564232

Fitbit Charge HR Handleiding

11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/35
Pagina verder
7
• In der Fettverbrennungszone, bei der die Herzfrequenz 50 bis 69 % des
Maximums beträgt, ist die Trainingsintensität niedrig bis mittel und daher ideal
für diejenigen, die gerade mit ihrem Fitnessprogramm anfangen. Sie nennt sich
Fettverbrennungszone, weil ein größerer Prozentsatz der verbrannten Kalorien
aus den Fettreserven des Körpers stammt. Aber die Zahl der insgesamt
verbrannten Kalorien ist geringer.
• Die Kardiozone, bei der die Herzfrequenz 70 bis 84 % des Maximums beträgt,
zeichnet sich durch eine mittlere bis hohe Trainingsintensität aus. In dieser
Zone wirst du herausgefordert, aber du überanstrengst dich nicht. Für die
meisten Menschen ist dies die anzustrebende Trainingszone.
• Die Höchstleistungszone, bei der die Herzfrequenz bei 85 % des Maximums
liegt, ist die intensivste Trainingszone. Sie ist für kurze, intensive
Trainingseinheiten gedacht, die Leistungsfähigkeit und Geschwindigkeit
verbessern sollen.
Auf dem Dashboard kannst du jederzeit sehen, wie lange du in jeder der Zonen
trainiert hast.
Benutzerdefinierte Herzfrequenzzonen
Zusätzlich zu den drei vorgegebenen Herzfrequenzzonen kannst du auch eine eigene
Herzfrequenzzone konfigurieren. Wenn die Herzfrequenz ober- oder unterhalb
dieser benutzerdefinierten Zone liegt, wird der Umriss eines Herzens angezeigt.
Befindest du dich in deiner Zone, wird ein ausgefülltes Herz angezeigt.
So erstellst du auf dem Fitbit.com-Dashboard eine eigene Herzfrequenzzone:
1. Melde dich bei Fitbit.com an.
2. Klicke auf das Zahnradsymbol rechts oben auf dem Dashboard und dann auf
„Einstellungen“.
3. Gehe über die Navigationsregisterkarten links zu den Herzfrequenzzonen und
gib eine Höchst- und eine Mindestherzfrequenz für deine eigene Zone ein.
4. Um die neue Einstellung für den Tracker zu übernehmen, synchronisiere den
Charge HR.
a. Klicke neben der Zeit- und Datumsanzeige des Computers auf das
Symbol von Fitbit Connect.
b. Achte darauf, dass sich der Charge HR in der Nähe befindet. Klicke auf
„Jetzt synchronisieren“.
Auf dem Dashboard kannst du jederzeit sehen, wie lange du in deiner Zone trainiert
hast.
Mehr über Messung und Überwachung der Herzfrequenz sowie Links zu relevanten
Informationen der American Heart Association findest du in den häufig gestellten
Fragen zur Herzfrequenz unter https://help.fitbit.com.
Akkulaufzeit und Aufladen
Der Charge HR wird mit einem Lithium-Polymer-Akku betrieben.
… 11 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
6

Forum

Fitbit-Charge-HR

Zoeken resetten

  • Mijn Fitbit Charge 5 horloge geeft een foutieve datum aan. Ik heb nochtans opnieuw gesynchroniseerd en de tijdszone staat op Brussels. Toch geeft hij de datum van morgen ipv van vandaag. Weet iemand een oplossing? Gesteld op 28-8-2024 om 14:01

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe kan ik de taal van engels naar nederlands wijzigen op mij fitbit smartwatch
    Gesteld op 16-5-2024 om 11:53

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • charge 4 loopt 6 minuten achter; hoe opnieuw op het juiste uur zetten
    Gesteld op 12-8-2023 om 22:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe zet ik mijn Fitbit versa 3 in het Nederlands, dat lukt mij niet . Gesteld op 29-7-2023 om 11:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Je kan de taal instellen als je naar fitbit.com surft. Als je ingelogd bent, kan je via het tandwieltje naar instellingen. Daar kan je de taal kiezen. Nederlands staat er tussen. Daarna bevestigen. Als je je fitbit app nu synchroniseert, verandert je taal op je horloge naar Nederlands. Succes Gesteld op 21-4-2023 om 20:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • goedendag ik heb een fitbit charge 3,
    het scherm blijft zwart.
    na resetten even een smiley en dan alles weer zwart
    komt steeds vaker voor. kunt u mij helpen? Gesteld op 20-3-2023 om 10:53

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • 6

  • Ik heb per ongeluk het onderdeel training gewist in mijn fitbit app. Hoe zet ik het terug Gesteld op 7-12-2022 om 01:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Charge 3 scherm blijft zwart ook na resetten, wat nu Gesteld op 7-8-2022 om 18:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Het volgende wil nog wel eens helpen: doe je Fitbit3 om en snel vervolgens 2 trappen naarboven. Boven aangekomen schreeuw je naar beneden: Nothing Works!
      Vervolgens open je een raam, en met een krachtige worp werp je het horloge van je af (het iefst in je eigen achtertuin).
      Daarna ga je weer naar beneden, en zoekt de Fitbit weer op.
      Als het goed is doet 'ie het daarna weer.
      Geantwoord op 21-8-2022 om 19:52

      Waardeer dit antwoord (7) Misbruik melden

  • Ik heb precies het zelfde met mijn Fitbit Charge 3 alles doet het ook op telefoon alleen scherm blijft zwart .. Gesteld op 14-5-2022 om 09:10

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik kan mijn Fitbit Sense niet meer activeren. Op display verschijnt "Data not cleared. Gesteld op 12-5-2022 om 13:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Datum en tijd kloppen niet nadat fitbit helemaal leeg is geweest. Gesteld op 19-4-2022 om 17:56

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe kan ik de tijd en datum weer instellen na het opladen van mijn Fitbit charge 4? Gesteld op 10-4-2022 om 22:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • 12

  • Sinds kort bezit ik de fitbit charge HR. Hoe verander ik de tijd. Gesteld op 14-12-2021 om 12:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ook ik heb een zwart scherm op mijn fitbit charge3. Hierdoor kun ook niets uitvoeren van menu kun je niet lezen. Resetten helpt niet. Media markt kan ook geen oplossing geven. Jammer. Vertrouwen in fitbit is geschaad. Gesteld op 18-11-2021 om 14:26

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Het scherm van mij fitbit charge 3 blijft zwart ondank lichte rest. Harde reset lukt niet omdat scherm zwart blijft
    Gesteld op 24-9-2021 om 13:49

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • hoe kan ik de taal instellen? de taal staat nu op Duits Gesteld op 20-9-2021 om 14:45

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn horloge loopt ineens achtee fan staat het weer juist. Ik kan er niet meer op tellen dat hij juist gaat Gesteld op 19-9-2021 om 13:37

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik heb per ongeluk mijn slaap gegevens verwijderd, hoe kan ik ze weer ophalen? Gesteld op 3-9-2021 om 09:53

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • 18

  • Mijn fitbit charge 3 doet het. Alleen mijn scherm blijft zwart. Restten lukt ook niet Gesteld op 26-7-2021 om 14:43

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn Fitbit Charge 3 weigert soms om de slaap te registreren. Wat kan ik er aan doen?
    Gesteld op 19-7-2021 om 09:48

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn fitbit Charge 3 blijft ook een zwart scherm houden. Ook aan oplader gehangen en knop ingedrukt gehouden. Krijg dan wel smiley maar het scherm blijft zwart. Ook al eens van startscherm gewisseld, gaf wel een geluidje maar hielp niet. Waarschijnlijk staat hij in de slaapstand. Maar hoe krijg ik hem daaraf als ik het instellingen-scherm niet kan zien? Is niet de eerste keer, soms loste het zichzelf weer op. Ben me aan het oriënteren op een ander merk (Polar staat goed bekend). Of heeft iemand nog een allerlaatste suggestie? Gesteld op 5-7-2021 om 13:25

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Helaas geen suggestie. Kamp met het zelfde probleem met mijn charge 4. Ben zeker al 3 weken bezig contact te maken met de app op mijn telefoon er is geen synchronisatie. Ik word er een beetje moedeloos van en hoop dat iemand een oplossing heeft. Geantwoord op 5-7-2021 om 17:21

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Fitbit Charge HR bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Fitbit Charge HR in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,62 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Fitbit Charge HR

Fitbit Charge HR Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 33 pagina's

Fitbit Charge HR Gebruiksaanwijzing - English - 32 pagina's

Fitbit Charge HR Gebruiksaanwijzing - Français - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info