnalisée, un cœur
plein apparaît.
Pour configurer une zone de fréquence cardiaque personnalisée à l'aide du tableau
de bord Fitbit.com :
1. Connectez-vous à Fitbit.com.
2. Cliquez sur l'icône représentant une roue dentée située en haut à droite du
tableau de bord et sélectionnez Paramètres.
3. En utilisant les onglets de navigation situés sur la gauche, recherchez la
section Zones de fréquence cardiaque et définissez les valeurs minimum et
maximum de votre zone personnalisée.
4. Synchronisez votre bracelet Charge HR pour le mettre à jour avec le nouveau
paramètre.
a. Cliquez sur l'icône Fitbit Connect qui figure près de la date et l'heure sur
l'écran de votre ordinateur.
b. Votre bracelet Charge HR se trouvant à proximité, cliquez sur
Synchroniser maintenant.
Vous pouvez à tout moment consulter votre tableau de bord pour savoir combien de
temps vous avez passé dans chaque zone.
Pour plus de détails sur le suivi de la fréquence cardiaque, notamment des liens vers
les informations de l'American Heart Association, reportez-vous à notre article « FAQ
sur la fréquence cardiaque » sur https://help.fitbit.com.
… 11 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
6

Forum

Fitbit-Charge-HR

Zoeken resetten

  • Mijn Fitbit Charge 5 horloge geeft een foutieve datum aan. Ik heb nochtans opnieuw gesynchroniseerd en de tijdszone staat op Brussels. Toch geeft hij de datum van morgen ipv van vandaag. Weet iemand een oplossing? Gesteld op 28-8-2024 om 14:01

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe kan ik de taal van engels naar nederlands wijzigen op mij fitbit smartwatch
    Gesteld op 16-5-2024 om 11:53

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • charge 4 loopt 6 minuten achter; hoe opnieuw op het juiste uur zetten
    Gesteld op 12-8-2023 om 22:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe zet ik mijn Fitbit versa 3 in het Nederlands, dat lukt mij niet . Gesteld op 29-7-2023 om 11:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Je kan de taal instellen als je naar fitbit.com surft. Als je ingelogd bent, kan je via het tandwieltje naar instellingen. Daar kan je de taal kiezen. Nederlands staat er tussen. Daarna bevestigen. Als je je fitbit app nu synchroniseert, verandert je taal op je horloge naar Nederlands. Succes Gesteld op 21-4-2023 om 20:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • goedendag ik heb een fitbit charge 3,
    het scherm blijft zwart.
    na resetten even een smiley en dan alles weer zwart
    komt steeds vaker voor. kunt u mij helpen? Gesteld op 20-3-2023 om 10:53

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • 6

  • Ik heb per ongeluk het onderdeel training gewist in mijn fitbit app. Hoe zet ik het terug Gesteld op 7-12-2022 om 01:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Charge 3 scherm blijft zwart ook na resetten, wat nu Gesteld op 7-8-2022 om 18:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Het volgende wil nog wel eens helpen: doe je Fitbit3 om en snel vervolgens 2 trappen naarboven. Boven aangekomen schreeuw je naar beneden: Nothing Works!
      Vervolgens open je een raam, en met een krachtige worp werp je het horloge van je af (het iefst in je eigen achtertuin).
      Daarna ga je weer naar beneden, en zoekt de Fitbit weer op.
      Als het goed is doet 'ie het daarna weer.
      Geantwoord op 21-8-2022 om 19:52

      Waardeer dit antwoord (7) Misbruik melden

  • Ik heb precies het zelfde met mijn Fitbit Charge 3 alles doet het ook op telefoon alleen scherm blijft zwart .. Gesteld op 14-5-2022 om 09:10

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik kan mijn Fitbit Sense niet meer activeren. Op display verschijnt "Data not cleared. Gesteld op 12-5-2022 om 13:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Datum en tijd kloppen niet nadat fitbit helemaal leeg is geweest. Gesteld op 19-4-2022 om 17:56

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe kan ik de tijd en datum weer instellen na het opladen van mijn Fitbit charge 4? Gesteld op 10-4-2022 om 22:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • 12

  • Sinds kort bezit ik de fitbit charge HR. Hoe verander ik de tijd. Gesteld op 14-12-2021 om 12:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ook ik heb een zwart scherm op mijn fitbit charge3. Hierdoor kun ook niets uitvoeren van menu kun je niet lezen. Resetten helpt niet. Media markt kan ook geen oplossing geven. Jammer. Vertrouwen in fitbit is geschaad. Gesteld op 18-11-2021 om 14:26

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Het scherm van mij fitbit charge 3 blijft zwart ondank lichte rest. Harde reset lukt niet omdat scherm zwart blijft
    Gesteld op 24-9-2021 om 13:49

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • hoe kan ik de taal instellen? de taal staat nu op Duits Gesteld op 20-9-2021 om 14:45

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn horloge loopt ineens achtee fan staat het weer juist. Ik kan er niet meer op tellen dat hij juist gaat Gesteld op 19-9-2021 om 13:37

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik heb per ongeluk mijn slaap gegevens verwijderd, hoe kan ik ze weer ophalen? Gesteld op 3-9-2021 om 09:53

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • 18

  • Mijn fitbit charge 3 doet het. Alleen mijn scherm blijft zwart. Restten lukt ook niet Gesteld op 26-7-2021 om 14:43

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn Fitbit Charge 3 weigert soms om de slaap te registreren. Wat kan ik er aan doen?
    Gesteld op 19-7-2021 om 09:48

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn fitbit Charge 3 blijft ook een zwart scherm houden. Ook aan oplader gehangen en knop ingedrukt gehouden. Krijg dan wel smiley maar het scherm blijft zwart. Ook al eens van startscherm gewisseld, gaf wel een geluidje maar hielp niet. Waarschijnlijk staat hij in de slaapstand. Maar hoe krijg ik hem daaraf als ik het instellingen-scherm niet kan zien? Is niet de eerste keer, soms loste het zichzelf weer op. Ben me aan het oriënteren op een ander merk (Polar staat goed bekend). Of heeft iemand nog een allerlaatste suggestie? Gesteld op 5-7-2021 om 13:25

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Helaas geen suggestie. Kamp met het zelfde probleem met mijn charge 4. Ben zeker al 3 weken bezig contact te maken met de app op mijn telefoon er is geen synchronisatie. Ik word er een beetje moedeloos van en hoop dat iemand een oplossing heeft. Geantwoord op 5-7-2021 om 17:21

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Fitbit Charge HR bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Fitbit Charge HR in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,63 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Fitbit Charge HR

Fitbit Charge HR Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 33 pagina's

Fitbit Charge HR Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 35 pagina's

Fitbit Charge HR Gebruiksaanwijzing - English - 32 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info